Bir kişinin sağlıklı bağırsağı bir saat gibi çalışır: Mide süpürmez, ürkütücü bir mahsul yoktur, sandalye dekore edilmiş ve düzenlidir. Midede herhangi bir nedenden dolayı "kasırga" ya da daha kötü - kabızlık veya ishal başlarsa, mikrofloranın restorasyonunu düşünmeye değer.
1
Normal bağırsak mikroflorası, birçok fonksiyondan sorumlu olan yeterli miktarda faydalı bakterinin varlığıdır. Bakteri seviyesinin azaltılması veya eksiksiz olmaları (disbakteriyoz), bağırsakların tipik olmadığı gerçeğine yol açar. Bu, bulaşıcı hastalıkların bir sonucu olarak, önemli bir arızadan sonra (örneğin, olağandışı yiyecekler), antibiyotikler altıktan sonra ortaya çıkabilir. Son zamanlarda, doktorlar bile en güçlü stresin kalıcı disbakteriyosluğa neden olabileceğini söylüyorlar.
2
Bağırsak mikroflorasını geri yüklemek mümkündür, ancak bu bir dizi önlem gerektirir. Her şeyden önce, bir güç modu oluşturmanız gerekir. Yiyecek, çok sayıda baharat ve yağ olmadan, hafif, faydalı olmalıdır. Sinek tavuk suyu, pişmiş sebzeler, bitkisel yağ ile çeşitli tahıllar, bir çift için balık, yağlı süt ürünleri değil. Tatlıları kötüye kullanmayın, taze meyve ve un ürünleri, bağırsakta güçlü gaz oluşumuna neden olan ürünlerdir.
3
Probiyotikleri içmeye başlayın ve prebiyotik kullanın. Probiyotikler, genel olarak sindirimden sorumlu olan kuru faydalı bakteriler içeren ilaçlardır. Prebiyotikler, ikincisinin aktif olarak çoğaltayacağı bakteriler için bir besin ortamı olarak hizmet eder.
4
Herhangi bir eczanede hazırlıklar-probiyotik ürünler satın alabilirsiniz:
Linex;
Hilak forte;
Enterozermina;
Bifi formları;
Acylac.
5
Ancak prebiyotikler birçok üründe olan sıradan karbonhidratlardır. Diyete dahil edilmelidirler. Bu tür faydalı karbonhidratların çoğu domates, kuşkonmaz, muz, hindiba, sarımsak ve yaylarda bulunur. Tüm sebzelerin hafif ısıl işlemeye maruz kalması gerektiğini unutmayın.
6
Yukarıda tarif edilen probiyotikler, kapsül, damla veya kuru madde şeklinde üretilir. Ancak bugün, yaşayan faydalı bakteriler içeren özel fermente süt ürünleri satın alabilirsiniz: "Bifox", "Bifilaich", "Biocyphir", "Acidobiffin", "Actimel".
7
Genellikle, microflora bozukluğu prosedürden sonra gerçekleşir. "Hydrocolonoskopi" (Su ile yıkayarak bağırsak temizliği tamamlayın). Bu durumda, midedeki normal bakteri nüfusunu yalnızca kapsülün alınması veya Kefirin alımı ile geri yükleyin. Bakteriler vücuda lavman yardımı ile tanıtarak eklenmelidir. Bu prosedürü yalnızca hastanede yapın - burada bağırsakları geçirdikleri yer.
Restore etmek için mikroflora almaya başlamak için hangi ilacın - bir doktor-gastroenterolog atması gerekir. Bundan önce, dışkı analizini disbacteriosis üzerine geçmeniz gerekir, böylece doktorun bunu kayıp bakterilerin faydalı bir iyileşme şeması haline getirmesidir.
Tavsiye paylaşın:"Bağırsak mikroflorasını nasıl geri yüklenir"
Kabızlıktan kurtulmak için bir doktor, normların takılmasını ve adaçayı temel alan bitkisel çayları içmelerini tavsiye etti. Bütün bunların aynı zamanda mikroflorayı normalleştirmeye de yardımcı olacağını söyledi. Böylece, kabızlıktan çıktı, uzun zamandır kurtuldum ve daha fazlası, bağırsak, çok mutlu olan bir saat olarak çalışıyor. Cilt, mikrofloranın iyileştirdiği bir onay daha iyi hale geldi.
Çok sık, bir nedenden ötürü, pek çok kabızdan kurtulmak için mikroflorayı restore etmeye başlar .... Bu bir hatadır, bence bir hata. Mikroflora çok etkiler, ancak bağırsak hareketliliğinde daha az ölçüdedir. Kendisi tuvaletten tuvaletten tuvaletten kurtulmaya çalıştı ve her şey bir büyücülük oldu. Peristaltics ile çalışmaya başlayana kadar, hiçbir şey yardımcı olmadı .... ve ne zaman, ne zaman, yaklaşık olarak ve prebiyotiklerle birlikte, her şey oh petrol gibiydi)) Yavaş yavaş bağırsakta kendisi sevinememedi.
5
1612
Kabızlıktan kurtulmak için bir doktor, normların takılmasını ve adaçayı temel alan bitkisel çayları içmelerini tavsiye etti. Bütün bunların aynı zamanda mikroflorayı normalleştirmeye de yardımcı olacağını söyledi. Böylece, kabızlıktan çıktı, uzun zamandır kurtuldum ve daha fazlası, bağırsak, çok mutlu olan bir saat olarak çalışıyor. Cilt, mikrofloranın iyileştirdiği bir onay daha iyi hale geldi.
Çok sık, bir nedenden ötürü, pek çok kabızdan kurtulmak için mikroflorayı restore etmeye başlar .... Bu bir hatadır, bence bir hata. Mikroflora çok etkiler, ancak bağırsak hareketliliğinde daha az ölçüdedir. Kendisi tuvaletten tuvaletten tuvaletten kurtulmaya çalıştı ve her şey bir büyücülük oldu. Peristaltics ile çalışmaya başlayana kadar, hiçbir şey yardımcı olmadı .... ve ne zaman, ne zaman, yaklaşık olarak ve prebiyotiklerle birlikte, her şey oh petrol gibiydi)) Yavaş yavaş bağırsakta kendisi sevinememedi.