Limon suyu nasıl yapılır

Birçoğu limon suyunun faydalarını duydu. Beslenme uzmanları, zorluk çekmeden ve sağlığa zarar vermeden birkaç pound atmak için aç karnına bir bardak ılık bir içecek içmenizi önerir. Evde limon suyu hazırlamak çok basittir. Makalemizde, nasıl içeceğinizi, içeceğin uygun şekilde hazırlanmasının sırlarını ve yararlı özellikleri hakkında açıklayacağız.

1
Limon içeceğinin faydaları

Limon suyu sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudu soğuk, ağır bir fiziksel aktiviteden geri yükleyecek ve tüm gün boyunca bir canlılık yükü verecektir. Ayrıca, limonlu su aşağıdaki özelliklere sahiptir:

gerildikten sonra kas ağrısını azaltır;
erken cilt yaşlanmasını önler, esnekliğini ve esnekliğini arttırır;
onkolojik hastalık riskini azaltır;
ağız boşluğunun hoş olmayan kokusunu nötralize eder;
toksinleri ve toksinleri giderir;
bağırsakları temizlemeye yardımcı olur;
karaciğer ve sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirir;
hipertansiyon tedavisi için ek bir araçtır;
mide ekşimesinden kurtulmaya yardımcı olacak;
hamile kadınlar günde 1 bardak limon suyu, bebeğin kemiklerini güçlendirmeye yardımcı olacak ve ayrıca sinir sisteminin doğru gelişimine katkıda bulunur;
aşırı sıvıyı vücuttan çıkarır;
böbrek taşlarından önlenmeye ve kurtulmaya yardımcı olacaktır;
diş ağrısını azaltır, çürüklerin gelişmesine izin vermez;
İnfluenza virüslerine ve mevsimsel soğuk algınlığına karşı güçlü bir engel oluşturur;
iştahı azaltır;
dış kullanımla, ergenlik ve yüz kırışıklıklarından kurtulmaya yardımcı olacaktır;
limon suyu saç durulama şeklinde kullanırken, saç foliküllerini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

2
Limon suyu (1 numaralı tarif)

Limon suyu yapmanın en kolay yolu budur. Bunu yapmak 5 dakikadan fazla sürmeyecektir.

Gerekli malzemeler:

limon (orta boy) - 1 adet;
bir bardak ılık su;
taze Nane - 2 Broşür.

Limon ile su hazırlamak için sıcak, ancak kaynatılmış su kullanmak gerekir. Filtrelenmiş suyun alınması önerilir.

1 adım - limonu kabuğdan temizleyin, ikiye bölün;
2 Adım - Limon hamurunu bir karıştırıcı ile doğrayın (ayrıca bir limon bir çatalla yumuşatılabilir veya narenciye bir renderde rendelenebilir);
3 Adım - Hazırlanan limonu suyla dökün, karıştırın ve 1 dakika demlenmesine izin verin.

3
Limon suyu “doğal yağ brülörü” (tarif No. 2)

Böyle bir içeceğin antrenmandan önce veya hemen sonra içmesi önerilir. Fiziksel aktiviteden sonra yanmış kalori sayısını artırmaya ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olacaktır.

Gerekli malzemeler:

limon (orta boy) - 1 adet;
zencefil kökü - 10 g.;
bir bardak ılık su.

İçecek pişirildikten hemen sonra sarhoş olmalıdır, böylece içindeki tüm iyileştirici etkiler korunur.

Aşama 1 - Limonu kabuktan temizleyin, hamuru bir karıştırıcıda veya manuel olarak öğütün;
Aşama 2 - Zencefilin kökünü temizleyin, ince bir rende üzerine rendeleyin (bunu derin bir kapta yapmak, suyu korumak için daha iyidir);
Aşama 3 - Narenciye ve zencefil hamurunu birleştirin, ılık su dökün, 30 dakika demlemesine izin verin;
Aşama 4 - İçeceği filtreleyin.

4
Limon suyu “soğuk yok” (3 numaralı tarif)

Vücudunuzu soğuk algınlığından korumak ister misiniz? Sonra bu tarife göre hazırlanan limon suyu, aç karnına iç ve uzun süre hastalıkları unutacaksınız.

Gerekli malzemeler:

limon (orta boy) - 1 adet;
bal - 1 çay kaşığı;
sarımsak - 1 karanfil;
bir bardak ılık su.

Bu içeceğin tüketimden sonra sarımsak kokusundan endişe etmeyin. Limon onu nötralize eder ve taze nefes alacaksınız.

Aşama 1 - Sarımsağı ince bir rezzetme üzerine rendeleyin;
Aşama 2 - Limonun yarısı lezzetle birlikte, ince doğrayın veya rendeleyin;
Aşama 3 - Ezilmiş malzemeleri bal ve karıştırın;
Aşama 4 - Sıcak su dökün ve 10 dakika demlemesine izin verin.

5
Limon suyu "eksi 5 kg"

Figürünün uyumunun sırrı, ünlü model Naomi Campbell tarafından ortaya çıktı. Limon suyunun 5 liraya kadar tasarruf etmesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Kilo kaybı içeceği pişirmek çok kolaydır.

Gerekli malzemeler: