Ailenizi besleyin Hızlı ve lezzetli bir kahvaltı, olağan mikrodalga fırın size yardımcı olacaktır! Mutfak asistanı sayesinde omlet gür, güzel ve çok yararlı olacak.
Mikrodalgada bir diyet omlet nasıl hazırlanır
Mikrodalga fırınlarında pişirme, ayçiçeği ve bitkisel yağları bulaşıklara eklememelidir, böylece diyet ürünlerini minimum miktarda kalori ile hazırlama yeteneğine izin verir. Ayrıca, sıradan bir omlet küçük çocuklar tarafından çok sevilir. Yemek pişirmek için ihtiyacımız var:
- 2-3 taze yumurta;
- 3 yemek kaşığı süt;
- tuz.
Hazırlanan yemeklerde, köpük oluşumundan önce yumurtaları alın. Yavaş yavaş, tadı için süt ve tuz dökün. Kapağı kapatın ve 800 Watt'lık bir güçte 3 dakika pişirin. Hazır çanak yeşillik ve taze sebzeleri süsleyin, hoş iştah!
Sosis ve peynirli bir mikrodalgada bir omlet pişirilir
Geleneksel tarifi çeşitlendirin ve ona sofistike olağan sosis ve peynirlere yardımcı olacaktır! Derin bir kaseye, küçük bir tereyağı, 2 yumurta, 100 gram sosis, 100 gram peynir, bir bardak ısı sütünün yarısı, yeşilliklerin, tuz ve baharatların tadına bakmak için ihtiyacımız var.
- Kremsi yağı, pişireceğiniz bir kaseye koyun ve 30 saniye boyunca mikrodalgaya eritmek için gönderin.
- Erimiş yağı içine yumurta, süt ve tuz ekleyin - malzemeleri bir karıştırıcı veya çatalla karıştırın.
- Gelecekteki omlete sarılmış sosis ve peynir ekleyin.
- Plakayı plastik bir kapakla örtün ve 5 dakikalık orta güce pişirin.
Öyle, omletin yemyeşil olmasını sağlar - dondurucuda 2-3 dakika pişirmeden önce yumurta koyun!
Mantar, domates ve yeşilliklerle bir mikrodalgada bir omlet pişirilir
Buna ek olarak, yumurta omlet besleyici ve yararlı bir kahvaltıdır, akşam masasında da ana yemek olabilir! Lezzetli bir akşam yemeği hazırlamak için, 5 yumurta, 100 gram taze veya dondurulmuş mantar, 1 orta domates, baharat, tuz ve bir sürü taze yeşilliklere ihtiyacımız olacak.
- Sebzeleri durulayın, kurutun ve ince daireler veya dilimler halinde kesin.
- Hava hareketlerini yen, süt ekleyin.
- Pişirme kapasiteleri ayçiçek yağı ile yağlanır, doğranmış sebzeleri dökün ve yumurta ile bağlanın, karıştırın.
- 6-7 dakika boyunca kapağın altında pişirin.
Bir kupa kullanarak mikrodalgada bir omlet nasıl hazırlanır
Omlet ver Orijinal form kolaydır, bunun için bir daire içinde pişirecek kadar! Tankın dibinde, küçük bir tereyağı yerleştirin ve mikrodalgaya eririn. Sonra bir yumurta, 2 çorba kaşığı süt ekleyin ve homojen bir kitleye çıkarın. Doygunluk vermek ve şekli sabitlemek için, taze ekmek parçaları ekleyin ve peynirin üstüne. 4 dakikalık ortalama güçle bir yumurta omletini pişirin. Afiyet olsun!
0
501
