Bugün bir karnabahar pişirme yönteminin bir kütlesi vardır, ancak hepsi tatmak ve kullanışlılığı, yavaş bir tencere için tasarlanan tariflerle eşitlenecektir. Bu çarptırıcı, sadece sebzenin tüm faydalı maddelerini korumakla kalmaz, aynı zamanda özel, hassas bir tat verir. Yavaş bir tencere yemek tariflerimizden biri olan karnabeyi pişirerek emin olun.
Lahana bir çift için renkli
Yavaş bir tencerede karnabahar pişirme en kolay, hızlı ve diyet yöntemi. Böyle bir tabak hazırlamak için, temizlenmiş ve yıkanmış lahana salkımlar için sökülmüş ve yemek pişirmek için özel bir çoklu tencere sepetinde yer almak. Mutfak Asistanı'nın kasesinde, Liter su dökün, sepeti içine bir lahana ile ayarlayın, kapağı kapatın ve 15 dakika boyunca "Cook" moduna sebze hazırlayın. Bitmiş karnabaharın tadını, yeşilliklerle ekşi krema sosu kullanarak süsleyebilirsiniz. Yemek yapabilirsiniz, 3 çorba kaşığı karıştırın. Ekşi krema, ezilmiş yeşillikler (ışın), tuz ve karabiber.
Çıtır kabuğu olan karnabahar
Yavaş bir tencerede bir karnabaharda hoş bir gevrek gevrek net bir ocakta elde edilebilir: 300 g lahana salkımını (dondurulmuş) karışımını bir yumurta ve tuz karışımı ile kullanabilirsiniz. Yemek pişirmek "pişirme" veya "kızartma" modunda tereyağı 15 dakika boyunca pişirmek gerekir. Yemeğin pişirilmesi sırasında, multicooker kapağı kapanmaz ve periyodik olarak her şeyi aralıklı olmayı unutmayın.
KLYAR'da lahana rengi
Bu sebzeden lezzetli bir düşük kalorili yemek için başka bir hızlı tarif, bir tanede bir karnabahardır. BT'yi hazırlamak, lahana salkımıyla (0.5 kg), tuzun, multicooker'ın bitkisel yağının (daha iyi - zeytin) yağlamasını sağlar. Bir KLYAR için, 2 çırpılmış yumurta ile karıştırın ½ multistakan sütü ve aynı un, tuz, karabiber ve kıyılmış yeşillikler. KLYAR'ın tutarlılığı kalın olmalıdır. Şimdi lahana salkımlarınızı içine kesin ve yavaş bir tencere içinde bırakın. Yarım saatlik "pişirme" modunda lahana hazırlayın.
Lahana renkli güveç
Karnabahar, özellikle de haşlanmış biçimde diğer sebzelerle çok iyi bir şekilde birleştirilmiştir. Haşlanmış karnabaharın hazırlanmasının yöntemi basittir: "Pişirme" veya "kızartma" modunda bir multicooker'da ızgara soğan fry, lahana salkımını (0.5 kg) ve büyük bir rende (1 adet) üzerine soyulmuş havuçları ovuşturdu. 6-7 patates temizleyin, parçalara ayırın ve sebzelerin geri kalanına yerleştirin. Şişlik, sezon sebzeler ve modu değiştirmeden, yaklaşık 40 dakika hazırlayın. Aynı zamanda, sebzeleri birkaç kez karıştırın.
Ekşi krema ve peynirli karnabahar
Cauliflower peynir ve ekşi krema ile birlikte - mükemmel ve güvenli kalori garnitür. Yıkanmış süt lahanasını salkımlar için sökün, 7-10 dakika boyunca suyla suyla kaynatın ve kevgirin üzerinde sızdırmaz. Haşlanmış lahanayı çırpılmış yumurta (2 adet) ile tuzla karıştırın. Multicooker'ın kasesine bir çift yemek kaşığı bitkisel yağ dökün, yumurta karışımına lahana ekleyin ve "Pişirme" modunda yarım saat hazırlayın. 5 dakikalık hazırlıktan sonra, kasenin içeriğini karıştırın, 100 g ekşi kremadan dökün ve rendelenmiş peynir (100 g) serpin. Sinyalden 10 dakika önce tekrar karıştırın.
Mikrodalgada lezzetli ve faydalı bir karnabahar hazırlamanın birçok yolu var. Bunlardan biri, kıyılmış etli bir multicooker karnabaharda pişirileceği, videoya bakın.
0
882
