Yavaş tencerede meme nasıl pişirilir

Tavuk göğsü - diyet ürünü, çok az kalori içeriyor. Buna ek olarak, bu et çok lezzetli ve yararlıdır. Bu, kızartma pişirme veya fırında olabilir. En kolay yolu, yavaş tencerede meme hazırlamak. Bu yazıda, nasıl yapacağını söyleyecektir.

1

ekşi krema soslu Meme

Bu beyaz eşya serbest zaman bir sürü tasarruf hostesi yardımcı olan birçok fonksiyona sahiptir, çünkü yavaş tencerede yemekleri pişirme büyük ölçüde basitleştirilmiştir. En kolay yolu ekşi krema soslu meme hazırlamak. Et çok sulu ve tatmin edici olduğunu. yemekleri pişirme için, tavuk göğsü 0.5 kg durulama ve bir kağıt havlu ile kurutulur. kalın tabakalar ile etin bir parça kesin. multicooker bir fincan içine birkaç ayçiçek yağı dökün ve göğsüne içine yatıyordu. Modu 15 dakika "kızartma" in parçalarını hazırlamak için gereklidir.

Bundan sonra, kap doğranmış ampuller ve havuç pompalanır, başka bir 15 dakika daha yavru devam etmektedir. Soğuk su ile bir bardak olarak, un çorba kaşığı atmak. 0.5 ekşi krema bardak ve tavuk çok krem \u200b\u200bolarak ekleyin. un su dökün ve 1 saat boyunca "Pişirme" modunda hazırlamak. Herhangi garnitür ile bir tabak hizmet edebilir.

2

lahana ile Diyet meme

Pişirme için ihtiyacınız:

• 4 şeyler. tavuk fileto;
• Brüksel lahanası, 500 g;
• yeşillik demet;
• sebze yağı;
• 2 sarımsak dişler;
• tuz ve biber.

Eti yıkayın ve her parça bir kesi yapmak. Ortaya çıkan cebinde, bir kıyılmış yeşillikleri ve rendelenmiş sarımsak koyun. Suck ve biber et. Yağlayın Brüksel capposhki petrol ve yer brüksel fincan içine yıkadı. sebze yukarısından, hazırlanan fileto hazırlamak ve 40-50 dakika boyunca "söndürme" modunda multicooker açın. Bu, düşük kalorili yemek ve diyet yiyecek için uygundur.

3

Yavaş tencerede patates ile Meme

yemekler hazırlanması için, kemik üzerindeki 1 tavuk göğsü alır. kıkırdak kesip ve şeritler halinde kesilir et. Repel helikopter dilimleri, tuz ve karabiber onları birlikte mevsim. Bir kase Multivarki küçük ayçiçek yağı dökün ve orada tavuk daldırın. "Kızartma" 15 dakikada pişirin. Et usanmış zaman, diğer tarafa ters çevirin ve hazırlanan patates serpin. Kök sebzeler dilimler halinde kabuğu ve kesim gerekir. patates tuz ve biber, ve 3 çorba kaşığı mayonez ve su 0.5 bardak ekleyin. çanak "Pişirme" 40 dakikada pişirilmelidir. rendelenmiş peynir kızartması ile serpin pişirme sonunda. Bu yemek bir kutlama yemeği için uygundur.

4

bal kabuk ile Meme

2 tavuk göğsü satın bir havlu ile onları ve pat kuru yıkayın. ince şeritler halinde et kesin. , Dolum hazırlamak soya sosu ve rendelenmiş zencefil ile bal 2 çorba kaşığı kadar. etin içine baharatları ve tuzu ekleyin. Hazırlanan marine tavuk batırın ve 2-3 saat için saklayın. fincan Multivarki yağ dökmek ve "kızartma" her tarafta hazırlanmış et 15 dakika pişirin. Teşekkür bal eti tatlı bir kabuk ile çok sulu çıkıyor.

Meme - ucuz ve besleyici bir üründür. Biraz hayal gücü ile, misafirler ve yakınları şaşırtacak bir çok lezzetli yemek pişirebilirsiniz.