น้ำฟักทอง - ประโยชน์และอันตราย

น้ำผลไม้ใด ๆ โดยเฉพาะบ้านที่เตรียมไว้นั้นอร่อยผิดปกติและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ตามเนื้อผ้าพวกเขาถูกบีบออกจากผลเบอร์รี่และผลไม้ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำผลไม้ได้กลายเป็นที่นิยมมาก วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับน้ำฟักทองเราจะไม่พบว่าเป็นผลเบอร์รี่หรือผัก มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับคะแนนนี้ แต่อีกสิ่งหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา - อะไรคือประโยชน์ของน้ำผลไม้จากฟักทองสีส้มสดใส น้ำผลไม้ใด ๆ และไม่เพียง แต่จากฟักทองมีข้อห้าม - เราจะพูดถึงเรื่องนี้ด้วย

ฟักทองยังคงอยู่ในช่วงปลายฤดูร้อนและรวบรวมในฤดูใบไม้ร่วง มันน่าทึ่งกับสารจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและความจริงที่ว่าบางพันธุ์สามารถเก็บไว้ได้จนถึงเดือนพฤษภาคม น้ำผลไม้บีบสดจากมันอาจเมาตลอดฤดูหนาวหรือคุณสามารถม้วนขึ้นไปที่ธนาคารในฤดูใบไม้ร่วง ไม่ว่าในกรณีใดร่างกายของคุณจะอิ่มตัวด้วยวิตามิน B1, B2, C, PP, E และองค์ประกอบการติดตามเช่นฟลูออรีน, ซิลิคอน, เหล็ก, โพแทสเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม, แคลเซียม

อวัยวะเฉพาะของน้ำผลไม้ทำหน้าที่ในเชิงบวกเราจะพิจารณาด้านล่าง:

ปรับปรุงการทำงานของตับ
ทำความสะอาดทางเดินน้ำดี;
ลบสารพิษและสารพิษออกจากลำไส้ทำให้การทำงานเป็นปกติ
ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ

นอกจากนี้น้ำฟักทองจะเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดอย่างมีนัยสำคัญทำให้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดเป็นปกติและลดคอเลสเตอรอล หากคุณดื่มน้ำผลไม้ครึ่งแก้วทุกวันคุณก็ไม่สามารถกลัวโรคหวัดได้ - ฟักทองถือเป็นหนึ่งในเครื่องภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ น้ำฟักทองยังทำหน้าที่ในระบบประสาท - มันช่วยบรรเทาได้ดี นอกจากนี้ฟักทองยังถือว่าเป็นยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยม เครื่องดื่มยังใช้สำหรับการนอนไม่หลับ แต่น้ำผลไม้ 50 มล. จะต้องผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง.

Для женщин тыквенный сок станет тем средством, которое поможет выглядеть привлекательно. От напитка улучшается цвет лица и исчезает угревая сыпь. Будущим мамочкам сок поможет справиться с утренней тошнотой и предотвратит запоры. Люди, страдающие ожирением, могут без проблем включать тыквенный сок в свой дневной рацион из-за его низкой калорийности (всего 78 ккал в 100 г). Он также пригодится и мужчинам, страдающим половой слабостью.

Детям давать тыквенный сок тоже можно, но при некоторых оговорках. Грудничкам его вводить рекомендуется только с 6 месяцев и обязательно после термической обработки и разбавленный водой. Свежеотжатый сок из тыквы малышам можно пить только после 3-х лет. Этот сок считается нейтральным в части аллергических реакций, если только это не аллергия на каротин. Именно поэтому тыкву доктора даже специально рекомендуют при детском диатезе.

Как бы ни был оранжевый напиток полезен, у него есть и противопоказания. Его не рекомендуют употреблять:

при аллергии на каротин, которого в тыкве очень много;
при обострении язвенной болезни или гастрита;
при тяжелой форме сахарного диабета;
при упорной диарее.

Если у вас нет этих конкретных проблем со здоровьем, то пейте свежеотжатый тыквенный напиток. Сок можно пить чистым, а можно из него делать комбинированные фреши. Замечательно для этих целей подойдут яблоки, морковь, апельсины, лимоны. Их берите по вкусу, но не больше 1/2 части от общего объема.

Чтобы сок из тыквы был самым полезным, выбирайте ее ярко окрашенную и с плотной мякотью. Вес тыквы иногда превышает даже 10 кг, но такие покупайте, если соберетесь заготавливать напиток за зиму. Для ежедневного выдавливания сока лучше берите тыквы весом 2-4 кг. Сразу ее очистите от коры, удалите семена и нарежьте большими кусками. Сложите их в полиэтиленовые пакеты и храните в холодильнике в контейнере для овощей. Такая нарезанная тыква может хранится неделю, а это позволит вам приготовить сок всего за 2-3 минуты.