วิธีการดื่มน้ำแครอท

น้ำผลไม้สดแครอทดีกว่าที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารไม่ใช่อาหาร เครื่องดื่มจะดีกว่าที่จะดื่มจิบช้า ๆ ทันทีไม่ออกไปในภายหลัง ดีที่สุดได้รับการพิจารณาว่าได้รับน้ำผลไม้ 250 มล. ต่อวันสำหรับทั้งชายและหญิงเนื่องจาก "แครอท" ส่วนเกินสะสมในตับปอดและผิวหน้าปก

น้ำแครอทสดไม่ทิ้งไว้เป็นเวลานานในตู้เย็นเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติการรักษาและวิตามินส่วนใหญ่ น้ำดื่มเป็นสิ่งจำเป็นในปริมาณปานกลาง Freshi เจือจางที่ดีขึ้นด้วยน้ำ ทันทีหลังจากได้รับน้ำแครอทมันจะดีกว่าที่จะละเว้นจากการใช้อาหารที่หวานแป้งหรือแป้ง

มีหลายโรค, น้ำแครอทแนะนำให้ดื่มในปริมาณสูงสุด 3 แก้วต่อวัน หากมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นเมื่อใช้งานเครื่องดื่มจะถูกระงับดีกว่า ในกรณีของอาหารสดขนาดของน้ำแครอทอาจเพิ่มขึ้นค่อนข้างเนื่องจากร่างกายได้ปรับให้เข้ากับอาหารดังกล่าว แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำดื่มกดด้วยแครอทพร้อมกับไขมัน - ครีมโยเกิร์ตน้ำมันพืช มันจะดูดซับวิตามินเอได้ดีกว่าในแครอทในปริมาณมาก

ปริมาณสำหรับอาหารดิบคือ 1.5-2 ลิตร ในระหว่างการใช้น้ำผลไม้สังเกตความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ด้วยโรคกระเพาะอาหารจุกเสียดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูงไม่แนะนำให้ใช้น้ำแครอท ผู้คนที่มีโรคเบาหวานควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยความระมัดระวัง การปรากฏตัวของอาการปวดหัวเป็นพยานถึงค่าจ้างของเครื่องดื่มแครอท

มันมักจะเกิดขึ้นว่าน้ำแครอทผสมกับผักอื่น ๆ - แอปเปิ้ล, บีทรูท, ฟักทอง Freshi โดยใช้คั้นน้ำผลไม้อีกต่อไปไม่สูญเสียคุณสมบัติการรักษาของพวกเขา สารผสมของน้ำผักเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากขึ้น - แครอทส้มแครอท - แอปเปิ้ลแครอท

ดื่มสดจะดีกว่าการดื่มในตอนเช้าเครื่องดื่มจะได้รับการเรียกเก็บเงินกับความเบิกบานใจทั้งวันก็จะเป็นผู้จัดหาวิตามินที่จำเป็นชีวิตอ่อนแอ ปริมาณสูงสุด - 3 แก้วต่อวัน ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยน้ำผลไม้ปรึกษาแพทย์สำหรับการรวบรวมคำแนะนำแต่ละปริมาณ เป็นไปได้ว่าการรับเพียงครึ่งหนึ่งของกระจกจะสามารถสุขภาพทรุดโทรมที่ถูกต้อง น้ำแครอทสะอาดสร้างภาระตับเพิ่มขึ้น

แครอทมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อยเพื่อให้น้ำผลไม้จะดีกว่าไม่ดื่มจากโรคอุจจาระร่วง เกินขนาดของน้ำเป็นหลักกล่าวว่าสีผิวของร่างกาย ในเวลาเดียวกัน, ง่วงนอน, อาเจียน, อ่อนแอทั่วไปสามารถสังเกตได้ ในกรณีนี้การรับน้ำผลไม้ที่ควรจะหยุด

แครอทสำหรับน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดคือใช้เวลาสิ้นสุดของฤดูร้อนหรือที่จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ร่วง ในช่วงเวลานี้มันไม่ได้มีสารของบุคคลที่สามใด ๆ เร่งการเจริญเติบโตมีจำนวนมากที่สุดของวิตามินธรรมชาติ รสชาติของฤดูใบไม้ร่วงผักหวานและเป็นธรรมชาติ แครอทฤดูหนาวที่สำหรับน้ำผลไม้ที่ด้อยกว่าในคุณภาพของฤดูกาล ประโยชน์ของน้ำผลไม้ดังกล่าวตามลำดับจะจะน้อยลง

น้ำผลไม้คั้นสดควรเก็บไว้ไม่เกิน 40 นาทีหลังจากที่สารที่ใช้งานจะเริ่มยุบ เด็กควรจะให้ Frosses เจือจางกับน้ำในสัดส่วน 1: 1 มันไม่ได้เป็นมูลค่ารวมน้ำผลไม้ที่มีแป้งและอาหารแป้ง

ดังนั้นเมื่อมีการปฏิบัติตามโภชนาการอาหารน้ำแครอทสามารถรวมอยู่ในอาหารขณะที่มันอยู่ในระดับต่ำ caloriene - มี 28 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล. สำหรับการชำระเงินคืนของการขาดวิตามินก็พอที่จะดื่มชั้นของแก้วน้ำผลไม้ในตอนเช้า น้ำแครอทบริสุทธิ์ให้ประโยชน์เล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับร่างกายและการใช้งานร่วมกับไขมันส่วนช่วยในการดูดซึมที่ดีที่สุดของแคโรทีนในตับ