วิธีการปรุงข้าวบาร์เลย์บนน้ำ
Perlovka อร่อยมากและมีประโยชน์เช่นกัน มันมีสารต้านไวรัส Lysine, ซีลีเนียม, กลูเตน, วิตามินของกลุ่ม B, แร่ธาตุและโปรตีน นอกจากนี้ธัญพืชนี้ยังสามารถเข้าถึงได้ในราคา วิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมอาหารเช้าบนน้ำ
1
วัดปริมาณธัญพืชที่ต้องการเทด้วยน้ำเย็นในอัตราส่วน 1: 2 ปล่อยให้ 2-3 ชั่วโมงเพื่อดึงดูดคุณสามารถในเวลากลางคืน
2
ผสานน้ำที่เหลืออยู่ ต้มน้ำดื่มในอัตราส่วน 3: 1 เป็นจำนวนเบื้องต้นของธัญพืช I.e. สำหรับ 1 แก้ว Perlovki ต้องการน้ำเดือด 3 แก้ว
3
ใส่ในกระทะแล้วเทน้ำเดือดให้บรรยากาศ ปรุงอาหารด้วยความร้อนช้าประมาณ 50 นาที ในกระทะคุณสามารถเพิ่มเนยที่จะ
4
ลบการหยุดพักจากไฟ โจ๊กที่ปรุงสุกแล้วมองใน Nobuchish มันนุ่ม แต่ไม่ใช่โจ๊ก แต่ละเม็ดถูกแยกออกจากกันได้ง่ายจากที่อื่น หากน้ำส่วนเกินยังคงหายไป
โปรดจำไว้ว่าการเพิ่มหัวหอมคั่วหรือแครอทเห็ดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไปยังอาหารเช้าคุณสามารถปรับปรุงรสชาติและความน่าดึงดูดภายนอกของจาน
0
1861
