วิธีการปรุงไข่เจียวในไมโครเวฟ

เตาอบไมโครเวฟธรรมดาจะช่วยให้คุณเลี้ยงครอบครัวด้วยอาหารเช้าที่รวดเร็วและอร่อย! ขอบคุณผู้ช่วยครัวไข่เจียวจะเปิดออกเขียวชอุ่มสวยงามและมีประโยชน์มาก

1
วิธีเตรียมไข่เจียวในไมโครเวฟ

การปรุงอาหารในเตาอบไมโครเวฟช่วยไม่ให้เพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันพืชลงในจานดังนั้นจึงให้โอกาสในการปรุงผลิตภัณฑ์อาหารด้วยแคลอรี่ขั้นต่ำ นอกจากนี้ไข่เจียวปกติก็ชอบเด็กเล็ก ๆ สำหรับการปรุงอาหารเราจะต้อง:

2-3 ไข่สด;
นม 3 ช้อนโต๊ะ
เกลือ.

ในอาหารที่เตรียมไว้ให้ตีไข่จนเกิดโฟม ค่อยๆเทนมและเกลือเพื่อลิ้มรส ครอบคลุมด้วยฝาและอบเป็นเวลา 3 นาทีด้วยกำลัง 800 วัตต์ ตกแต่งจานสำเร็จรูปด้วยสมุนไพรและผักสดความอยากอาหารที่น่ารื่นรมย์!

2
วิธีการปรุงไข่เจียวในไมโครเวฟด้วยไส้กรอกและชีส

ไส้กรอกและชีสปกติจะช่วยกระจายสูตรดั้งเดิมและให้ความซับซ้อน! เราต้องการชามลึกเนยชิ้นเล็ก ๆ ไข่ 2 ฟองไส้กรอก 100 กรัมชีส 100 กรัมนมความร้อนครึ่งแก้วผักใบเขียวเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

วางเนยลงในชามที่คุณจะเตรียมและส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที
เพิ่มไข่นมและเกลือลงในน้ำมันที่ละลาย - ผสมส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นหรือส้อม
เพิ่มไส้กรอกเช็ดและชีสลงในไข่เจียวในอนาคต
คลุมจานด้วยฝาพลาสติกและอบด้วยกำลังเฉลี่ย 5 นาที

เพื่อให้ไข่เจียวที่เขียวชอุ่มวางไข่ก่อนปรุงอาหารเป็นเวลา 2-3 นาทีในช่องแช่แข็ง!

3
วิธีปรุงไข่เจียวในไมโครเวฟด้วยเห็ดมะเขือเทศและสมุนไพร

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าไข่เจียวไข่เป็นอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์มันยังสามารถกลายเป็นอาหารจานหลักบนโต๊ะเย็น! ในการเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยเราจำเป็นต้องใช้ - ไข่ 5 ฟอง, เห็ดสดหรือแช่แข็ง 100 กรัม, มะเขือเทศขนาดกลาง 1, เครื่องเทศ, เกลือและสมุนไพรสดจำนวนมาก

ล้างผักให้แห้งแล้วหั่นเป็นวงกลมหรือชิ้นบาง ๆ
ตีไข่ด้วยการเคลื่อนไหวของอากาศเพิ่มนม
หล่อลื่นภาชนะอบด้วยน้ำมันดอกทานตะวันเติมผักสับและรวมกับไข่ผสม
อบใต้ฝาเวลา 6-7 นาที

4
วิธีการปรุงไข่เจียวในไมโครเวฟโดยใช้แก้ว

มันง่ายที่จะให้ไข่เจียวแก่ไข่เจียวเพราะมันเพียงพอที่จะปรุงเป็นวงกลม! ที่ด้านล่างของภาชนะใส่เนยชิ้นเล็ก ๆ และละลายในไมโครเวฟ จากนั้นเพิ่มไข่หนึ่งฟองนม 2 ช้อนโต๊ะและตีจนกระทั่งเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน เพื่อให้เต็มไปด้วยความอิ่มและการแก้ไขรูปร่างเพิ่มชิ้นขนมปังสดและตะแกรงชีสที่ด้านบน อบไข่เจียวไข่ที่มีกำลังเฉลี่ย 4 นาที อร่อย!