วิธีการนวดด้วยเนย

การนวดเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากทำงานหนัก หากในระหว่างการดำเนินการที่น่าพอใจนี้ใช้น้ำมันหอมระเหยมันจะเป็นไปได้ที่จะทำให้ผิวอิ่มตัวด้วยวิตามินและสารการรักษา ในบทความนี้เราจะบอกวิธีการนวดด้วยเนย

เริ่มต้นด้วยตัดสินใจว่าคุณคาดหวังอะไรจากขั้นตอน หากคุณต้องการผ่อนคลายและสงบประสาทจากนั้นในระหว่างการจัดการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ ในขณะเดียวกันการเคลื่อนไหวควรจะเบาและลูบมันได้รับอนุญาตให้ถูโดยไม่กด หากคุณต้องการที่จะนำผิวลงไปในน้ำเสียงและให้กำลังใจให้ใช้น้ำมันสีส้มหรือส้มเขียวหวานในระหว่างขั้นตอน มีความจำเป็นต้องกดด้วยแรงและถูผิวอย่างแข็งขัน อย่าลืมฝึกการประมูลและเสียบ

จำไว้ว่าการนวดจะต้องทำหลังจากอาบน้ำ เป็นการดีที่สุดที่จะไปอาบน้ำดังนั้นสิ่งสกปรกทั้งหมดจะล้างออกและรูขุมขนจะพร้อมที่จะดูดซับสารที่มีประโยชน์ หากคุณกำลังนวดในร่างกายที่สกปรก Ralki อาจปรากฏขึ้นซึ่งจะทำให้ขั้นตอนที่ไม่พึงประสงค์

ใช้น้ำมันบนฝ่ามือของคุณและใช้ประโยชน์จากกระดูกสันหลังส่วนคอไปยังหลังส่วนล่าง อย่าหักโหมกับน้ำมันมากเกินไปมิฉะนั้นมือของคุณจะลื่นไถลอย่างต่อเนื่องและคุณจะไม่สามารถละลายในพื้นที่ที่มีคุณภาพ นวดที่มีเนยไม่เพียง แต่ในพื้นที่ด้านหลัง แต่ยังอยู่บนก้นและกระเพาะอาหาร น้ำมันหอมระเหยส่งเสริมโภชนาการผิวและลดอาการของเซลลูไลท์

โปรดทราบว่าการนวดเสร็จสิ้นคุณต้องลูบง่าย บางครั้งร่างกายสามารถ "เผา" เพื่อให้อบอุ่นมันคุ้มค่าที่จะครอบคลุมด้วยแผ่นงาน โปรดจำไว้ว่าการนวดอาจเป็นเรื่องธรรมดาหรือท้องถิ่น หากมีปัญหาเกี่ยวกับระบบ Musculoskeletal ในการใช้ยาที่คุ้มค่าที่จะใช้ส่วนผสมของน้ำมันดอกคาโมไมล์มิ้นต์และดาวเรือง ในระหว่างขั้นตอนคุณต้องเทช้อนโต๊ะส่วนผสมลงบนฝ่ามือของคุณและสูญเสียเล็กน้อย หลังจากนั้นเริ่มจากคอนิ้วหัวแม่มือนวดขั้วโลกกระดูกสันหลัง ที่คอและบริเวณหลังส่วนล่างสองหยดของส่วนผสมน้ำมันและห่อลงในผิวอย่างเข้มข้น

จำไว้ว่าพื้นที่ของภาวะซึมเศร้าในซอกใบและใต้เข่ามันคุ้มค่า สถานที่เหล่านี้ไม่สามารถนวดได้เนื่องจากมีโหนดน้ำเหลือง หากคุณต้องการกำจัดเซลลูไลท์ให้ใช้การนวดพิเศษในกระบวนการนวด ใช้พื้นที่ก้นและสะโพกด้วยนิ้วมือ อย่าลืมใช้สายรัดและดึงผิวหนัง การจัดการดังกล่าวจะไม่เพียง แต่กำจัดคุณจาก "เปลือกส้ม" แต่ยังลดอาการของรอยแตกลาย

สำหรับการนวดเตรียมน้ำมันพิเศษ พื้นฐานของมันคือน้ำมันมะกอกปกติซึ่งเพิ่มสารสกัดจากพืชต่าง ๆ หลังจากขั้นตอนมันมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อยที่จะนอนลงเพื่อให้ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมันดูดซึมเข้าสู่ผิวหนัง คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ

การนวดที่มีเนยช่วยกำจัดแรงโน้มถ่วงในขาและลดอาการของเส้นเลือดขอด นวดเท้าและนิ้วมือ ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับการนวดของถุงเท้ามีความจำเป็นที่จะต้องกดดันสนับมือผ่านแต่ละเซนติเมตร ในบริเวณนี้ของเท้านี้มีจุดแข็งตัวมากมายที่ใช้โดยหมอทิเบตสำหรับการรักษาร่างกายทั้งหมด