วิธีการนวดป้องกัน -cellulite
แน่นอนเซลลูไลท์ไม่ได้เพิ่มความน่าดึงดูดให้กับร่างกายผู้หญิง หากผิวของคุณถูกปกคลุมด้วย“ เปลือกส้ม” อย่ารีบเร่งที่จะสิ้นหวังและใส่ข้ามตัวเอง ในอำนาจของคุณที่จะคืนความยืดหยุ่นที่ขาสะโพกเอว มีหลายวิธีในการกำจัดเซลลูไลท์ สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการนวดต่อต้านเซลล์ซึ่งง่ายต่อการแสดงที่บ้าน
1
การนวดต่อต้าน -cellulite ควรเป็นอย่างน้อย 10 ขั้นตอน จำนวนขั้นตอนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายต่อเซลลูไลท์ ต้องมีการนวดทุกวัน จำกฎพื้นฐาน: หนึ่งหรือสองขั้นตอนจะไม่แก้ปัญหาของคุณ ผลลัพธ์จะนำผลกระทบทางกลเฉพาะไปยังสถานที่ที่ได้รับผลกระทบ
2
เพื่อเสริมสร้างผิวและผ้าที่สูญเสียความยืดหยุ่นกดแรงเสียดทานฝ้ายจะต้องมีพลัง นวดและพื้นที่ปัญหาการนวด ดังนั้นคุณจะบังคับให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนอย่างเข้มข้นยิ่งขึ้นในสถานที่สะสมเซลลูไลท์ สิ่งนี้จะเร่งการกำจัดน้ำออกจากร่างกายและจะมีผลต่อการรักษาผิวโดยรวม: เร่งการฟื้นฟูเซลล์เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและปรับปรุงโครงสร้างของผิวหนัง ดำเนินการนวดขั้นตอนเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงมิฉะนั้นเลเยอร์ใต้ผิวหนังจะไม่มีเวลาอุ่นเครื่องและความพยายามของคุณจะไม่สมเหตุสมผล
3
สำหรับการนวดต่อต้าน -เซลลูไลท์น้ำมันและครีมมักจะใช้ซึ่งช่วยเพิ่มผลกระทบของมือ มันสามารถเตรียมครีมกับเซลลูไลท์น้ำมันหอมระเหยหรือส่วนผสมของพวกเขารวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพเช่นน้ำผึ้งและเกลือทะเล
4
คุณสามารถทำการนวดด้วยมือของคุณหรือด้วยความช่วยเหลือของสิ่งของที่ทำให้ชั้นใต้ผิวหนังอุ่นเครื่องได้มากขึ้นและได้รับไขมันที่ลึกที่สุด มาทำความคุ้นเคยกับวิธีการนวดปัญหาหลายวิธี
5
การนวดมือ เนื่องจากเซลลูไลท์ส่วนใหญ่มักจะปรากฏบนสะโพกและก้นสำหรับการนวดด้วยตนเองเราจะออกไปที่สถานที่เหล่านี้:
- ง่ายต่อการเดินด้วยฝ่ามือของคุณจากหัวเข่าจนถึงต้นขา ทำซ้ำการเคลื่อนไหวค่อยๆเพิ่มแรงกดดัน ดำเนินการหลายครั้งจากทุกด้านของต้นขา
- ปิดผิวด้วยไขมันจากหัวเข่า ยกมือขึ้นไปที่ต้นขาเพื่อให้ "ลูกกลิ้ง" ของผิวหนังและไขมันถูกจับในนิ้วของคุณเสมอ ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้สองครั้งสำหรับแต่ละด้านของต้นขา: ด้านหน้าด้านหลังจากด้านในและภายนอก
- ด้วยแรงโปรดจดจำพื้นที่ปัญหาด้วยฝ่ามือของคุณราวกับว่านวดแป้ง
- พูดถึงสะโพกและบั้นท้าย
- เสร็จสิ้นการนวดด้วยการเคลื่อนไหวที่สงบของฝ่ามือบนผิวหนัง
การนวดจะมีประสิทธิผลหากหลังจากขั้นตอนผลของการสัมผัสสีแดงและร้อน
6
การนวดโดยใช้แปรง ในร้านขายยาคุณจะพบแปรงนวดพิเศษได้อย่างง่ายดาย เราขอแนะนำให้เริ่มการรักษาด้วยแปรงที่นุ่มกว่าเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนัง นวดด้วยแปรงแห้งและผิวแห้งเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องมีกองทุนเสริม เพียงแค่ถูคาถาของการสะสมไขมันด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยขนแปรง เพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพให้ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของแปรงในโซนเดียวหลายครั้ง
7
วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือเครื่องนวดสูญญากาศ สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ใช้อุปกรณ์นี้ในสถานที่สะสมของไขมันหลังจากหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันหรือครีมกับเซลลูไลท์ เป็นการดีที่สุดที่จะย้ายเครื่องนวดไปในทิศทางของการเคลื่อนไหวของเลือด หากหลังจากใช้เครื่องนวดสูญญากาศต่อต้าน -เซลล์คุณจะสังเกตเห็นรอยแดงของผิวแล้วการนวดจะดำเนินการอย่างถูกต้อง
โปรดจำไว้ว่ามีเพียงความสม่ำเสมอของขั้นตอนการนวดเท่านั้นที่เป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพดีและสวยงามโดยไม่มีเซลลูไลท์ มันเพียงพอที่จะเลือกหนึ่งในประเภทของการนวดที่เราบอกคุณเกี่ยวกับและดำเนินการตามลำดับดังนั้นในสองสามสัปดาห์ที่คุณไม่รู้จักขาและสะโพกของคุณ ผิวจะเต็มไปด้วยความแข็งแรงและความยืดหยุ่น นอกจากนี้เนื่องจากการละลายไขมันในระหว่างขั้นตอนจะมีหลายเซนติเมตรพิเศษอีกหลายเซนติเมตร
0
1194
29) เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกร้านเสริมสวยตามบทวิจารณ์ของเพื่อนหรือคนรู้จักที่เคยไปที่นั่นและลองใช้บริการประเภทใดประเภทหนึ่ง มีสปาซาลอนสปาที่ดีซึ่งมีโปรแกรมต่าง ๆ ของการบำบัดสปาทุกชนิดแฮมมมส์การนวดไทยและการนวดต่อต้านเซลล์ เพื่อนของฉันหลายคนมีผู้เยี่ยมชมถาวร ราคาที่ยอมรับได้สำหรับทุกคน บุคลากรที่ผ่านการรับรองคุณจะยินดีอย่างยิ่งกับการบำรุงรักษาและขั้นตอนของพวกเขา! ทุกอย่างมีอยู่ในเว็บไซต์อ่าน ฉันแนะนำจากตัวเองเป็นการส่วนตัว!