การนวดปืนใหญ่เซลลูไลท์

บั๊ก (สูญญากาศ) นวด - เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดของน่าเกลียด "เปลือกส้ม" ที่สะโพกและบั้นท้าย เนื่องจากประสิทธิภาพของมันก็ถือว่าชอบธรรมทางเลือกที่ดีขั้นตอนการร้านเสริมสวยต่อต้านเซลลูไลท์มีราคาแพง - การรักษาด้วยสูญญากาศฮาร์ดแวร์และนวด LPG

สาระสำคัญของการนวดติดขัดค่อนข้างง่าย: ส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์นวดสลับกันโดยธนาคาร suctionen พิเศษ เนื่องจากผลกระทบของการสูญญากาศซึ่งเป็นที่เกิดขึ้นภายในธนาคาร, การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นในพื้นที่ที่มีปัญหาและการไหลเวียนของน้ำเหลืองถูกเปิดใช้งาน โบนัสนวดเพิ่มเติมคือการปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไปของหนังกำพร้า และเป็นผลให้เรียบยืดหยุ่นผิวยืดหยุ่นบวกสำคัญในการลดปริมาณของร่างกาย

นวดปืนใหญ่จะดำเนินการที่บ้านด้วยกระป๋องพิเศษ - แก้วที่มียาง "ลูกแพร์" หรือซิลิโคน (พวกเขาจะขายในร้านขายยาและร้านค้าเครื่องสำอาง) ประการที่สองคือการพิจารณาความสะดวกมากขึ้นในการใช้งานในนอกจากนี้พวกเขาไม่ได้ดูดซับสารพิษตกค้างของน้ำมันนวด จะแนะนำให้ซื้อชุดของสองกระป๋องซิลิโคนที่มีขนาดแตกต่างกัน: ขวดที่มีการใช้มากขึ้นสำหรับการประมวลผลก้นและสะโพกเล็ก - สำหรับนวดมือ, หน้าท้องและพื้นที่ต่อการเข้าถึงยาก

นอกเหนือไปจากแจ็คเก็ตสำหรับสูญญากาศนวดคุณจะต้องน้ำมันพิเศษ องค์ประกอบของการนวดสามารถเตรียมได้อย่างอิสระ การทำเช่นนี้ในแก้วแห้งผสม 100 มล. ของน้ำมันพื้นฐาน (มะกอก, ลูกพีชหรืออัลมอนด์) และ 10-12 หยดน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้น (สีส้ม, gerane ไซปรัส, อบเชย, มะกรูดหรือโรสแมรี่)

เพื่อเตรียมร่างกายให้กับขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้ทำการนวดที่มีปัญหาเล็กน้อย ไม่กี่นาทีโซนเซลลูไลท์จะเสียบอย่างจริงจังก่อนที่จะปรากฏตัวของสีแดงอ่อน จากนั้นใช้ฝักบัวอาบน้ำอุ่น ๆ ข้ามผิวอย่างละเอียดด้วยแปรงแข็งหรือผ้าขนหนูเปียกและรักษาร่างกายด้วยการขัดผิวธรรมชาติ (มันสามารถเตรียมจากข้าวโอ๊ตสับและน้ำผึ้งเหลวหรือเกลือน้ำตื้นและครีม / โยเกิร์ตตื้น) ล้างองค์ประกอบด้วยน้ำสะอาด - ไม่มีสบู่เจลและเครื่องสำอางอื่น ๆ ขั้นตอนการเตรียมการเหล่านี้มีส่วนช่วยในการดูดซึมที่ดีที่สุดของส่วนประกอบของน้ำมันนวดเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตในชั้นใต้ผิวหนังและการปรับปรุงโดยรวมใน Lymphotok

หลังจากอาบน้ำให้ใช้ส่วนของน้ำมันป้องกันเซลลูไลท์ที่ให้ความร้อนเล็กน้อยบนเซลลูไลท์ที่ได้รับผลกระทบและดำเนินการนวดทันที ติดตั้งขวดและนวดสลับพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลม ความแตกต่างที่สำคัญ: ห้ามมิให้ธนาคารวุ่นวายและคมชัดโดยร่างกาย! การนวดทำงานตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดและในทิศทางของ Lymphotoka (นั่นคือจากล่างขึ้นบน) ไม่หักโหมมัน! ผิวควรถูกดึงเข้าไปในธนาคารไม่เกิน 1.5-2 ซม. มิฉะนั้นจะไม่หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำและรอยฟกช้ำ ระยะเวลาเซสชันเฉลี่ยคือ 10-15 นาที (สำหรับการนวดครั้งแรกจะเพียงพอ 2-3 นาทีเริ่มต้นจากการนวดครั้งที่สองค่อยๆเพิ่มระยะเวลาของขั้นตอนเพื่อให้ผิวหนังเป็น "ใช้เพื่อ" เพื่อการเปิดรับทางกายภาพอย่างเข้มข้น)

กฎหลักของการนวดต่อต้านเซลลูไลท์สูญญากาศ:

ไม่แนะนำให้นวดกับธนาคารในกระเพาะอาหารเต็มช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างขั้นตอนและมื้อสุดท้ายคือ 1.5-2 ชั่วโมง;
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะนวดพื้นผิวด้านในของต้นขาโซนเอวซึ่งเป็นภูมิภาคป๊อปอัลขาหนีบและซอกใบ
ทำการนวดทุก ๆ สองหรือสามวันอัตรารวมแน่นอนคือ 10-12 ครั้ง

Bay Massage มีข้อห้ามดังต่อไปนี้:

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
โรคทางนรีเวช
ความดันโลหิตสูง;
ไฟ;
เพิ่มจังหวะ capillar;
thrombophlebitis;
โรคผิวหนัง;
เนื้องอก;
orvi;
โรคหัวใจและหลอดเลือด

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าการนวดสูญญากาศไม่ใช่ยาครอบจักรวาลขั้นตอนการป้องกันเซลลูไลท์ใด ๆ มีประสิทธิภาพเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการออกแรงทางกายภาพอย่างเป็นระบบและโภชนาการที่มีเหตุผลที่สมดุล