Känsla myndigheter tillåter en person att fullt ut interagera med omvärlden. Det viktigaste av dem är det visuella sensoriska systemet. Idag är ögonbelastningen kolossal: TV, dator, överarbete. Det verkar som att utgången är att bära glasögon. Men du kan försöka förbättra din syn. För detta finns det speciella övningar och rekommendationer.
1
Stimulera regelbundet blodcirkulationen. Medan du arbetar på en dator varannan timme, gör en liten paus och laddar för ögonen. Sätt de två fingrarna och gör cirkulära rörelser.
2
Kall och varm dusch. Var på morgonen, alternativt varmt och kallt vatten. En liknande effekt skapas av bindningen. Ta två delar av mjukvävnad, behållare med varmt och isigt vatten. Applicera en tyg som fuktas i varmt och sedan kallt vatten. Värm slappna av, och den kalla smalnar blodkärlen.
3
Palmer. Detta är en annan ögonövning. Sätt dina armbågar på en mjuk yta. Färger vik båten och stäng dina ögon så att inget ljus tränger in. Koppla av alla musklerna och tänka på bra. Det viktigaste är att stämma på det positiva sättet. Du kan även föreställa dig hur någonstans inuti du vilar tvärgående eller longitudinella muskler i ögonen. Föreställ dig hur bra du ser utan glasögon eller linser. Sedan snabbt skal snabbt. Ta bort armarna från ansiktet. Fortfarande stängda ögon, undrar försiktigt nävar, som ett litet gråtande barn och häll tillbaka igen.
4
Solarisering. Denna metod är utformad av den amerikanska ögonläkarebaten. Officiellt är dess effektivitet inte bevisad, men många hjälper. Betydelsen är att solen eller det andra naturliga ljuset stärker näthinnan och aktiverar blodets blodcirkulation. Välj eventuell mottagning som är bekvämt för dig:
Direkt blicken på den stigande eller sätter solen och följer det noga med en minskning eller förstoring.
Lycklig höj ditt ansikte mot armaturerna, stäng dina ögon och vrid huvudet ur sidan.
Hitta en plats där hälften av ansiktet skulle vara i skuggan och den andra i solen. Stäng dina ögon och gå på samma sida.
Du kan också låsa utseendet på solens reflektion i någon damm.
5
En stor betydelse i processen med att återställa visionen spelar en balanserad näring. Dieten bör innehålla sådana värdefulla produkter som blåbär, nypressad morotsjuice och persilja, fisk, lever, mjölk.
6
Använd specialglas i 5-10 minuter flera gånger under dagen. Istället för linser har de speciella hål som liknar ett myggnät. Under träning minskar eleven, och visionen blir bättre. Resultatet kommer emellertid inte att se tidigare än sex månader.
Ovanstående metoder är inte bara som ett sätt att återställa visionen, men också för att förebygga någon, även de mest allvarliga ögonsjukdomarna. Kom ihåg att organen av syn är det bästa sättet att orientera en person i rymden.
Anna, först måste du gå till doktorn (ögonläkare) för att kontrollera visionen, bedöma situationen och sedan bestämma frågan om behandling. Jag vill inte ens ha glasögon själv, så varje dag spenderar jag gymnastik och plus jag accepterar den komplexa Okuva Forte, som är utformad för att bevara ögonens hälsa, som jag behöver nu. Karotinoider som ingår i sin komposition skyddar näthinnan från de destruktiva effekterna av starkt ljus, minskar risken för retinala förändringar. Jag hoppas att poängen inte kommer att lossna inom en snar framtid.
3
1276
Är det möjligt att försöka återställa syn själv? Eller är dessa glasögon eller ännu värre operation?
Anna, först måste du gå till doktorn (ögonläkare) för att kontrollera visionen, bedöma situationen och sedan bestämma frågan om behandling. Jag vill inte ens ha glasögon själv, så varje dag spenderar jag gymnastik och plus jag accepterar den komplexa Okuva Forte, som är utformad för att bevara ögonens hälsa, som jag behöver nu. Karotinoider som ingår i sin komposition skyddar näthinnan från de destruktiva effekterna av starkt ljus, minskar risken för retinala förändringar. Jag hoppas att poängen inte kommer att lossna inom en snar framtid.