Hormon testosteron, som kallas, gör en man från mannen. Det stimulerar utvecklingen av muskelmassa, ansvarig för den reproduktiva funktionen, bidrar till en ökning av sexuell aktivitet, ger avgiften. För idrottare är ökningen av testosteronnivån i kroppen av särskild betydelse. Kraftbelastningen av träning och resultatet av själva tävlingen beror på hormonindikatorn. Vid de första symptomen på att minska testosteronnivån i kroppen bör du kontakta doktorn - en endokrinolog för att diagnostisera och utarbeta en behandlingsplan i ett visst fall.
Den vanligaste orsaken till en hormonreduktion i kroppen är en mogen ålder. Hos män, över 30 år, minskar testosteron årligen med 2%. Förutom ålder kan orsakerna till problemet vara genetisk predisposition, nervös överspänning, en ohälsosam livsstil.
- sexuell dysfunktion, minskning av nivån på sexlivet;
- kvinna kroppsformer: bröst uppträder, stora mage, fettavlagringar;
- sömnstörningar;
- nervös spänning, depression, depression;
- skarpa tryckstoppar.
- Produkter som innehåller zink. Detta mineral är den främsta källan för att bygga testosteronmolekyler. Innehåller zink i skaldjur och nötter.
- Proteinmat: kött, ägg, mejeriprodukter, ost.
- Produkter som är rik på Omega-3-fetter: olivolja och fiskfettsorter.
- Olika typer av kål accelerera testosteronproduktionsprocess: broccoli, kinesisk kål, cress sallad.
- Produkter som innehåller selen: skaldjur, slaktbiprodukter, bovete och havregryn, svart bröd, tomater, cashewns, jäst och svamp.
- Utesluta fett och söt mat, alkohol. Minska kaffekonsumtionen.
Minskningen i testosteron i kroppen kan leda till olika sjukdomar, inklusive inflammatoriska processer, impotens och infertilitet. Därför kan självbehandling och okontrollerad ta testosterondroger inte bara inte klara av problemet, utan också förvärrar situationen. Endast en kvalificerad läkare eller coach har rätt att tilldela ett skicklighet och livsmedelstillsatsord.
1
1312
Jag kan också rekommendera mens till mens formel Potentialen i Forte-jag har kommit till normal efter honom, testosteron steg, och libido förbättrades. Men sanningen borde inte glömma korrekt näring och om den aktiva livsstilen. Jag tror att bara det här tillsammans kan hjälpa till att bli av med problemet.
Jag ska öka styrkan Prima Wildgru. Jag bestämde mig för att köpa dessa piller efter att en skada hände för första gången. På internet läser de om dem, jag trodde det var nödvändigt att försöka. Från resultatet är glädje.
För att öka testosteron föreskrev doktorn effekterna av tribulus. Jag var glad att hormonbalansen kunde återställas utan att ta emot hormoner från utsidan, och att läkemedlet i sig är naturligt. Naturligtvis fick jag också sport, men i allmänhet tack vare de komplexa åtgärderna och lyckades rätta till hälsan)
Ja, sport och rätt näring måste adresseras till behandling!
Med ålder uppträder ett sådant problem i många män, ett intimt liv utvecklas inte, stämningen på nole ... min man är engagerad i sport, plus pratade med läkaren och började testosteron för att pricka själv, omnandren drog . Mycket positivt på hans välbefinnande, det finns mycket energi, stämningen är alltid utmärkt! Tja, glöm inte en hälsosam livsstil !!