Ingefära med citron och honung - recept på hälsa

Höst är säsongen av förkylning och influensa, så det är särskilt viktigt att upprätthålla immunitet under den svåra perioden. Folkmedicin kan bäst hjälpas i detta - ett av de mest effektiva teet anses vara med ingefära, honung och citron. Dessutom, om du redan är sjuk, är det självklart omöjligt att försumma medicinska droger, men det kommer inte att vara överflödigt att dessutom stödja kroppen med honungste.

Från den här artikeln lär du dig varför det här verktyget ger det bästa resultatet, hur man lagar te med ingefära, citron och honung, liksom hur man tar det korrekt för större effektivitet.

1

Fördelarna med honung, ingefära och citron

Det finns många folkmorter från förkylningar, men te med citron och honung har alltid ockuperat en speciell plats bland dem. Om våra förfäder tog citron och honung från den vanliga förkylningen började ingefära till te i Ryssland läggas till relativt nyligen. Det ökar vidare den fördelaktiga effekten av ett sådant botemedel mot förkylningar. Tänk på vad som är vikten av varje ingrediens i denna drink:

• Honung är en underbar naturlig antioxidant, och har också en desinfektionsmedel, anti-inflammatorisk och antiviral effekt. Dessutom, på grund av dess mjuka konsistens och lugnande egenskaper, hjälper honungligt utmärkt att klara av hosta och ont i halsen - särskilt i kompositionen av en varm dryck.
• Citron är den bästa naturliga källan till C-vitamin, vilket är så nödvändigt för kroppen i kampen mot infektion och förebyggande ändamål. På hösten förbrukar vi betydligt mindre frukter och grönsaker än på sommaren, så kroppen behöver ytterligare stöd. Eftersom inte alla kan äta citron i sin rena form, är den bästa lösningen att lägga till den i sammansättningen av helande te.
• Ginger är en viktig produkt som ökar kroppens övergripande ton, stimulerar immunsystemets funktion och hjälper också till att förstöra mikrober. Vi kan säga att ingefära verkan liknar vitlökens verkan. Men om dricka te med vitlök är inte alltför trevligt, även som ett läkemedel, är ingefära ett gott kryddor som ger drycken en lätt skärpa och en ovanlig doft.

2

Hur man lagar te med citron, honung och ingefära?

Det är inte svårt att laga ett sådant hemmedel. Men terapeutiskt te bör skilja sig på många sätt från vanligt te. För att bevara alla fördelaktiga ämnen och göra det mest effektiva läkemedlet i förberedelserna av en drink med ingefära, honung och citron, är det därför värt att överväga ett antal nyanser:

• För ett sådant läkemedel, gillar många att ta te som grund. Vanligtvis bör det vara svagt svart te, men du kan använda grönt eller örtte - det beror allt på din smak. Några gillar att förbereda en medicinsk dryck på vattnet - det här alternativet är också ganska lämpligt.
• Se till att din vätska lyckades svalna lite - i kokande vatten förstörs många fördelaktiga ämnen. I te, örtskydd eller vatten, späd lite älskling. Om du lagar drycken i koppen, lägg till en matsked honung.
• Lägg nu till citron på drycken. Det är bättre att sätta det inte med en stor bit, men skära i små delar eller pressa citronsaft i en drink. Så du får maximal vitaminer.
• Ginger bör också skäras i små bitar så att det ger mer juice för en terapeutisk dryck.
• Lämna ditt te för att infusera i 20 minuter. Det är mycket bekvämt att göra i Thermos - i det här fallet kommer drycken att förbli het. Men om termoset inte är till hands, är en vanlig mugg eller vattenkokare ganska lämplig.
• Eftersom du har lagt till citron och ingefära till drycken i form av små bitar, kan dricka sådant te vara obekvämt - det ska först filtreras.

3

Hur tar man hemmedicin?

Du kan ta te med ingefära, honung och citron för både förebyggande ändamål och för behandling av förkylning eller influensa. Var uppmärksam på följande tips:

• För förebyggande bör ett sådant te vara fullt en gång om dagen, för intensiv behandling, du kan använda två eller tre koppar per dag.
• Если у вас острая стадия простуды или гриппа, нельзя заниматься самолечением. Нужно обязательно обратиться к врачу и принимать все назначенные медикаменты. Напиток с медом, лимоном и имбирем может в этом случае лишь поддержать иммунитет и ускорить выздоровление. Однако имейте в виду, что заменить полноценное лечение данное домашнее средство не может.
• Преимущественно стоит пить данное средство после еды и не запивать его ничем – особенно, если вы испытываете боль в горле или страдаете кашлем. Так напиток будет мягко воздействовать на гордо, оказывая противовоспалительное и успокаивающее действие.
• Не нужно пить горячий напиток прямо перед выходом на улицу – из-за контраста температур вы можете заболеть или усугубить простуду.
• Можете добавлять в чай и другие полезные ингредиенты. Например, против простуды и для поддержания иммунитета отлично помогает шиповник, малина, брусника и клюква.
• Не используйте сахар в приготовлении лекарственного чая. Если напиток кажется вам кислым, просто добавьте еще меда.

Чай с лимоном, медом и имбирем – это действенное домашнее средство, которое поможет предотвратить заболевание или быстро вылечить начавшуюся простуду. Не забывайте, что осенью, в сезон гриппа и ОРВИ, организму особенно нужна поддержка. Дополнительная профилактика никогда не помешает, так что старайтесь каждый день готовить себе этот вкусный и полезный витаминный напиток.