Кожа у кади је срушена, тако да је олакшава уклањање шљаке и све прљавштине. Из тог разлога, масажа у кади је једна од најефикаснијих. Уосталом, омогућава вам да донесете соли из тела, као и очистите кожу. У овом чланку ћемо гледати главне технике масаже у кади.
Масажа са медом
Пре поступка морате добро да поспите добро. Неопходно је да кожа постане црвена. Затим се напијеш хладном водом и возите пешкир. Тело пре наношења меда треба да буде сув. Сада имамо танки слој на меду шећера коже и лажи 5 минута. Слатка маса треба дубоко продрети.
Сада нанесите длан на тело и постепено га скините. Нема потребе да пеглате, прскате или интензивно масажу. Ова масажа је дизајнирана да очисти кожу, тако да нема потребе да делује. Процес је дуготрајно, треба да се постигне да мед зауставља и постаје сива. Ова тамна рабала и блато је. Након поступка потребно је испрати масу под тушем.
Самосасажа у кади
Ова врста масаже је погодна за оне који иду у каду на миру. Након што је тело пенушаво, треба да иде у топлој просторији (сапун простора) и за топле клупе воде. Подлога мора бити топло. Након тога, лежи на клупи и настави са масажом. Користити потеза, цеђење, штипање и шокантан. На самом почетку поступка, нанесите слој сапуна пене на телу, тако да руке ће склизнути.
Миловати и шокантна опушта опушта и смирује нервни систем. Брање, штипање и цијеђење су пројектовани да се активирају метаболичке процесе и уклањање бола у зглобовима. На самом крају поступка, насељавају тело, тако да смири мало.
Массаге метле
Да бисте то учинили, требаће вам партнер. Лезите на полицу у парној соби и испружите руке дуж тела. Кожа се мора загрејати. Масажа започиње светлошћу додиром и ударцем метле. Масер проводи гране дуж ногу и руку у центар. Сва техника масаже врши се из периферије у Центру. Када ће метла утицати на све делове тела, можете прећи на једноставне генцијалне. Прво, масазна терапија мора неколико пута огулити задњицу. Ударци би требали бити приватни, али нестанци. Трајање активних радњи је 50-60 секунди. Након што се поново наступи на топови.
Даљњи партнер одлаже ноге, руке и назад. Сваки део тела мора бити шљака не више од једног минута, замењујући глатке и лагане потезе. Након тога, потребно је пребацити леђа, а срце и препона затворити дланове. Техника је потпуно иста, требали бисте неколико пута вољети све делове тела.
Поново окрени стомак. Сада је техника обављања масаже другачија. Алмигхтс се замењују трљањем. Терапеут масаже са снагом чека на телу, повећава грејање коже. Након тога, морате да ставите метлу на тело и притиснете лишће дланом. Масер мора да трља кожу силом силом. Појачава метаболичке процесе. Након сесије, на кожи можете нанети крем или есенцијалну уљицу.
Запамтите, масажа у каду је начин да се побољша и побољшава отпорност на организам различитим болестима. Редовно посетом паре и масаже, чините кожу еластичном и младом. Поред тога, моћи ћете се решити остеохондрозе и бола у зглобовима.
0
914
