Након тешких и обично, и обично, засићених проблемима рада рада, посебно ако је одржан "у покрету", кажемо да се "не осећате" од непријатног умора у стопалима. На доласку је и немогуће опустити се и кући и желим да освежим снагу. Зато ћемо вам у овом чланку рећи како да се стопало масаже "Летећи, као на крилима".
1
Искусни стручњаци препоручују почетак свих операција на масажи стопала тек након максималног опуштања, а не само ноге, већ и цело тело у целини. Мирна атмосфера око и добре музике, опуштено стање душе и тела на излазу дају невероватне резултате! Да бисте се опустили ноге да се опустите, морате лагано ударити "јастучићи" великих прстију: у правцу одоздо, извршите споро кретање, отприлике до средине стопала. Поновите ове манипулације најмање 5 пута, а затим глатко идите до доњег дела ње.
2
Даље, наставите да се окренете стопала. Да би се то правилно урадило, потребно је ухватити не само сам глежањ, већ и "додирнути" пету, али другу руку да ухвати "јастучиће" ножних прстију. Након тога, полако ротирајте стопало у 1. правцу неколико пута, а затим поновите исте акције, али само у супротном смеру.
3
Сада можете да урадите подручје укидања стопала, које се уморје током дана. Стезаљка глежња тако да је пета "положи" у средини длана. Затим, користећи унутрашњу базу длана, њежно "дајте" само на самом подизању, истовремено померајући руку у једној, а затим у другом правцу. Као и друге манипулације масаже стопала, ова се акција понавља најмање 5 пута.
4
Окреће прстом. Морају да масажу сваки појединачно, пошто су овде које се зоне налазе, што утичу на коју можете чак да побољшате визију и стање многих унутрашњих органа. Увек се исплати памтити да су прсти веома осетљиви, јер се налазе нервни завршеци, тако да сва упутства за њих током масаже треба да буду изузетно њежна. Почните са мајком девојком. Нежно је стиснули са "јастучићима" великих и индексираних прстију, повуците се, а затим обављајте ратна кретања. И тако заузврат "идите" на палац.
5
Немогуће је отићи без пажње и "јастучића" сама стопала - то је, конвексне и еластичне зоне које се налазе у предњем делу стопала. За компетентну масажу, управо је то подручје ногу да у потпуности комприми "у песницу" и притисните је на један до један, затим на још један "јастучићи", у распону од оснивања мајке и завршава основа већег прста (или обрнуто - то није важно).
Можете поново завршити масажу врло меком ударањем, односно на исти начин као и током свог почетка. На ногама је само огроман број нервних завршетака, који утичу на које не можете само осећати једноставност ногу, већ и мало да наша органски побољшају све наше органе. Такође је вредно напоменути да уз помоћ масаже стопала "убрзава" крв у целој органу, засићујући га кисеоником. Одлив лимфе доприноси брзом уклањању различитих метаболичких производа, тако да се осећа осећај "као да се поново роди"!
0
2316
