Како вратити масажу

Како вратити масажу

Спин масажа - одличан начин да се пријатно вољели. Кроз масажу можете помоћи свом партнеру да се ослободи физичког умора и напона током стреса и емоционалних шокова, јер мешићи за мешање утиче на нервни систем. Учење технике масаже код куће је лако. Главно правило жели да одушевите, не штети. Стога је током поступка потребно строго да се придржава неких препорука.

1
Задња масажа траје у просеку 20 минута пре пола сата. Можете да користите помоћне алате: креме, гелове, ароматична уља. Ово се препоручује, али не и обавезно елемент поступка. Спин масажа је догађај у интензивној, пуној енергији, дубокој изложености мишићима и нервним рецепторима.

2
Постоји шема за коју се производи стимулација мишића. Кршење правила ове оријентације може довести до чињенице да ћете нанети штету мишићима. Од кичме и врата, померите се према пазухима, у Лумбалном делу, направите манипулацију према препонама.

 

3
Ставите особу на тврду софу. Торсо би требало да се налази на равној површини и не утапа се у меким јастуцима. Масажа ће бити ефикаснија ако примените гелове и уља како би руке слободно клизили на леђима. Међутим, код куће је опција масаже могућа на врху одеће када масизна седишта на столици.

4
Прва фаза поступка је припремна. У овом делу масаже, активне махуне и оштри покрети су контраиндицирани. Манипулација рукама се одвијају на лакоћу. Припремате зону до накнадног излагања, "упознати" кожу додиром руку. Затим је потребно загрејати поткожне слојеве, за који, са једва опипљивим притиском, утрљајте леђа у правом правцу.

5
Друга фаза подразумева енергетску стимулацију мишића леђа и најдуже је. Узмите следеће методе:

  1. Ухватите прсте као да извршите ручно прање. Померите манипулацију рукама према исправним линијама масаже.
  2. Кроз палчеве са снагом у кожи, као да забијте дугмад.
  3. Извршите опипљиве манипулације у кичми, правећи прсти мали осетљиви насхамс.
  4. Маса назад као да се тесто убацимо. Истовремено, поправите велике делове мишића у прстима.
  5. Брзо додирните чворове прстију, песницама, ребара дланова, стварајући вибрације на полеђини.

6
Завршна фаза је слична припремној и седативно је седница након излагања. Извршите светло, мирни додирните дланове на кожи.

Будите опрезни, придржавајте се свих препорука, а масажа ће постати не само извор задовољства за вашу вољену особу, већ и дрогу.

Додајте коментар

Ваша е-пошта неће бити објављена. Обавезна поља су обележена *

близу