Како направити масажу главе

Главна масажа је веома захвална процедура. Масажа ће се ослободити удела главе, допринеће расту косе, а уопште ће вам помоћи да се опусте након напорног дана.

Почнимо са лепотом и помоћи да коса постане густа и лепа. Да подстакне лук за косу, масажа мора да ради сваки дан и посвети се овом 10-15 минута:

Направите узорак на глави, испалите главу са две руке, широко ширење прстију у тестном подручју. Сада пребаците прсте на кожу прво на узорак, а затим - од њега. Направите тако 1-2 минута.
Оба длана са разблаженим прстима стављају се на главу како би палци подржани. Остатак четири окрећу косу снажно притиснуто на кожу. Померање носача прстију на главу, масирајући целу главу од напера до чела и једног темпоралног дела у другу. Време експозиције - 1-2 минута.

Алтернатива прва и друга вежбања тако да масажа у укупној трајало је тражено време.

Такође врло добро активирају сијалице за косу и кружни покрети прстију. Подршка су поново велика, а остатак заузврат потребан је да нацртају кругове на глави. Померајући подршка прстима и бициклима преостале четири, можете "сликати" све власиште и мале кругове.

Масажа за подстицање раста косе је боље да урадите са горњим уљем, наносећи је на корење косе. Тачно, након тога ћете морати да оперете главу, па угодите масажу према воденим поступцима.

Да би се опустили и лечили главобоље, масажа главе је боље да учините, лежећи на задњој страни:

У оба храма причврстите два прста - средњи и индекс. Израда мирних троструких покрета, спустите се до образа. Затим се такође полако подигне на храмове. Укупни поступак треба да траје 2-3 минута.
Ова два прста су потпуно исти покрети трљања са храмова на површини глава иза ушију. И такође 2-3 минута.

Боље је да масажа главе чини обученом терапеутом масаже или барем треба да научи како да пронађе те бодове, утицај на који ће донети олакшање.

Главна масажа се може извршити уз помоћ посебних уређаја за масажу. Састоје се од базе на којима флексибилне шипке, понављају контуре главе. На врху сваке постоји мала лопта, која је главни масажног елемента. Ако сте добро са здрављем, онда се ваша глава масажа може обављати барем сваки дан. Али ако се јаке главобоље често сметају, боље је да се консултујете са лекаром. Могуће је да имате висок крвни притисак, а затим се интензивна масажа може наштетити.

Опишите све начине масажне главе - лекција је прилично дугачка. Стога предлажемо да гледате видео лекцију у којој је представљена класична техника масаже.