Како направити масажу путером

Масажа је одличан поступак који вам омогућава да се опустите након напорног радног дана. Ако током ове пријатне акције користите есенцијално уље, биће могуће заситити кожу витаминима и терапијским супстанцама. У овом чланку ћемо рећи како направити масажу путером.

За почетак, одлучите шта очекујете од поступка. Ако желите да се опустите и смирите живце, тада током манипулације користите уље лаванде. Истовремено, покрети би требало да буду лагани и ударали, дозвољено је да трљате без притиска. Ако желите да донесете кожу у тон и мало развеселите, а затим користите наранџасто или мандарно уље током поступка. Потребно је притиснути силом и активно утрљати кожу. Обавезно вежбајте тендер и прикључите.

Запамтите, масажа се мора извршити након туширања. Најбоље је отићи у купатило, па ће се све прљавштина испрати, а поре ће бити спремни да апсорбују корисне супстанце. Ако направите масажу на прљавом телу, може се појавити Раалки, што ће направити неугодан поступак.

Нанесите мало уља на длан и провести их са грлића материце до доњег дела леђа. Не претјерајте на уљу, иначе ће вам руке непрестано клизати и нећете моћи да квалитативно отопите проблематичне области. Масажа са путером се може направити не само у задњем делу, већ и на задњици и стомаку. Есенцијална уља промовишу исхрану коже и смањити манифестације целулита.

Имајте на уму да вам је довршавање масаже потребно лако ударање. Већ неко време тело може "сагорити" да се загреје, вреди га прекривати лимом. Запамтите, масажа може бити уобичајена или локална. Ако постоје проблеми са системом мишићно-коштаног сустава, затим у лековитим сврхама вреди да се користи мешавина камилица уља, метвице и календала. Током поступка, морате сипати кашику смеше на длану и изгубити га мало. Након тога, почевши од врата, палац масира кичменски ступ. У врату и доњем делу леђа, неколико капљица смеше уља и интензивно га замотају у кожу.

Запамтите, подручје аксиларне депресије и испод колена то је вредно. Ова места се не могу масажити, јер постоје лимфни чворови. Ако желите да се решите целулита, користите посебне масажере у процесу масаже. Активно проводите подручје задњице и бокова са чворићима прстију. Обавезно урадите везу и повуците кожу. Такве манипулације вас се неће решити само од "наранџасте коре", већ и смањење манифестација стрија.

За масажу припремите специјално уље. Његова основа је уобичајено маслиново уље, што додаје екстракте из различитих биљака. Након поступка, то кошта мало да легне тако да се све корисне компоненте уља апсорбују у кожу. Не морате се истуширати.

Масажа са путером помаже да се ослободи гравитације у ногама и смањи манифестације варикозних вена. Масећи подножје и прсте. Посебна пажња посвећена је масажи чарапе, потребно је ставити притисак на зглобове кроз сваки центиметар. У овој области стопала постоји много активних тачака које користе тибетански исцелитељи за лечење целог тела.