Техника губитка килограма на угљеном црном активираном је један од последњих трендова у губитку тежине. Чини се да је све изузетно јасно и само - пијете сорбенте и смршавите. У ствари, дијета угља детокса, међутим, као и било који други систем за мршављење, има своје нијансе и замке. Како изгубити тежину уз помоћ таблетираног активног угљеника тако да у потрази за витким боковима, равним столом и танком струком да наштети здрављу?
Постоји неколико шема за употребу сорбента за ефикасан сложен губитак тежине. Према првој шеми, потребно је свакодневно користити 9 таблете активираног угљеника, али не у једном пријем, већ 3 таблета на сат пре оброка. Према другој шеми, свако јутро је потребно користити празан стомак од 1-2 таблета угља. Суштина треће шеме је следећа: Дозирање сорбента се израчунава појединачно у зависности од почетне тежине у пропорцији од 1:10 (за сваких 10 кг на тежини за 1 таблета угља). Дневна стопа сорбента треба да се користи ујутро пола сата пре првог оброка. Савет: Одмах пре узимања угља, брусите у прах и запишите довољну количину чисте неграђане воде.
- трајање примене таблетираног активног угљеника не сме бити веће од две недеље;
- покушајте да се држите фракцијском исхраном - једите често (отприлике свака три или четири сата), али у малим деловима;
- пожељно је да последњи оброк не буде касније од 19:00 (интервал између вечере и одласка на спавање треба да буде најмање три сата);
- на крају уноса активираног угљеника, обавезно понудите читав ток витамина и минералних адитива;
- обратите пажњу на режим за пиће (дневни стопу флуида конзумирају најмање један и два литра, окрените у менију за пиће биљне чајеве од камилице, видео, Мелиса, врти болести, незаслађеног зелени чај);
- да би се постигао резултат максимално, будите сигурни да комбинују рационално исхрану са физичког напора.
Наравно, активни угаљ је одличан асистент када губитак тежине, али још увек није лек. Будите сигурни да комбинују пријем у сорбент са уравнотежену исхрану и спорта - и ускоро ће постати власник шик витке фигуре.
3
1255
ох. Не знам. Ја не верујем у све то, чини ми се да је најбоље да се за себе и да се спортом, барем код куће, књиге за мотивација за читање, успут - и вежбе
Поред вежби и спорта, ипак је важно да се размотри храну. За мршављење, то је још важније. Када сам био јебено, успут, мој нутрициониста саветовао Тицктацид БВ, он убрзава трансформацију угљених хидрата у енергију и осећање главу уопште није осећао, порције су изузетно мале и стога гардероба морао да промени прилично брзо.
Бред је све. Нема потребе да се боре све у реду за мршављење. Правилно говори, само право исхрана ће помоћи. Саветујем ти да прочитате Цовалков је нутитологист, све је веома приступачан и разумљив. Захваљујући њему, 15 кг бацио, а то свакако није довољно. Што је најважније, оно што се не гладује и спорт сами не да истрошити, чак и слаткиша разрађене, углавном је то било протеина барс Турбозлим (узгред сада цела корпа тумачи ТНТ - можете доживети срећу))
А активним угљем је функција чишћења организам од токсина? Стварно мислим?
Јулија, вероватно да. Али ја лично нисам га користи, ја бих више ентеросгел у том погледу. Очистити шљака и токсина, ова ентеросорбент је погодније. Али ја губим на тежини, наравно, на штету уравнотежену исхрану и спорта, а чишћење је већ додатак.
Такође желим да ускоро изгубити тежину, лето и не желим да идем са стране ((неопходно је да почињу да се пребацују ПП!
Ангела, може прво саветујем да очистите црева, губитак тежине ће ићи лакше, проверио! Ми обично купују наше руске лаваис, не разликују у ефикасности од својих страних аналога, али још боље по укусу.