Навикли смо да користимо Гингер као мирисну зачину за многа јела. Али испада да уз помоћ ђумбира можете значајно побољшати своје здравље и значајно изгубити тежину. Ова некретнина је прикључена стабљика да је огромна количина витамина, елемената у траговима и хранљивих материја у корену ђумбира. Заједно, они активирају метаболичке процесе у телу и не дозвољавају да се масноћа депонује у непотребна места.
Да бисмо не би били неосновани, рећи ћемо вам шта је тачно у корену ђумбира. Микроелементи: калијум, калцијум, магнезијум, фосфор, цинк, натријум, гвожђе. Витамини: А, Б1, Б2, Б3 и Ц. Поред тога, у биљку је пуно влакана, протеина и лаких угљених хидрата. Више него било које друге биљке које се користе за губитак килограма, Ђумбир садржи корисне аминокиселине. Ово су Валин, Леизин, Метионин, Триптофан, Фениланин, Треонин.
- Пресеците лимун на танке кришке (не уклањајте кожу).
- Очистите краставац и исеците и танко.
- Скините тамну кожу из ђумбира и решете корен на најмањи грабер.
- Петлетс Пестле.
- Преклопите све у великом врчу и сипајте две литре хладне воде.
- Пошаљите врч у фрижидер ноћу (најмање 10 сати).
Припремљена два литра пића морају се једног дана пијати, поделити је у једнаке делове. Увече, ставите следећи два -литер део у фрижидер тако да је ујутро свеже пиће спремно. Придржавање исхране са ниским калоријом (не више од 1000 кцал дневно) и пијење жељеног дела "сомерне воде" дневно, можете да паднете 3-4 кг у четири дана.
- Стисните сок од две зелене јабуке.
- Додајте чашу не слатког јогурта у сок, две кашике течног меда, прстохват кардамома у праху и пола кашике пудера ђумбира.
- Побиједите коктел у посуди Блендер-а.
Коктел хранљивих састојака може се заменити вечером или пити за доручак, додајући део ниске-калоријске гнушаче са пићем. У овом рецепту јабуке се могу заменити шаргарепом, узимајући два његова дела.
- Помешајте 20 г фино сецканих корена ђумбира и 20 комада листова паприке.
- Сипајте састојке топле воде у износу од 250 мл.
- Пустите да се пиће цоол, а затим га проциједите.
- Додајте 50 мл свежег сока од поморанџе и 50 мл лимуновог сока у инфузију.
Гингер је, као и свака фабрика, има контраиндикације у смислу њене употребе. Пића и јела са ђумбиром строго су забрањени за гастроинтестиналне проблеме (чиреви, колитис, холелитхиасис). Гингер би требало да се пажљиво узимати веома пажљиво на труднице и старије особе - за то је боље да се прво консултујете са лекаром.
1
980
Мислим да још увек постоји некаква добра акција, јер ђумбир савршено подржава здравље штитне жлезде. А кад је све у реду с њом, онда нема проблема са тежином. Заиста за више доказаних средстава. Посебно прихватам ендокринол за то. Композиција цинкуефоила је бела. Захваљујући њему, хормонска позадина је у реду и величине штитне жлезде такође. Нема проблема са тежином.