Како то Таке Семе лана за мршављење

Семе лана су цењени од стране својих лековитих својстава, јер у време хиппоцрате. Посебно част ове дарове природе за њихову способност да "Дриве" вишак килограма и регулише процес варења. Али је главни услов за семе у корист је њихова правилна употреба.

1

Лана семе за рапиднесс

Најлакши и најпогоднији начин да се припреми Семе лана - направи Добијање есенције. Да сачува све корисне компоненте зрна, потребно је да се држе таквим тактикама кување.

• Узети 10 г семена (арт. Л. 1) и 250 мг кључале воде.
• Повежите састојке и ставити на ватру.
• Загревати смешу 30 минута на лаганој ватри.
• Напреже ликуид.
• Доведите волумен почетне количине користећи кувану воду за ово.
• Узми добијање есенције морате 100-150 мг на 5-10 минута пре оброка.

Савет! Поред ефекта стањивајуће, ваше тело има корисне витамине и минерале, да лан семе боље припремљени на парном купатилу.

2

Лана семе за мршављење у облику инфузије

Ако немате пола сата да прокључа и мешати Семе лана, можете поједноставити овај процес мало, припремити инфузију. Истина, ефекат тога неће бити тако дубоко.

• Сипати у термос 1 кашика. л. Солид лан семе.
• Сада додати 500 мг стрме кључале воде.
• Оставите платно семе да буде за 10-12 сати.
• Шема пријем је иста као и добијање есенције.

3

Лана семе за мршављење

Ако је кувано платно семе падне на вас да не укусу, можете добити жељени ефекат са више укусан начин. Да бисте то урадили, кувати Киссел са бобицама и ланеним брашна.

• Припремити пире из свежих или смрзнутих бобицама.
• Сипати 1 литар воде у шерпу и додати шећер по укусу.
• Дивиде 30-50 г скроба у малој количини воде.
• Полако сипати скроб смешу у топлу воду.
• После кувања, додати бобичасто пире и кухати још једном.
• У 200 г топлог Јилле, додати 5-7 г линен брашна (око 1,5 х. Л).
• неколико пута можете пити што је попијете дневно.

На напомену! Такав Киссел савршено гаси своју глад, али садржи мало калорија.

4

Лана семе за мршављење - лан брашно са кефира

У циљу темељно чишћење црева од дугорочног "смећа" у облику Слагс, токсина и радионуклида, комбинацијом кефир и подземних ланеног семена често користе. Такође, овај метод елиминише такву непријатну појаву као опстипације.

• Гринд семе са млин за кафу или купити готову лана брашно.
• Мик шољу кефира (можете узети јогурт без адитива) од 1 кашичица. Платно брашно и да таква комбинација сваки дан током једне недеље.
• За другу недељу адд 2 х. Брашна у чашу кефира.
• А на трећој недељи, да 3 х. Брашна на чашу кефира.

Важно! Да бисте добили позитиван резултат, морате да се придржавају таквог система тачно три недеље.

5

Луксузни Сеедс - витамински коктел

Ако проводите истовар дана са ланеног семена у зимском периоду, када је витамин дефицит је посебно изражено, можете користити следећи метод мршављења:

• Припремити 200 мг мркве фреассес.
• Гринд 1 кашика. л. Лан семе.
• Узмите 1 кашичица. биљно уље (боље платно).
• Повезати све састојке и оставити их да "ресетује" за 5-7 минута.
• Сада је коктел је спреман за употребу.

Редовно чишћење тела, лан семе ускоро ће вас одушевити са слигхтнесс на слици и лијепим благостање. Главна ствар је да се правилно користи такав користан производ.