Мршављење како кухати

Додатни килограми су болни проблем за многе људе. Са прекомерном тежином, веома је важно користити природну ситницу, која не само да смањује апетит, већ и доприносе сагоревању масти. Размотрите неколико рецепата који су добили најпозитивније повратне информације.

1

Ананас мршављење

Најпопуларнија тарма за мршављење је ананас. Ово воће садржи "ензим хармонију" - бромелаин, који активира цепање протеина, што доприносе убрзању метаболизма и паљење масти. Откривено је да 1 г бромелаин помаже да се ослободи од 1 кг вишка тежине. Поред тога, ананас садржи многе витамине и минерале.

Рецепт

Требат ће вам један главни ананас и 0,5 литара вотке. Исперите воће водом и исеците га малим комадима, а затим се крећете кроз брусилицу меса без уклањања љуштења. Добијте добијену смешу у стакленој теглици и сипајте вотком. Затим затворите лименку са лименком са поклопцем и одлазите 2 недеље (по могућности у мрачно хладно место).

Начин примене

Две недеље, исправите тинктура. Користите га на празан стомак од 1 ТСП. 30 минута пре оброка 3 пута дневно. Стопа мршављења дизајнирана је месец дана. За то време можете ресетовати 4-5 кг без грубе дијета. Вриједно је напоменути да ће Тинцтуре ананаса радити много ефикасније ако комбинује његову употребу са редовним физичким напором.

Контраиндикације

Нажалост, ова дивна средства има контраиндикације. Тинтуре се не препоручује коришћење људи који имају болести гастроинтестиналног тракта, нервних поремећаја, срчаних болести и посуда, као и смањени притисак и дијабетес мелитус.

2

Овсена каша

Оатс чисти тело, уклања акумулиране шљаке и токсине. Такође обнавља рад црева и убрзава метаболизам. Захваљујући овим својствима, процес варења почиње да ради коректно, што помаже у смањењу вишка тежине. Поред тога, зоб садржи много хранљивих састојака, смањује манифестацију глади и дијетални је производ.

Рецепт

Требаће вам сува зрна зоб. Мала количина зрна у брусилици за кафу сипа у термос и сипајући кључало воду (на 1 кашику. Л. ХАММЕР ОАТС 200 мл кључале воде). Дајте га у овој тежини, затим оптеретити тинктура.

Начин примене

Једите зону од 100 мл 3 пута дневно 30 минута пре оброка. Трајање курса је две недеље. Током овог времена можете ресетовати од 3 на 6 кг, у складу са режимом надлежног напајања. Ограничите потрошњу брашна и слатких производа, као и примените принцип фракцијске исхране.

3

Мршављење

Зимитрубка садржи импресивну количину корисних супстанци како би се повећала имунитет. Тинструрт јој је дуго користила у медицини за лечење многих болести. Нутрициолози су открили да редовна употреба напитка из зимовања убрзава процес дељења масти. Поред тога, доприноси чишћењу тела и сузбија апетит.

Рецепт

Узми 1 кашику. л. сушене биље и напуните 0,5 литара кључале воде. После пола сата, инфузија ће бити спремна за употребу.

Начин примене

Попијте пиће 3 пута дневно за 50 мл 20 минута пре оброка. Трајање курса је неколико месеци. За то време можете ресетовати 7-10 кг вишка тежине.

Контраиндикације

Пре употребе инфузије из зимовања препоручује се консултација са лекаром. Недостатак овог фонда је велики број контраиндикација. Зимитрубка се не препоручује коришћење особа са болестима јетре, ендокрине, кардиоваскуларног и мокраћног система. Поред тога, често се примећује његова лична нетолеранција, што доводи до отеклина и осипа на кожи.

Природна сипања мршавања је корисна за тело, али је важно запамтити да нису у могућности да замене програм за смањење телесне тежине. Стога, заједно са употребом горе поменутих фондова, препоручује се искључивање штетне хране из исхране, да једе фракционално и редовно се бави физичким вежбама како би тело задржао у форми.