Po težkih in kot ponavadi, nasičen s problemi dneva dela, še posebej, če je bil opravljen "na poti", pravimo, da "ne čutijo" iz neprijetne utrujenosti v nogah. Ob prihodu, je nemogoče sprostiti tudi domov, in hočem osvežiti mojo moč. Zato vam bomo v tem članku povedali, kako narediti stopalo, da bosta "letela, kot na krilih."
1
Izkušeni strokovnjaki priporočajo začetek vseh operacij na masaži nog šele po maksimalni sprostitvi, in ne samo noge, ampak tudi celo telo kot celoto. Mirna atmosfera okoli in dobra glasba, sproščeno stanje duše in telesa na izhodu dajejo neverjetne rezultate! Da bi sprostili noge, da se sprostite, morate nežno potegniti "blazinice" velikih prstov: v smeri od zgoraj - navzdol, izvedite počasna gibanja, približno do sredine stopala. Te manipulacije ponovite vsaj 5-krat, nato pa gladko pojdite na spodnji del tega.
2
Naprej nadaljujte, da zavrtite noge. Da bi to naredil pravilno, je potrebno zgrabiti ne samo gležnja, ampak tudi "dotaknil" peto, ampak še eno roko, da zgrabi "blazinice" prstov. Po tem, počasi zavrtite nogo v 1. smeri večkrat, nato ponovite ista dejanja, vendar samo v nasprotni smeri.
3
Zdaj lahko naredite območje dviganja stopala, ki se ves dan utrudi. Vpenjate gleženj, tako da se peta "leži" v središču dlani. Nato z uporabo notranje baze dlane, nežno "dajte" na samem dvigalu, medtem ko se premikate z roko v enem, nato v drugi smeri. Poleg drugih manipulacij na masaži stopal se ta dejanja ponovi vsaj 5-krat.
4
Zavije prst. Vsak posamezno morajo masirati, saj je tukaj, da se območja nahaja, ki vpliva na to, kar lahko celo izboljšate vizijo in stanje številnih notranjih organov. Vedno je vredno spomniti, da so prsti zelo občutljivi, saj se nahajajo živčni končiči, zato morajo biti vsa navodila za njih med masažo izjemno nežna. Začnite z materino deklico. Nežno stisnjenje z "blazinicami" velikih in indeksnih prstov, povlecite, in nato izvedite rotacijska gibanja. In tako po vrsti "GO" na palec.
5
Nemogoče je oditi brez pozornosti in "blazinic" samega stopala - to je, konveksne in elastične cone, ki se nahajajo na sprednji strani stopala. Za kompetentno masažo je to ravno to območje nog, da popolnoma stisnejo "v pest" in jo pritisnete, da se eden na eno, nato na drugo "blazinice", od ustanovitve matere in konča podlaga večjega prsta (ali obratno - ni pomembno).
Masažo lahko ponovno dokončate zelo mehko, ki je na enak način kot med začetkom. Na nogah je le veliko število živčnih končic, ki vplivajo na to, kar ne morete čutiti enostavnosti nog, ampak tudi malo za izboljšanje naših organsko vse naša telesa. Prav tako je treba omeniti, da s pomočjo masaže stopal "pospešuje" krvi po vsej telesu, nasičenje s kisikom. Odtok limfe prispeva k hitremu odstranjevanju različnih presnovnih izdelkov, zato se zdi, da je občutek ", kot se ponovno rodil"!
0
2318
