Grenivka za hujšanje

Grenivka - eden od najbolj nenavadnih eksotično sadje, ki izgleda kot pomaranče, vendar zelo grenkega okusa. V skladu s svojim edinstvene sestave, uporabnih lastnosti, da ni enakega. V tem primeru, se pogosto uporablja za hujšanje. Vendar pa je glede na posebnost plodu, je treba razumeti, podrobneje, kako pravilno se uporabljajo za boj proti debelosti.

1

Kako izbrati grenivke

Če želite izbrati optimalno hujšanje fetalnih upoštevati te značilnosti:

• Bodite pozorni na barvo. Menijo, da je večina vitamina našel ravno v rdeče grenivke. Poleg rdeče, si lahko še vedno ogledate na svetlo oranžni in roza sadje, ki pa niso zelo sočno in zelo sladek okus. In hujšanje bo manj učinkovita z njimi.
• Teža sadja. Grenivka je treba težke telesne mase. Če lučka zasveti sadje, tako da ni v celoti poravnana.
• Sadje zelenkasto. Ko je vidljivost dejstvo, da je sadje še vedno potrebno dospet, ne da kupiti. Green grenivke ne zori.
• Poglej za sadje z rdeče lise na obeh straneh, je dejal, da je preživel veliko časa na soncu in posledično najbolj vpeta z vitamini.

2

Vloga za hujšanje

Da bi izgubili grenivke teže se lahko uporablja na različne načine. Najpogostejši med njimi so našteti spodaj.

pred jedjo

Če želite začeti s čisto lupine grenivke in lupino, tako kašo. Vse grenkoba je v kožo, tako da je dobro očistimo celuloze ne zdi grenko. Jejte pol trideset minut sadnih pred zajtrkom. Grenivke zmanjšuje apetit, ki spodbuja sprejetje manjšo količino hrane.

Zamenjava zajtrk ali večerjo

Ker grenivka zatira željo po nadaljnjem absorpciji hrane, lahko zlahka postane osnovno jed za zajtrk ali večerjo. In praktično ne boste občutili nelagodja na samo večerjo. Poleg tega sadje spodbuja delo gastrointestinalnega trakta, ki bo dal občutek lahkotnosti. Odlična zamenjava večerje bo pijan sok ene sočne grenivke. Hkrati pa bo odstranil stres, bo imel sproščujoč učinek in bo imel koristi za spanje.

Prehrana z grenivko

Dieta grenivke predstavlja kombinacijo grenivke za zajtrk, večerjo in racionalno hrano. Jejte sadje vsako jutro za zajtrk. Za kosilo in večerjo naredite paro ribe ali varjeno meso. Zelenjava in sveže solate z Zeleni bodo dober dodatek. Postavite solate z oljčno ali perilom. Ne uporabljajte majoneze in omake, ki temeljijo na njih. Pijte veliko tekočine brez plina in sladkorja. Sledite prehrani od treh dni do dveh tednov, nato pa vzemite odmor.

Sok grenivke za hujšanje

Če že sedite na prehrani, lahko dodate pijačo enega kozarca soka na dan. Vsebuje encime, goreče maščobe in solne usedline, ki izhajajo prekomerno tekočino iz telesa. Zato bo uporaba grenivke sok bistveno pospešila proces hujšanje in vas bo raje odpravila iz celulita.

3

Opozorila pri sprejemanju grenivke

Kljub ogromni uporabnosti in učinkovitosti ploda v boju proti prekomerni telesni teži, se seznanite z nekaterimi značilnostmi uporabe sadja:

• Nemogoče je zlorabiti grešfruite, ker lahko poškodujete jetra. Ne jejte več kot dva plodovi na dan in naredite tako pogosto odmor.
• Ni priporočljivo sistematično uporabljati sadja pri sprejemanju nekaterih zdravil, zlasti kontracepcijskih in kardiovaskularnih.
• Pri sprejemanju zdravil za zmanjšanje holesterola se lahko grenivk sok pije le eno uro pred uporabo zdravil.
• Med nosečnostjo ne smete jesti sadja po drugem trimesečju.
• Ker sadje povečuje kislost, je kontraindicirana v razjedih notranjih organov.
• Kronične bolezni ledvic, jetra, hepatitis izključujejo grenivke.

Glede na vse značilnosti sadja in njenih zmogljivosti, ugotovimo, da je grenivka zelo učinkovita za hujšanje in enostaven za uporabo. In njena glavna prednost je, da gre za naravni maščob gorilnik, zelo koristen za telo.