Kaj kuhati iz fižola

Kaj kuhati iz fižola

Fižol je rastlina, ki raste skoraj vsak hostesa v postelji. Ne izgleda kot ti fižol poznajo in vegetarijance, saj fižol vsebuje veliko rastlinskih beljakovin in je nujno potrebna za ljudi, ki ne jedo mesa in živalskih proizvodov.

Bean jedi so prisotni v skoraj vsaki kuhinji na svetu, in variacije pripravo fižol veliko - od prigrizkov za vroče juhe. Preizkusite različne možnosti za pripravo te rastline in vas bo presenetil s povsem novimi kombinacijami različnih sestavin z običajnimi fižola.



1
Toskanske fižol juha

Ta juha bo odlično možnosti za segreva prvo jed. To je lahko na voljo tudi v običajni obliki in v obliki juha pire. Za pripravo takšno juho, je najbolje, da uporabite gozdne gobe, vendar šampinjoni bo odlično dopolnjevala juho z začinjeno gob zarezo.
sestavine:

  • Čile - 5 g
  • Olivno olje - 3 žlice.
  • Lovorjev list - 1 kos.
  • Voda - 2 litra.
  • Gobe \u200b\u200b- 350 g
  • Peteršilj - po okusu
  • Črna paprika - 2 g
  • Sol po okusu
  • Bean fižol - 350 g
  • Česen - 3 zobje
  1. Nalijemo beli fižol s toplo vodo, prednostno zaustavi preko noči. Potem je treba fižol rezervirana vreti približno dve uri, lovorjev list in sol.
  2. Odstrani polovico kuhanega fižola iz juhe in prelijemo z mešalnikom. Postavite fižol pire nazaj v juho.
  3. Prečiščena česen drobljenje z nožem, narezane majhne kocke chili in pošiljanja začimb gostovali v okostje z olivnim oljem.
  4. Odstranite česen iz kulise in vrgel proč - je dal svojo aromo z oljem in v nadaljnjo pripravo lahko zakrpati. Dodaj olje jaška plošče gobe. Fry gob reže do pripravljenosti.
  5. Dodaj praženi gobe za juho.
  6. Sekanje peteršilj, strok česna in dodate tudi v juho. Izklopite toskansko juho, poper in spusti približno deset minut.
  7. Krma zvarjenega juha s krušnimi kockami ali sveže pečene žemljice.



2
Gruzijska rozin - Lobio

Pikantna jed bo postala odličen prigrizek za vse stransko vrstico ali zelenjave solato. Začinjene jed, oster in pikanten - samo v duhu gruzijske kuhinje.
sestavine:

  • Črna paprika - 3 g
  • fižol - 450 g
  • rdeča paprika - 3 g
  • Čebula - 4 kos.
  • sol po okusu
  • koriander razlog - 1/2 C.L.
  • kinza - 1 pramen
  • lovorjev list - 1 kos.
  • česen - 4 zobje
  1. Pour fižol s toplo vodo in nabreknejo dopusta na celo noč.
  2. Zavre želeno količino fižola do mehkega.
  3. Por očistimo in sesekljamo obroči. Prepražimo na olju, dokler pripravljen.
  4. Stroj koriander in olupljen česen, dodamo na Luki.
  5. Vlijemo v ponev z lokom kuhan fižol. Sezona z začimbami in poprom, soljo.
  6. Dušena jed za približno pet minut in lahko postrežemo na mizo. Lahko uporabite Lobio tako vroče in hladno.

3
Bean solata in Piščančje prsi

Takšna solata bo postala izjemno lahka in okusna dodatek k vsaki sidebar. Jed je zelo izpolnjuje, nasičen z beljakovinami in izjemno prehransko. Kot nalašč za večerjo.
sestavine:

  • rdeči lok - 4 kos.
  • kinza - po okusu
  • olivno olje - 2 žlici.
  • pločevinkah fižol - 400 g
  • piščančje prsi - 400 g
  1. Skuhamo piščančje prsi, dokler pripravljenosti v rahlo slani vodi. Daj prsi, da se ohladi, nato sekljanje kocko.
  2. Dodaj na moten file v konzervah fižola.
  3. Sekanje fino zeleno kinsea in pol obroči čebulo.
  4. Premešamo vse sestavine solate.
  5. Izpolnite olja solato in prinašajo okus.

4
Začinjene fižol paste

Pate fižola bo velik izpolnjuje poleg loafs, toast ali kruh. Takšen prigrizek pašteta bo moral okus za vsakogar, ki ima rad pikantno, pikantno in prefinjene jedi.
sestavine:

  • timijan - 2 vejice
  • sušilec paradižnik - 100 g
  • sol po okusu
  • fižol - 250 g
  • limonina lupina - 1/2 C.L.
  • rožmarin - po okusu
  • petruška - 5 g
  • broth - 75 ml.
  • česen - 2 zobje
  1. Namočimo fižol čez noč za otekanje. Sledite fižol do vrenja z dodatkom soli v pripravljenosti.
  2. Vrgel nazaj na cedilo fižol, potrebno količino brozge rešiti.
  3. Strojna majhne kocke paradižnik, peteršilj in česen.
  4. Kraj juha, fižol, peteršilj, česen in paradižnik v mešalniku in utrip s skladnostjo smetano patesta.
  5. Sezona pašteta začimb, prinašajo okus s pomočjo poprom in soljo.
  6. Služijo fižol paleto s prigrizki ali hlebce na mizo.

5
Gruzijska fižolova juha z jagnjetino

Začinjene tesen juha s fižolom odlikuje prehranske in kalorij. Taka jed je kot nalašč za hitro obnovitev energije in sil.
sestavine:

  • jagnje - 700 g
  • kremni olja - 50 g
  • paradižnikov pire - 2 žlici.
  • Čebula - 2 kosa.
  • kinza - 20 g
  • sol po okusu
  • korenček - 1 kos.
  • fižol - 450 g
  • poper - po okusu
  • voda - 2L.
  1. Namočimo čez noč rdeči fižol v topli vodi.
  2. Skuhamo do pol kuhana jagnjetina v slani vodi, nato dodamo fižol v jagnje.
  3. Prepražimo na maslu, naribano korenje in sesekljano čebulo.
  4. Dodajte zelenjavo in paradižnikov pire z juho, premešamo juho.
  5. Prinesite jed po okusu sekanje koriander in dodamo na koncu kuhanja fižola juho.
  6. Postrezite začinjeno juho vroče toast ali krekerji iz tabele.

6
Golaž s prekajenim mesom

Spicy, krepko in začinjene madžarska kuhinja je kot nalašč za vse okras ali lahke solate. Z bo dodatek fižol jed taline ne samo zelo hranljiv, ampak tudi okusna.
sestavine:

  • goveji - 500 g
  • prekajenega svinjskega klobase - 200 g
  • beli fižol - 350 g
  • prekajene slanine - 150 g
  • paprika - 1,5 jž
  • paradižnik paste - 3 žlice
  • majarona - 1 TSP
  • sol po okusu
  • poper - 400 g
  • paprika - 3 g
  • čebula - 1 kos.
  • kumine - 1 TSP
  • Česen - 3 stroki
  1. Goveje narežemo veliki kosi poslati rjave v rastlinskem olju.
  2. Chop paprika rezine in čebulo in poslali obara meso.
  3. Napolnite posodo za paradižnikov pire, dodamo malo vode, paprike in kuhamo približno pol ure.
  4. Narežemo na majhne kocke slanine, narezane na pol obroče prekajene klobase in dodamo v ponev z govedino.
  5. Ob koncu kuhanja dodamo začimbe, česen, ki ga na ravnini nožem zdrobljena, in prinašajo jed okusa.
  6. Pripravljen debela obara s pire sladkega krompirja ali krompirja ali pilaf.

7
Solata iz rdečega fižola z olivami

Ta solata je ne samo zelo bogati, vendar okusno. Pripravite jed zelo hitro, vendar okus bodo cenili vse ljubitelje nenavadnih kombinacij.
sestavine:

  • ham - 250 g
  • pločevinkah rdeči fižol - 350 g
  • poper - 2 kosa.
  • majoneza - po okusu
  • koščic olive - 150 g
  1. Sekanje papriko na tanke trakove. Zato je najbolje, da se zelenjavo različnih barv - rumene, rdeče ali zelene.
  2. Odteče tekočina iz fižola in dodamo poper.
  3. Ham narežemo na trakove, ki jih lahko uporabimo tudi slanino ali lososa.
  4. Oljke reši obroči.
  5. Zmešamo vse sestavine zmešamo in dodamo omako po okusu.
  6. Končni jed priložena okras ali glavno jed.

Beanske jedi izstopajo izjemno zadovoljive, okusne, začinjene in dišeče. Zrna se lahko uporabijo tako kuhana kot v pločevinkah - okus jedi se ne bo spremenila. Beli pogled na fižol je najbolj primeren za mesne jedi ali juhe, rdeča fižol pa bo postal odličen dodatek za solate. Poskusite različne možnosti za kuhanje fižola, eksperiment in izberite tistega, ki ga želite okusiti.

Dodaj komentar

Vaša e-pošta ne bo objavljena. Obvezna polja so označena *

zapri