Po mnenju tega, 39% prebivalstva je prekomerno telesno težo, 13% trpi debelost. Prekomerna telesna teža ni le vizualni problem, temveč tudi velika škoda za zdravje (hipertenzija, bolezni prebavil, ateroskleroza itd.). V primeru skrajne debelosti obstaja tveganje za življenje (srčni napadi, apneja za spanje, diabetes mellitus).
Pred sedenjem na prehrani ali vključevanju v izčrpne vadbe je treba vzpostaviti vzrok nabora prekomerne telesne teže, sicer se lahko po doseganju znatnega zmanjšanja telesne teže pojavi. Spodaj so glavni vzroki odvečne teže.
Odvisnost socialne hrane - Razlog za prekomerno težo
Socialna prehranska odvisnost povzroča propaganda Fastfuda, prigrizkov za podjetje. Nizka živilska kultura je poslabšana s presežnimi cenovno ugodnimi izdelki z nizko kakovostjo, masovno porabo preprostih ogljikovih hidratov, ki jih telo enostavno in 95-100% absorbira.
Psihološka odvisnost hrane - Razlog za prekomerno težo
Psihološka prehranska odvisnost je, da naredite lastnosti hrane, razen energije. Na primer, nagrada za hrano (v otroštvu je sladkarija za poslušnost), zadovoljstvo hrane (ženske izberejo namesto spolne čokolade), živilsko-protistresne (težave z zibanjem).
Hormonske motnje - vzrok odvečne teže
Upočasnitev presnove in posledično prekomerna telesna teža lahko povzroči primanjkljaj hormonov (nezadostna funkcija ščitnice). Prepoznavanje hormonske kršitve Z enim ali več stabilnih znakov lahko združite konstanten občutek lakote: žeja, utrujenost, slabo toleranco nizkih temperatur, depresivno razpoloženje, zaprtje, suho kožo, oči, jezik, krhkost nohtov, las, edem, hipertenzija.
Kršitev BCC - odvečna teža vzrok
Nastajanje žlindre (nepopolnih delitve izdelki) v telesu je povezana z motnjo ravnotežja črevesne mikroflore (bacteriosis, kandidoze). Po drugi strani pa, maščobe materiali so kot nalašč za shranjevanje žlindre. akumulacija žlindra povzroča debelost, diabetes, bolezni srca in ožilja.
Kršenje mineralne izmenjave - vzrok prekomerne teže
Motnje metabolizma vode, soli zaradi oslabljenih izločanja funkcije ledvic in kože vodi do kopičenja tekočine v telesu, kot zaščito pred dehidracijo. Slednji, po drugi strani lahko povzroči pretirane uporabe soli, sladkorja, začinjen in prekajene hrane.
Nalaganje - vzrok prekomerne teže
Način življenja sodobnega človeka določa njegovo premalo motorično aktivnost (sedi za računalnikom, ki potujejo na prometnem, black-eyed gledanje televizije, itd). Posledica incidentality je presežek energije, ki vstopa v telo s hrano. Energija je preprosto ne porablja, ampak se nabira v obliki maščobnih usedlin o dobavi. Vpliv tega dejavnika pri ljudeh, ki se uporabljajo za aktivno ukvarjajo s športom so še poslabšale, in v tem obdobju življenja neaktivne.
Spolne težave - vzrok prekomerne teže
Med spolno zadovoljstvo, hormon, oksitocin je pomembno za zdravje. Če ima odrasel težave na spolnem področju, stimulira nastajanje oksitocina, ki porabijo zelo mastne hrane.
motnje spanja - vzrok prekomerne teže
Slab spanec zaradi različnih razlogov (bolezni, nočno delo, itd), vodi k občutkom utrujenosti in prebija skozi naslednji dan, ki se zazna v telesu kot pomanjkanje energije. Energija, ki se polnijo z vnosom hrane.
Psihološke zaščita - vzrok prekomerne teže
Za ljudi z nizko samopodobo, prekomerne teže postane neke vrste nezavedno zaščite pred potrebo, da bi odgovornost za svoje življenje. Torej, slaba promocija preko kariernih stopnicah, nezadovoljstvo partnerja, nizko aktivnost je enostavno razložiti z edinim razlogom - veliko težo.
Čustvo \u003d lakote - Vzrok prekomerne telesne teže
Veliko ljudi s prekomerno telesno težo razlagajo vsako močno čustvo, kot občutek lakote. Na primer, oseba, ki doživlja veliko razočaranje, in zdi se mu, da je bil lačen. Če je ta oseba stalno v situacijah, ki povzročajo različne močna čustva, se precenjuje.
1
586
Sam sem trpel več teže, Nick ne pusti.
Vedno sem imel rad, da bi jedli, ampak kot sem spremenil svoje delo, da sploh ni bil čas za popolno prehrano, nekaterih zveznih prigrizke in hitro hrano v popoldanskih urah. In zvečer, želim cupcake, nato pa krompir pečen. In začel zelo aktivno dobiček, sem bil strah le to, da sem se ustavil plezanje skoraj vse moje obleke teža se je zdelo, da bo otekel. Sem celo obrnil k zdravniku, saj je že notranji problem, sladkor podlagi analiz ugotovila, nekoliko dvignjen in zdravnik Tiioktacid BW rekel recycle glukoze organizma z energijo, vendar pa je treba upoštevati dieto, sem prebral pravilno prehrano, da mi je celotno predavanje. Nisem še vrnil na prvotno maso, vendar sem pokopal veliko, ki je zelo zadovoljen.
Kakšno sredstvo je to? Nikoli nisem slišal.
Lisa, v thiocutacid BV jo sestavljajo tioct ali lipoično kislino in pospešuje lipidov in ogljikovih hidratov izmenjavo, je torej gori dobavo podkožne maščobe in zmanjšuje prekomerno telesno težo. Občutek lakote, mimogrede, je tudi otopela od njega, kar prispeva tudi k izgubi teže. Zelo sem zadovoljen z rezultatom.
Lisa, v thiocutacid BV jo sestavljajo tioct ali lipoično kislino in pospešuje lipidov in ogljikovih hidratov izmenjavo, je torej gori dobavo podkožne maščobe in zmanjšuje prekomerno telesno težo. Občutek lakote, mimogrede, je tudi otopela od njega, kar prispeva tudi k izgubi teže. Zelo sem zadovoljen z rezultatom.
Obstaja veliko ljudi z debelostjo, imamo primer, rafinirano, mastna. Ni časa za pripravo sebe, vse, kar je v obratovanju od jutra do večera, tukaj in jesti škodljive polizdelke.
Lisa, v BW Toyctaqide sestave tipa ali lipoey kislino in pospešuje lipidov in ogljikovih hidratov izmenjavo, je torej gori dobavo podkožne maščobe in zmanjšuje prekomerno telesno težo. Občutek lakote, mimogrede, je tudi otopela od njega, kar prispeva tudi k izgubi teže. Zelo sem zadovoljen z rezultatom.
Včasih res ne opazi, koliko jeste 10 kg na dan (to je ne več kot 10 kg (na telesu, seveda pa ne zelo dobro. Imam povzročila povečanje ravni holesterola, sem imel piti kardioaktivna da bi ga na normo. Sedaj sem več ne prihaja do teh grablje, jesti zdravo hrano in razmisli kalorij.
Sem bil star do 35 let. Ko višina 173, se teža ne presega 52 kg., Razred 11 diplomiral s težo 46, se ni nič spremenilo na univerzi za 5 let. Po 35 letih, sanje končno začel izvajati. Zdaj sem skoraj vedno imamo 70 in sto slišati pripombe, kar je preveč. In sanjam (od prvega razreda sem hotel ljubosumno) okoli 80 kg. S svojimi 173 cm.