Ako predĺžiť nohy

Každý, kto nezinkoval, sníval o niečo vyššom. Dlhé nohy vám umožňujú vyzerať výhodnejšie na fotografiách, dopĺňajte skriňu s krásnym oblečením a len ohromne vyzerajú pri chôdzi. Ale ak sa dlhé nohy nedostali z prírody, musíte urobiť veľa úsilia na ich predĺženie. Musíte vedieť, ktoré metódy umožňujú, aby ste nohy dlhšie našli požadovanú výšku.

1
Kozmetická ortopedia

Napriek tomu, že operácia na predĺženie nôh sa nazýva kozmetický, na žiadosť pacienta nie je možné. Predpisuje sa v nasledujúcich prípadoch:

Počas otvorených zlomenín členku
Pri upevňovaní ťažkých zakrivených nôh
Ak sú nohy rôznych dĺžok a komplikuje proces pohybu
Počas inštalácie spoločných protéz

Bez bolesti, obrovské zaťaženie chrbtice a silný chromotyp, taká operácia u zdravého človeka môže sotva. Prelomenie dvoch metód na predĺženie dolných končatín.

Implantát je vložený do umelo vytvorenej zlomeniny, schopný predĺžiť. Kosti sú spoľahlivo fixované a je vyrobené z trvanlivého materiálu, ktorý je veľmi ťažké prelomiť. Tieto operácie sú drahé a aplikujú najmä v zahraničí.
Vonkajšia metóda Používanie lúčov a krúžkov vyrobených z kovu viazaných prútmi s posuvnou funkciou. S pomocou vonkajších skrutiek, tlačia ich ako zlomeniny hojenie, čím sa zvyšuje dĺžka kostí členku. Takéto operácie sa vykonávajú na zariadení Ilizarov a sú lacnejšie ako prvý typ operácií.
Tretí deň po operácii môže pacient vstať. Natiahnutie kostí Spustí sa týždeň po inštalácii zariadenia. Obvykle sa operácie vykonávajú na nohách alebo stehno. Stehennej môže byť zvýšená o 10 centimetrov, a holeň je len 7 cm. Proces predĺženia nohy v maximálnej možnej dĺžke bude vyžadovať asi 10 mesiacov napätie kosti a ďalší rok zotavenie.

2
cvičenie

Zdravý životný štýl umožňuje nielen žiť starobný vek bez ochorenia, ale tiež výrazne mení kvalitu tela. Vrátane vizuálne predĺžiť nohy natiahnutím svalov ICR a bokov. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať nasledujúce cvičenia:

Najbežnejšie beh. Po výbere pohodlnej športovej topánky, rýchly beh v dopoludňajších hodinách alebo večer 40 minút, minimum je schopný dať nohy harmónie a tak dĺžku, ktorá chýba.
Cvičenie stolice. Odporúča sa vykonať, keď sú svaly nôh natiahnuté a varené. Ak chcete vykonať, zaujmú stoličku takú výšku, aby sa nohy nedotýkali podlahy, a sedieť na ňom. Po pochovaní na nohách. Počiatočná hmotnosť musí byť 1 kg, ale časom sa zvyšuje. Sadnite si v tejto polohe 30 minút. alebo hodinu. Vzpierači sú tesne neviazané na krv v nohách voľne cirkulujú.
Cvičenie "motýľ". Sedí na podlahe, pripojte nohy, potom, čo zabrajú svoje nohy s rukami a kašami je ako motýľové vlnové krídla. Potom, nohy na nich na nich vyrovnajú a hladko na nich padajú, natiahnutím svalov stehien.
Stojaci hladko a spájanie nôh nadol, snaží sa dotknúť podlahy rukami. Začnite s dotykom s dotykovými prstami a každý deň viac zvýšením deformácie. Ako nízky bod je voľný až 30 sekúnd.
Predtým, než pôjdete do postele, svaly nôh sú vyhrievané skokom na lane, potom, čo tkáčske závažia a vykonávajú útoky a mrazu. Každá noha je vyrobená na 10 pizujúcich a 8 pohyblivých. Mahi robí v niekoľkých prístupoch, nielen dopredu, ale aj späť a boky.
Topánky nohy. Ľudia, ktorí majú radi thajského boxu, majú dlhé a krásne nohy. Na splnenie tohto cvičenia nie je potrebné ísť do haly vôbec. Boxerské pearové domy môžu nahradiť skúseného trénera. Pred vykonaním cvičenia sa svaly zahrievajú beží alebo mahams. Potom aplikujte 200 záberov s pravou nohou, potom vľavo. Bili vonku nohy, zatiaľ čo po vykonaní prvého prístupu si vezmite prestávku za 60 sekúnd.

3
odev

Správny výber šatníka je schopný ušetriť čas a silu, okrem toho vám umožní cítiť sexuálne a vysoké bez akýchkoľvek cvičení. Na predĺženie nôh s oblečením, potrebujete:

Správny výber sukne
Odmietnutie mosta a nohavíc
Výber vhodného vzoru a farby oblečenia
Pravé príslušenstvo

Existujú základné pravidlá MOD, ktorým môže takmer každá žena vizuálne predĺžiť nohy.

Odporúča sa vzdať kontrastné farby a vyzdvihnúť pančucháče rovnakej farby ako topánky. V ideálnom prípade, farba plášťa by mali zosúladiť s farbou topánok a spoločne dosiahnuť vítanou vizuálny efekt. Všeobecne sa neodporúča deliť farby na hornú a dolnú polovicu, pretože vizuálne rastie dĺžku nôh i pri dlhé nohy dievčatá.
Ak neexistuje žiadna možnosť opustiť šaty s pruhmi, potom je vhodné vybrať ten, kde sa zvislými pruhmi. To nielen vizuálne pridávať rast, ale tiež pomôže "zhodiť" pár kilogramov.
O láske k nohavíc bude musieť zabudnúť. Ich miesto v skrini sa odporúča vyplniť nohavice, sedeli okolo postavu. Modely s lampami, tmavý alebo šípkami, aby nohy dlhšie. Správna voľba nohavíc dĺžky dokonalé a ponožky pod farbe topánky možno vizuálne pridať až 5 cm. Rastu.
Z krátkeho Jourge bude musieť odmietnuť. Ale priame sukne po kolená, a to najmä v kombinácii s vysokými podpätkami, bude vyrábať nezabudnuteľný dojem. Odporúča sa tiež vzdať širokých pásov a platby hlboko rezané alebo znateľné švy na páse.