Štíhle nohy zdôrazňujú ženskej príťažlivosti. Umožní držiteľovi experimentovať s oblečením a nebuďte shying chodia na pláž. Ale čo robiť tie, ktorým príroda nedala hladké nohy, ako opraviť chybu a môžeme zaobísť bez chirurgického zákroku? Zvážiť možné riešenia tohto problému.
V závislosti od typu zakrivenie, lekár pridelí nevyhnutné postupy zladiť dolných končatín. V medicíne, klasifikuje zakrivenie nohy nasledujúcim spôsobom:- Skutočná zakrivenie sa vyznačuje zakrivenie kostry dolných končatín od boku pred holene.
- Falošné zakrivenie je vytvorený ako v dôsledku nesprávneho vývoja svalov nohy.
- "O" - ako zakrivenie
- "X" - ako zakrivenie.
- Vyliezť na ponožky s chudnutie. Choďte po schodoch, valcovaní do tajomstva.
- Z počiatočnej polohy "Stály" po dobu niekoľkých sekúnd, stlačte nôh k sebe po dobu niekoľkých sekúnd. Opakujte 8-10 krát.
- Sat z pozície nôh na šírke ramien. Opakujte 15 drepy z 5 prístupov.
- Sat v pozícii "ponožky od seba."
- Chodiť na vonkajšej strane chodidla.
- Vykonávať "lastovička".
- V podmienkach telocvični s účinnými cviky sú tlačové, rozšírenie a zvýšenie nohy s pomocou špeciálnych simulátoroch.
- Určité Aziati jogy sú zamerané na zlepšenie tonus svalov dolných končatín. techniky baddha konasan, agni. stambhasana a padmasana - To je celý rad cvičení, ktoré stimuluje pohyblivosť nôh kĺbov, napomáha posilnenie svalov. Aziati jogy sa odporúča pod vedením inštruktora, pretože cvičenia sú nebezpečné s preťahovaním a ďalšími úrazy kĺbov a svalov.
- Pešo to nie je nutné upozorniť. Preto topánky je lepšie zvoliť farbu pleti. Najlepšou voľbou - pastelové odtiene klasických topánok. Skryť nedostatky špičkou topánky, ktorých členka je vo forme zostáv.
- Neodporúča sa nosiť sukne a nohavice pri kolenách a tesne nad. Je lepšie kúpiť krátke šortky alebo sukne na dlani pod kolenom. Šaty maximálnu dĺžku, a to nielen zakryť nedostatky nohy, ale je skutočný trend sezóny. Tento štýl sa zvýrazňujú ženskosť a získanie dôvery.
- Jasné farby a štýly úzke nohavice by mali byť z šatníka vylúčiť. Vhodné rozšírený a široká.
- Pančuchové nohavice tmavej farby, s jasnými a jemnými vzormi ďalej zdôrazňujú nevýhodu. Najlepšou voľbou - obyčajné masovo sfarbený pančucháče.
Výber spôsobu korekcie tvaru nôh, váži všetkých "pre" a "proti". Úprimný úsmev a pozitívny postoj voči ľuďom skrýva všetky nevýhody postavy, človek bude ozdobiť oveľa efektívnejšie plastickú operáciu.
0
1390
Opraviť lepšie cvičenie. A ešte lepšie so špeciálnymi zariadeniami. Sú také modré na suchý zips. Takže v vyhľadávacom a type "zariadenia na korekciu korekcie" na internete veľa ponúk. Kúpil som si platbu pri prijatí.