Ako vyrobiť citrónovú vodu

Mnohí počuli o výhodách citrónovej vody. Výživa odporúčajú vypiť pohár teplého nápoja na lačný žalúdok, aby bez problémov a škody na zdraví hodil pár kíl navyše. Príprava citrónovej vody doma je veľmi jednoduchá. V našom článku vám povieme, ako ho piť, odhaliť tajomstvá správnej prípravy nápoja, ako aj jeho užitočné vlastnosti.

1
Výhody citrónového nápoja

Citrónová voda pomôže nielen schudnúť, ale tiež obnoví telo z chladnej, ťažkej fyzickej aktivity a celé deň bude obviniť z ráznosti. Voda s citrónom má navyše nasledujúce vlastnosti:

znižuje bolesť svalov po natiahnutí;
zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky, zvyšuje jej elasticitu a elasticitu;
znižuje riziko onkologických chorôb;
neutralizuje nepríjemný zápach ústnej dutiny;
odstraňuje toxíny a toxíny;
pomáha čistiť črevá;
normalizuje prácu pečene a tráviaceho traktu;
je to ďalší nástroj na liečbu hypertenzie;
pomôže sa zbaviť pálenia záhy;
tehotné ženy 1 šálka citrónovej vody denne pomôže posilniť kosti dieťaťa a tiež prispieva k správnemu vývoju nervového systému;
odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela;
pomôže zabrániť a zbaviť sa obličkových kameňov;
znižuje zubné hlavy, neumožňuje vývoj zubného kazu;
vytvára silnú bariéru proti vírusom chrípky a sezónne prechladnutie;
znižuje chuť do jedla;
pri vonkajšom použití pomôže zbaviť sa dospievania a vrások tváre;
pri použití citrónovej vody vo forme oplachovania vlasov pomôže posilniť vlasové folikuly.

2
Citrónová voda (recept č. 1)

Toto je najjednoduchší spôsob, ako vyrobiť citrónovú vodu. To bude trvať viac ako 5 minút.

Potrebné prísady:

citrón (stredná veľkosť) - 1 pc.;
pohár teplej vody;
Čerstvá mincovňa - 2 letáky.

Na prípravu vody s citrónom je potrebné použiť teplú, ale nie prevarenú vodu. Odporúča sa brať filtrovanú vodu.

1 krok - Citrón vyčistite od šupky, nakrájaný na polovicu;
2 krok - nakrájajte buničinu citróna s mixérom (tiež citrón môže byť zmäkčený vidličkou alebo strúhajte citrus na strúhanie);
3 krok - Nalejte pripravený citrón s vodou, premiešajte a nechajte ho variť 1 minútu.

3
Citrónová voda „prírodný spaľovanie tukov“ (recept č. 2)

Takýto nápoj sa odporúča piť pred alebo bezprostredne po tréningu. Pomôže to zvýšiť počet spálených kalórií a odstrániť únavu po fyzickej aktivite.

Potrebné prísady:

citrón (stredná veľkosť) - 1 pc.;
ginger Root - 10 g.;
pohár teplej vody.

Nápoj sa musí opiť bezprostredne po varení, aby sa zachovali všetky liečebné účinky.

Fáza 1 - Citrón vyčistite od šupky, rozkladajte buničinu v mixéri alebo manuálne;
Fáza 2 - Vyčistite koreň zázvoru, strúhajte na jemný strúhadlo (je lepšie to urobiť v hlbokej nádobe, aby ste zachovali šťavu);
Fáza 3 - Skombinujte buničinu citrusov a zázvoru, nalejte teplú vodu, nechajte ju variť 30 minút;
Fáza 4 - Filtrujte nápoj.

4
Citrónová voda „No Cold“ (recept č. 3)

Chcete chrániť svoje telo pred prechladnutím? Potom vypite citrónovú vodu pripravenú podľa tohto receptu, na lačný žalúdok a na choroby na dlhú dobu zabudnete.

Potrebné prísady:

citrón (stredná veľkosť) - 1 pc.;
med - 1 lyžička;
cesnak - 1 klinček;
pohár teplej vody.

Nerobte si starosti, že tento nápoj po konzumácii bude cítiť cesnak. Citrón ho neutralizuje a budete mať čerstvé dýchanie.

Etapa 1 - Gratujte cesnak na jemnom strútení;
Fáza 2 - polovica citróna spolu s horúčkou, jemne nasekajte alebo mrie;
Fáza 3 - Pripojte rozdrvené prísady do medu a premiešajte;
Etapa 4 - Nalejte teplú vodu a nechajte ju variť 10 minút.

5
Citrónová voda „mínus 5 kg“

Tajomstvo harmónie jej postavy odhalilo slávny model Naomi Campbell. Tvrdí, že citrónová voda jej pomáha ušetriť až 5 libier navyše. Je veľmi ľahké uvariť nápoj na chudnutie.

Potrebné prísady:

citrón alebo vápno - 1 pc.;
apple ocot - 2 lyžičky;
zelený čaj - 1 lyžica.

Odporúča sa používať jablkový ocot z domácnosti.

1 krok - Zelený čaj uveďte obvyklým spôsobom, nechajte ho vychladnúť na izbovú teplotu;
2 krok - Citrón vyčistite, nakrájajte buničinu;
3 Krok - Pridajte do čaju pripravené citrusové a jablkové jablčný ocot.

Raz denne musíte piť takú citrónovú vodu na lačný žalúdok.