Dnes je tu množstvo spôsobov varenia karfiolu, ale nie všetky z nich na chuť a užitočnosť budú prirovnávané s receptami určenými pre pomalý varič. Tento multiplener je schopný nielen zachovať všetky užitočné látky zeleniny, ale tiež dať jej špeciálnu, jemnú chuť. Uistite sa, že varením karfiolu v pomalom sporáku jeden z našich receptov.
Kapusta farba pre pár
Najjednoduchšia, rýchla a diétna metóda varenia karfiolu v pomalom sporáku. Na prípravu takejto misky, vyčistené a umyté kapusty demontáž pre kvetenstvo a vyložiť v špeciálnom multi-varičovom koši na varenie. V miske kuchynského asistenta, nalejte liter vody, nastavte košík s kapustou do neho, zatvorte veko a pripravte zeleninu v režime "Cook" na 15 minút. Môžete ozdobiť chuť hotového karfiolu pomocou kyslej smotanovej omáčky s greeny. Môžete ho variť, miešať 3 lyžica. Kyslá smotana, drvené zelené zelené (lúč), soľ a korenie.
Karfiol s chrumkavou kôrou
Príjemné chrumkavé ostré na karfiolu v pomalom sporáku možno získať nasledovne: 300 g Kvetenstvo kapusty (môžete použiť mrazené) zmes s zmesou vajec a soli, potom, čo je možné narezať na semónie. Varenie chrumkavé cvuldron je potrebné na maslo v režime "pečenie" alebo "vyprážanie" na 15 minút. Počas varenia misky sa viactinkový kryt nezavrie a nezabudnite prerušiť všetko periodicky.
Kapusta farba v Klyárne
Ďalší rýchly recept na lahodné nízkoalorické jedlo z tejto zeleniny je karfiol v zrnom. Na prípravu, oddelené kvetenstvom na kapusty (0,5 kg) nadol nadol, spodná časť viacfarebného mazaného rastlinného oleja (lepšia - oliva). Pre klyár, zmes s 2 šľahačkami ½ multitakanského mlieka a tú istú múku, soľ, korenie a nasekané zelené. Konzistencia klyárneho musí byť hrubá. Teraz nakrájajte kvetenstvo kapusty a položte ich v pomalom sporáku. Pripravte kapusta do režimu "pečenie" pol hodiny.
Kapusta farebný guláš
Karfiol je veľmi dobre kombinovaný s inou zeleninou, najmä v dusenej forme. Spôsob prípravy duseného karfiolu je jednoduchá: grilovaná cibuľa smažica v multicooker v režime "pečenie" alebo "vyprážanie", pridajte kohútik na kapusty (0,5 kg) a otrieť ošúpané mrkvy na veľkom roštu (1 ks). Čisté 6-7 zemiakov, nakrájame na kúsky a položte na zvyšok zeleniny. Opuch, sezóna zeleniny a bez zmeny režimu, pripraviť asi 40 minút. Zároveň mixujte zeleninu niekoľkokrát.
Karfiol s kyslou smotanou a syrom
Karfiol v kombinácii so syrom a kyslou smotanou - vynikajúce a bezpečné kalórií. Demontujte umytú mlieku na umyté mlieko na kvetenstvo, variť vo vode soľou 7-10 minút a uniknúť na cedát. Miešajte varenú kapusta so šľahanými vajcami (2 ks) so soľou. Nalejte dvojicu lyžičiek rastlinného oleja do motora v miske, pridajte kapusta do zmesi vajec a pripravte pol hodiny v režime "pečenie". Po 5 minútach prípravy zmiešajte obsah misky, nalejte z nad 100 g kyslej smotany a posypeme strúhaným syrom (100 g). 10 minút pred opätovným zmiešaním signálu.
Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako pripraviť lahodnú a užitočnú karfiol v mikrovlnnej rúre. Jedným z nich je, ako variť v multotičej karfiolu s mletým mäsom, pozrite sa na video.
0
873
