Chcete schudnúť, ale s opatrnosťou myslia o akúkoľvek hladovania? Môžete sa uchýliť k takej jednoduché, rozpočtové a účinný spôsob, pomáha obnoviť nadbytočné kilogramy, as použitím nápoj z čakanky. Má horkú chuť a je široko zastúpená na pultoch. Okrem toho, odvar z koreňov čakanky v prírodnej forme je možno ľahko pripraviť doma. Hovorme v článku o čakanky ako strata hmotnosti prostriedku.
1
Čakanka - spoločný weeline závod. Jej kvety sú maľované v miernom modrej farbe, a koreň sa aktívne používa ako doplnok stravy. Takáto popularita je vzhľadom k početným drog vlastnostiam čakanky. Užíva sa pri ochorení žalúdka, črevné poruchy, srdca a ďalších chorôb. Napodiv, ale tiež priaznivo ovplyvňuje proces znižovania telesnej hmotnosti.
2
Aktuálne zložky, ktoré prispievajú k zníženiu hmotnosti sú inulín, glykozid inthiba a pektín. Najužitočnejšie látkou pre chudnutie z nich je inulín. To samo o sebe polysacharid nie je spaľovanie tukov, ale pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi. Vzhľadom k tomu, že je boj s ukladanie tuku. Molekuly mastných kyselín, podľa poradia, sú významným zdrojom energie, a pod vplyvom inulínu, sú rýchlejšie uvoľňujú do krvi a prispieť k štiepenie tukov. Znížená inzulín v kombinácii s horkou chuťou rastliny znižuje pocit hladu, a proces hľadania tenké mlyn je oveľa rýchlejšie a jednoduchšie. Intibin má pozitívny vplyv na činnosť zažívacieho traktu a normalizuje metabolické procesy v tele. Dôležité: Vyššie uvedené vlastnosti, ktoré majú priaznivý vplyv na proces chudnutia, tak koreňov čakanky sú vlastnil. Z používania kvetov a listov rastliny chuti do jedla, naopak, môže zvýšiť.
3
Čakanka je k dispozícii v dvoch formách - vo forme extraktu a prášku. Extrakt je vyrobený z odvar z pražených korene rastlín, a tu pre výrobu práškových koreňov sušené, vyprážané a mleté \u200b\u200bmúky. Brown extrakt je zbavený hlavného diétne látky - inulín, tak to nepomôže schudnúť tento typ čakanky. Je rozpustná čakanka na výživu, ktorý radí ktoré sa majú prijať na zníženie hmotnosti. Použite ju trikrát denne, namiesto obyčajného kávu za asi 20-30 minút pred jedlom. Pokúsiť sa ich nahradiť obvyklou kávu najmenej po dobu troch mesiacov.
4
Ak je to užitočné zariadenie nájsť vo vašej záhrade, môžete samostatne pripraviť "zázračné" lektvar. Najjednoduchšie existujúcich spôsobov je:
rez koreň rastliny do malých častí;
prst na suchej panvici až tmavo hnedé;
brousící pečené korene do prášku;
jedna čajová lyžička výsledného prášku naplniť liter vody a varí sa počas 10 minút;
perfektné odvar a vziať trikrát denne okolo 100 mg, pred jedlom.
5
Pre vykladanie dni v potravinách, je odporúčané použiť čakanka šalátová - vyrovnaný závod triedy. Listy tohto čakanky sa nasýti kyselinou listovou a vitamínom C s tým, rastlinný šalát alebo polievka môže byť pripravený. Navyše, okrem listov, sa pridá koreň divokej alebo šalát čakanky. Hlavným pravidlom je, aby otočiť závod na strane cesty.
Nie je to stojí za všetky práce na chudnutie uložiť užitočné vlastnosti čakanky. Rozhodne treba robiť fyzické cvičenia, znížiť kalorický obsah potravín obdržaných pravidelne aranžovania vykladanie dni. Čakanka sa stane výborným doplnkom, ktorý normalizuje metabolické procesy a dostanete bližšie k hýčkané cieľ - schudnúť.
0
1729
