Čaj s chudnutie chudnutie

S príchodom zeleného čaju v regáloch supermarketov okolo tohto nápoja tam bolo veľa tkaných a mýtov. Mnohí veria, že pravidelne používať zelený čaj s medom môže dôjsť k strate. O tom, že jo alebo nie, budeme ďalej rozprávať.

1

Tevel výhoda

Ako súčasť zelený a čierny čaj, veľa antioxidantov. Navyše, tento nápoj normalizuje metabolizmus. Ale to nie je nutné, aby sa táto prísada k potrave ako všeliek nadváhy. Ak chcete naozaj schudnúť, budete musieť prehodnotiť svoje stravovacie návyky. Po prvé, vzdať vyprážané a sladkosti. Robiť večeru s najbezpečnejším jedlom. Nie je nutné, aby sa zmenšila veľkosť časti, jednoducho nahradiť vyprážané rezne na guláš zo zeleniny a varené ryby.

Úprava stravy a pridávanie čaj s medom do neho môžete skutočne priniesť telo v poriadku. Ale to zázračné prostriedky pracovali, listy potrebujú, aby mohli variť. V Číne, zelený čaj sa naleje s teplou vodou niekoľkokrát. Číňania veria, že to umožňuje čaj list úplne odhaliť a dať všetky živiny. V žiadnom prípade nie sú tuhnutie listy s vriacou vodou, čo je maximálna teplota vody je 80 až 90 ° C

2

Ako schudnúť v čaji s medom

Pre chudnutie, môžete použiť niekoľko techník:

• vykladanie dni v čaji;
• výmena večeru s čajom pitie.

Sú to práve tieto techniky, ktoré pomôže odstrániť tuk na bruchu a bokoch. Musíte raz za týždeň usporiadať deň vylodenia na zelený čaj s medom. Med obsahuje veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov a naplniť svoju nevýhodu s obmedzené stravy. Skúste po celú dobu držať zvyku robiť dni vykladanie. Takže, po dobu 6 mesiacov, môžete schudnúť o 5-6 kg. Samozrejme, že ukazovateľ je malý, ale na koži sa nečudujem, a váha v tejto značky bude držať na veľmi dlho.

Môžete vypiť šálku zeleného čaju s medom namiesto večere. Zníženie obsahu kalórií každodennej strave znížiť svoju váhu. K posilneniu pôsobenie nápoja, môžete pridať koreň zázvoru a citrónovej šťavy.

3

Čaj s medom a zázvorom

Ak chcete pripraviť tento magický nápoj, musíte si umyť korene a nakrájať do nich s tenkými doskami. Preložte čipy do termosku spolu s listami zeleného čaju. Vyplňte prísady teplej vody. Keď sa kvapalina mierne ochladí, pridajte med. Na liter nápoja potrebujete polievkovú lyžicu čajových listov a 10 g zázvoru. Pridajte med na chuť. V žiadnom prípade nie je leut do horúcej tekutiny, takže med stráca svoju prospech.

Pre drink sa rýchlo vystrelí, je potrebné do nej pridať citrónovú šťavu. Najlepšie je pridať cashitz z uzemnenia citrusov. Nemusí to odstrániť pokožku z citróna. Pred použitím je potrebné namáhať. Odporúča sa piť nápoj trikrát denne. To sa zvyčajne vykonáva pred jedlom. Takže znížite vašu chuť k jedlu. Upozorňujeme, že je vhodné použiť zelený čaj 2 hodiny pred spaním. Ak pijete drink, než si ľahnete do postele, je nepravdepodobné, že by padol. Zelený čaj obsahuje veľa kofeínu, oveľa viac ako v čiernych listoch.

Skôr než schudnete váhu v čaju s medom, analyzujte svoju diétu. Je možné normalizovať hmotnosť, ktorú potrebujete vykonať jednoduché cvičenia a opustiť neskorú večeru.