Ako si vziať zázvor na chudnutie

Sme zvyknutí používať zázvor ako voňavé korenie pre mnoho jedál. Ukazuje sa však, že s pomocou zázvoru, môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie a výrazne schudnúť. Táto nehnuteľnosť je spojená s pečiatkami, že koreň zázvoru je obrovské množstvo vitamínov, stopových prvkov a živín. Všetky spoločne aktivujú metabolické procesy v tele a nedávajú tuk na odloženie z nepotrebných miest.

1. Lemon rezané tenké plátky (neodstraňujte kožu).
2. Cucumber Clean a tiež jemne strih.
3. Z zázvoru, odstráňte tmavú pokožku a sódu root na malom roštu.
4. Mint listy jahodový palička.
5. Všetky zložky do veľkej kanvice a naplňte dvoma litrami studenej vody.
6. Džbán poslať chladničke na noc (nie menej ako 10 hodín).

Varené dva litre nápojov potrebu pitie na jeden deň, rozdeľovať to na rovnaké diely. Vo večerných hodinách v chladničke, umiestnite ďalšiu časť dvojlitrový takže ráno čerstvý nápoj bol pripravený. Lipnutie na nízkokalorickú výživu (nie viac ako 1000 kcal denne) a pitnej požadovanú časť "Sassi vody" v deň, môžete obnoviť 3-4 kg za štyri dni.

1. Spev šťavu z dvoch zelených jabĺk.
2. Pridajte si pohár nie je sladkého jogurtu do šťavy, dve čajové lyžičky tekutého medu, štipku kardamónu v prášku a pol lyžičky zázvoru prášku.
3. Koktejl sweep do misy mixéra.

Výživná koktail môže nahradiť večeru, alebo piť na raňajky, pridanie nápoj k časti nízkokalorickú muesley. V tomto recepte, jablká môžu byť nahradené mrkvy, vzal ju za dva kusy.

1. Zmiešajte 20 g posekaných zázvoru a 20 kusov listy mäty piepornej.
2. Doplňte zložkách teplej vody, v množstve 250 ml.
3. Dať nápoj vychladnúť a potom ju kmeň.
4. Infúzií, sa pridá 50 ml čerstvého džúsu a 50 ml citrónovej šťavy.

V zázvoru, rovnako ako všetky rastliny, existujú kontraindikácie, pokiaľ ide o jeho použití. Nápoje a pokrmy sa zázvorom sú kategoricky zakázané problémy tráviaceho traktu (vredy, kolitída, žlčových ochorenia). Veľmi opatrne zázvor je potrebné venovať tehotné ženy a staršie osoby - za to, že je lepšie sa vopred poradiť s lekárom.