cukrovka je ochorenie, kedy dochádza k porušovaniu metabolické procesy: bielkoviny, sacharidy, tuky, minerálne látky, soli. Korigovať prácu tela, ak sa budete držať diétu. Ale v prípade, že choroba získal pevný tvar, potom infúzie inzulínu je pridaná do stravy. To je ale strava by mala byť zvážiť v tomto článku.
Aký je ochorenie diabetes mellitus?
Diabetes lekári rozpoznať, keď osoba má zvýšené hladiny glukózy v krvi. Glukóza je najviac na sacharidy. Ale nie všetky uhľohydráty obsahujú rovnaké množstvo cukru: niektorí viac, iní menej. Strava je tá správna voľba sacharidov a prísne počítanie je za deň.
Čo by som mal urobiť pre zlepšenie stavu ľudských diabetes mellitus?
Zlepšiť stav ľudských diabetes mellitus ochorenia, ak budete postupovať podľa nasledujúcich pravidiel:
- Prísne vypočítať jedli sacharidy
- Jesť menej kalórií
- Existuje viac vitamínov
- Existuje niečo, 5-6 krát denne, podľa plánu
Pre chorých cukrovkou, všetky výrobky sú merané glykemickým indexom, skrátene GI, ďalšie meno - ten chlieb jednotiek. Šedé produkty sú rozdelené do 3 typov:
- Nízky obsah - až 49 gi
- Priemer - 50-69 gi
- Vysoký obsah - viac ako 70 gi
Výber toho, čo jesť, chorý človek by mal zvážiť, ako moc jedol gi.
Dávame potraviny, a počet gi na 100 g výrobku
- Cukor - 70.
- Zmrzlina - 70.
- Vyprážané karbonátky - 88
- Hrčka - 88.
- Pohár so smotanou - 100
- Čierny chlieb - 45
- Bravčové mäso - 58.
- Teľacie, hovädzie, králičie, kuracie mäso bez kože - 0
- Varené vajcia - 48
- Majonéza - 60.
- Rastlinný olej - 0
- Krémová olej - 51
- Tvaroh - 55
- Hazard je tvaroh - 30
- Pasta - 85
- Varené zemiaky - 65
- Vyprážané zemiaky - 95
- Uhorky - 20.
- Paradajky, kapusta - 10
- Jablká - 30.
- Grapefruit - 22.
- Banány - 60.
- Melón - 72.
- Hrozienka - 65.
- Zelený čaj, čistená voda - 0
- Sladké nápoje - 74
Čo môže byť použitý s cukrovkou?
Výrobky vhodné pre ľudí s obsahom cukru vysokým krvným:
- Chlieb čierna, celozrnné a otruby, Môžete jesť 200-350 g za deň.
- zelenina, Zvlášť vhodné: kapusta (biela, farba), paradajky, tekvica, uhorky, cuketa, zeler, baklažán, cibuľa, cesnak, zelený šalát a petržlen.
- ovocie: Kiwi, jablká, čerešne, citróny, hrušky, jahody, slivky, maliny, broskyne, brusnica, čierne a červené ríbezle, brusnice, pomaranče, grepy, granáty.
- kvalita med, Nie viac ako 2 lyžice. Lyžice denne.
- varený mäso (Hovädzie, morčacie, kuracie, králičie, jahňacie).
- uvedenie vtáky (Srdce, pečeň, žalúdok).
- Ryba (Heck, Kambala, Minttai, Putassu, Salák, Pike, Karas, Perch, Kapor), trhliny, Mäkkýše, z treščej pečene.
- Craises (Pohanka, perla, proso, ovsené vločky).
- odtučneného milkproducts (Mlieko, tvaroh, kefír, ryazhenka, domáci jogurt).
- Pitie chorým ľuďom, ktorí majú zvýšenú hladinu cukru v krvi, čistú vodu a minerálne bez plynu, čaj (zelený, carcade z liečebných bylín), džús, kompót, Kissel, kakao, Kvas. Všetky nápoje musia byť bez cukru.
Čo nemôže byť s cukrovkou?
Lekári Neodporúčam jesť tieto produkty:
- cukor
- Biely chlieb, pečivo, koláče
- Biela ryža (neošetrené plechovka), krupica
- grade mäso mastné (bravčové mäso, kačka, hus) a fajčenie
- Tučné ryby (sleď, losos, makrela)
- Rôzne konzervované potraviny
Obmedzenie s počítaním počtu jedol denne musí byť nainštalovaný na nasledujúce produkty a výrobky:
- Zemiaky, mrkva, repa, strukoviny, zelenina
- Hrozno, melón, Melón, banány, ananásy
- sušené ovocie
- cestoviny
Takže sme zistili, že môžete jesť s diabetom, a to, čo je nemožné.
0
407
Som za nízke uhličitan. Pre mňa je to perfektné jedlo pre diabetikov. On sám sa lepí na neho a nezabudnite vziať vitamíny (oliar vitamínov pri cukrovke). Cukor je stabilný, a to je tá najdôležitejšia vec v otázke diabetu) a pohodu, vďaka tomu, nezlyhá))
Áno, v skutočnosti, tam je veľa vecí. Napríklad, držať diétu, nemám naozaj trpieť žiadnou podvýživou. Možno je to samozrejme vďaka diabetickej tabletiek, ale tiež znížiť cukor a chuť k jedlu znížiť. No, všeobecne, pijem Diffosulin, strava, a ísť do sály robiť. A cítiť sa skvele!