Pielea din baie este stropită, deci este mai ușor să scoateți zgârieturile și toate murdăria. Din acest motiv, masajul în baie este unul dintre cele mai eficiente. La urma urmei, vă permite să aduceți săruri din organism, precum și să curățați pielea. În acest articol ne vom uita la principalele tehnici de masaj din baie.
Masaj de baie de miere
Înainte de procedura de care aveți nevoie să presărați bine. Este necesar ca pielea să devină roșu. Apoi, îmbătați cu apă rece și înfășurați un prosop. Corpul înainte de a aplica miere ar trebui să fie uscat. Acum avem un strat subțire pe miere de zahăr de piele și se află timp de 5 minute. Greutatea dulce ar trebui să pătrundă profund în pori.
Aplicați acum palma spre corp și scoateți-o treptat. Nu este nevoie să fierbeți, să strângeți sau să mă masaj intensiv. Acest masaj este conceput pentru a curăța pielea, astfel încât nu este nevoie să acționați. Procesul este consumator de timp, ar trebui să fie realizat astfel încât mierea să se oprească și să devină gri. Această placă întunecată este noroioasă. După procedura de care aveți nevoie pentru a spăla masa sub duș.
Samutorial în Ban.
Acest tip de masaj este potrivit pentru cei care merg singuri la baie. După ce corpul este spumant, trebuie să mergeți la camera caldă (compartiment de săpun) și să turnați banca de apă caldă. Suprafața trebuie să fie caldă. După aceea, stați pe bancă și treceți la masaj. Utilizați mângâierea, stoarcerea, ciupiturile și șocante. La începutul procedurii, aplicați un strat de spumă de săpun pe corp, astfel încât mâinile dvs. vor aluneca.
Strângerea și șocul se relaxează și liniștește sistemul nervos. Picking, ciupituri și stoarcere sunt concepute pentru a activa procesele metabolice și pentru a ameliora durerea articulară. La sfârșitul procedurii, intenționați corpul, așa că vă liniștiți puțin.
Masaj brooms.
Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un partener. Stați pe raft în camera de aburi și trageți-vă brațele de-a lungul corpului. Pielea trebuie preîncălzită. Masajul începe cu atingeri ușoare și lovituri de o mătură. Masseurul petrece sucursale de-a lungul picioarelor și mâinilor spre centru. Toate tehnicile de masaj sunt efectuate de la periferie în centru. Când mătușa este afectată de toate părțile corpului, puteți începe ușor de văzut. În primul rând, terapia de masaj trebuie să coacă de mai multe ori fesele. Loviturile trebuie să fie private, dar nesalterate. Durata acțiunilor active este de 50-60 de secunde. După aceea, loviturile sunt efectuate din nou.
Partenerul suplimentar este amânarea picioarelor, a mâinilor și a spatelui. Fiecare parte a corpului trebuie să fie biciuită nu mai mult de un minut, înlocuind o lovitură ușoară și ușoară. După aceea, este necesar să se întoarcă în spate, iar inima și înghinia închide palmele. Tehnica este exact aceeași, ar trebui să presupunem că toate părțile corpului de mai multe ori.
Întoarceți din nou stomacul. Acum, tehnica de a efectua masaj este diferită. Almights sunt înlocuite cu frecare. Terapistul de masaj cu forță așteaptă corpul, sporește încălzirea pielii. După aceea, trebuie să puneți o mătură pe corp și să apăsați frunzele cu palma. Masseurul trebuie să frece pielea cu forță cu forță. Îmbunătățește procesele metabolice. După o sesiune, puteți aplica o cremă sau un ulei esențial pe piele.
Amintiți-vă, masajul în baie este o modalitate de a îmbunătăți și de a îmbunătăți rezistența organismului la diferite boli. Cu vizite regulate la abur și masaj, faceți pielea elastică și tânără. În plus, veți putea scăpa de osteochondroză și durere în articulații.
0
905
