Cum sa faci un masaj cu vid

Pentru a face un masaj vid la domiciliu, veți avea nevoie de destul de un pic: borcane speciale pentru a crea un vid și orice ulei vegetal. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui în straturile superioare ale epidermei, astfel fragmentarea și contribuind la excavarea activă a țesutului adipos din organism în mod natural.

Luați în considerare în detaliu procesul de efectuare a unui masaj cu vid pe secțiunile cele mai problematice ale corpului feminin - pe stomac și fese:

Ia un duș contrastant, alternativ timp de 30 de secunde cu un jet de caldă și apă rece.
Înfășurați un prosop si maseaza zonele corpului care vor fi expuse la vid.
Aplicați o cantitate mică de ulei pe stomac sau fese.
Atașați borcanul la corp, apăsând pe ea. Vei vedea și simți pielea creând un vid într-o bancă - la început, se recomandă să crească încet impactul vidului, pentru a evita apariția de vânătăi și leziuni ale pielii.
Începe mișcări circulare sensul acelor de ceasornic - banca trebuie să se potrivească bine la corp. Cu ușurință frunze - adăugați mai multe uleiuri. Se deplasează pe corp trebuie să aibă loc așa cum au fost, spirala este astfel atins cel mai mare efect.
Efectuați un masaj continuu timp de 10 minute în fiecare zi - acest lucru va fi suficient.

Pielea că dă în judecată banca poate inrosi - acest lucru este normal. Apariția unor pete roșii, după masaj este, de asemenea, considerat norma, iar acest lucru este determinat de caracteristicile individuale ale pielii umane.

Prima dată după procedura vă puteți simți durerea de lumină și de arsură pe piele, dar aceste senzatii vor disparea de 3-4 ori. Cursul recomandat al trecerii vacuum masaj este o medie de 10 zile. Un astfel de masaj este foarte eficient împotriva depunerilor de celulita de pe fese, pentru strângerea pielea abdomenului după nașterea copilului, precum și pentru a crește elasticitatea pielii feței și încetinirea proceselor de îmbătrânire. Și masajul vid este practicat pentru prevenirea osteocondrozei.

Diferențele cutiile pentru masajul cu vid constau în diametru, precum și în materialul din care sunt finalizate. De exemplu, băncile cu diametrul de 6-8 cm sunt potrivite pentru prevenirea osteochondrozei, dar vor avea nevoie de mult. Pentru a efectua un masaj în vid, pentru a reduce celulita, va fi destul de suficient, deoarece încă nu veți putea să mutați simultan două sau mai multe cutii fără asistență. Puteți face independent un masaj în vid de mai multe zone consecutive la rândul lor. La farmacie veți găsi astfel de tipuri pentru această procedură:

Bănci de silicon;
Produsele cu vârf de cauciuc sunt cele mai confortabile;
Borcane de sticla;
Dispozitive de realizare a masajului de vid: diferă prin ajustarea parametrilor de presiune în interiorul canalului.

Masajul de vid are contraindicații: Este din punct de vedere categoric pentru a crea un vid cu borcane pe interiorul șoldului, deoarece este o piele foarte subțire în acest loc.

Masajul nu se poate face în astfel de cazuri:

Pentru burta suspendată după naștere - nu mai devreme de 6 săptămâni după ei;
Cu hipertensiune, ischemia, inflamația ginecologică;
Cu extensia varicoasă a vaselor, în special pe picioare, deoarece există riscul de a trage vasul extins în afara;
Dacă poziția strânsă a capetelor pe suprafața pielii.

Pentru masajul de vid în scopul slăbiciunii și a brațelor de piele, uleiul de susan sau al uleiului de grâu este perfect adecvat cu adăugarea de ulei esențial de portocale. Un efect bun are, de asemenea, ulei de piersic, struguri, măsline și caise. În plus, pentru procedurile de masaj, pot fi utilizate medicamente hipoalergenice anti-celulite sau copii, a cărei alegere este a ta. Principalul lucru este că produsul selectat nu are un impact agresiv asupra pielii, deoarece este posibil să provoace aspectul iritației.

În combinație cu acest tip de masaj, exercițiile ar trebui să fie efectuate sistematic pentru a aduce mușchii la ton - numai pentru a obține un rezultat vizibil. Prin ea însăși, masajul de vid nu vă economisește complet de defectele corporale, nu va fi inutil și corectarea sursei de alimentare pentru a obține rezultate bune. Consultarea terapeutului este, de asemenea, recomandată cu tărie pentru a evita problemele de sănătate asociate cu utilizarea masajului de vid.