Imunitatea bebelușului joacă un rol crucial în orice moment al anului. Deci, copiii schimbă viruși chiar și în vara într-o singură casetă. Părinții trebuie să fie pregătiți pentru bolile sezoniere în avans. Nu este necesar să plasați speranțe mari pentru medicamente pentru a spori și consolida imunitatea - acest lucru este doar un efect temporar care nu funcționează întotdeauna. Cele mai bune modalități rămân metode "bunicul": întărirea, nutriția adecvată, hainele calde, modul de zi și somnul sănătos. Indiferent de primitivul pe care l-au părea, dar a fost, există și rămâne cheia recuperării globale a întregului corp în ansamblu. Luați în considerare detaliile unora dintre ele în acest articol.
Cum să consolideze sistemul imunitar cu întărire
Formarea membranei mucoase va fi o barieră imensă pentru toți virușii și bolile. Nu este necesar să se aplice la toate temperaturile extreme - de la cald la înghețat, este contraindicat pentru copiii neinstruiți, în special la o vârstă fragedă. Este necesar să acționăm după cum urmează:
- Se toarnă antebrațul copilului timp de zece minute cu apă contrastantă.
- Apa nu trebuie să fie gheață sau fierbinte, o diferență de 15 grade Celsius este suficientă.
- Includeți o presiune puternică a apei de 20 de grade, cereți un copil să înlocuiască antebrațul.
- Schimbați imediat temperatura cu 35 de grade fără întreruperi.
Diferența de temperatură nu oferă copilul de inconveniente sau disconfort, totuși este suficient pentru a împiedica acest lucru. După o săptămână puteți adăuga o mică diferență.
Turnarea nu este o măsură mai puțin eficientă, dar trebuie aplicată numai pe sănătoasă și gata pentru acești copii.
Copilul trebuie să se ridice sub dușul contrastant, cu o diferență de temperatură la fel de 15 grade. Puteți sta sub ea nu puteți nu mai mult de șapte minute.
Cum să consolideze sistemul imunitar cu nutriția potrivită
A fost de mult timp cunoscut faptul că astfel de produse, cum ar fi usturoiul, ceapă, negrii, patrunjelul și marar, căile de afine, de lingonberry pentru a consolida sănătatea umană la orice vârstă. Dacă copilul nu acceptă unele dintre ele, încercați să tăiați bine produsul într-o salată sau într-o barieră. Asigurați-vă că îl serviți în forma brută fără tratament termic.
Unele feluri de verdeață pe care le puteți pune într-un sos și mănâncă într-un blender, astfel încât copilul nu va bănui nici măcar că produsul are un produs de incubație cu un apetit.
În timpul iernii, este mai consumator de usturoi, ceapă și chiar congelate de cranberries. Și în vara - verde, ierburi și toate fructele de padure.
Ca un copil pentru a consolida exercițiile de imunitate
Cultura fizică, împreună cu întărirea, este una dintre cele mai eficiente metode. Efectuați cu copilul:
- Lumina de antrenament.
- Încărcarea dimineața. Acest lucru nu numai că accelerează metabolismul în corpul său, ci și întărește funcțiile de protecție.
- Dacă copilul permite sănătății.
Nu întotdeauna copilul se manifestă în mod activ pe educația fizică la școală sau grădiniță, nu înseamnă că are o pregătire fizică proastă - poate avea alte motive. Dați copilului tipului de sport pe care îl sufle.
Cum consolidează un copil imunitatea: recomandări generale
Nu este un secret că starea dvs. psihologică afectează cu ușurință sănătatea, imunitatea, bolile cronice. Copiii sunt deosebit de susceptibili la experiențe emoționale: o evaluare proastă, o mică propulsie, dezacorduri cu prietenii sau cu o privire asupra privirii profesorului - toate acestea pot bate copilul de la ecartament. Discutați cu copilul mai des și nu permiteți gânduri negative.
Mulți părinți cred că bebelușul mai cald să învețe, cu atât mai mult este protejat de boli. Acest lucru este adevărat numai în primii ani de viață, cu toate acestea, copilul adolescent nu este nevoie de un astfel de tutore excesiv. Poate reduce funcțiile de protecție ale corpului său, pentru că mai devreme sau mai târziu, vântul suflă pe ea, își îmbrățișează picioarele, fie întâmpinat cu un prieten rănit. Îmbrăcați un copil pe vreme și observați casele temperatura confortabilă, fără a uita să ventilăm.
Dacă virusul a venit în orașul dvs., atunci puteți recurge la imunitatea medicamentelor. Faceți cunoștință cu medicul pediatru, alegerea medicamentului. Dați preferință mijloacelor ușoare și dovedite.
2
515
Eu personal la limita de vitamine pentru imunitate (copil urs formula cu vitamina C). Conform mintea mea, acest lucru este suficient pentru copilul să facă. Dar, desigur, o mulțime depinde de mese ... Noi încercăm să mănânce întreaga familie în mod corect, probabil din cauza că aproape nu se imbolnavesc. Și așa .... Au o grămadă de toate diferite vitamine, ca și pentru mine, nu este practic. Nu voi fi doar un sens.
Doca mea iubește aceste vitamine. Întotdeauna pleca la mare pentru doza mare de aer, emoții pozitive și apă de mare. Dar, în toamna pentru prevenirea de la trei ani, bea formula fiară.
De la 1,5 ani am da un copil Babisan D3 (vitamina D în picături). Alege-l, pentru că Compoziția naturală și H \u003d hipoalergenic
Vă mulțumesc, articol excelent. Desigur, Alimentația corectă joacă un rol foarte important, dar acum avem astfel de bunuri nu de înaltă calitate. Eu dau mea și mutams Imuno + I dau vitamine excelente, izbucni cu plăcere și mai puțin bolnavă. De asemenea, aveți grijă să meargă în aer și, dacă este posibil, întărirea nu doare.
Meu de anul trecut a fost de multe ori bolnav, cel puțin nu a existat nici o repetiție, în ...
Eugene, am început să împiedice imunorix, eu nu sper să doară. El ne-a ajutat bine atunci când fiica este bolnav, a revenit mai repede, și ORVI a procedat cu ușurință. Desigur, nu vreau să fac rău ..