Cum de a crește imunitatea la un copil

Mama se confruntă adesea cu situația când copilul a mers la grădină și a început să rădăcină adesea. Și dacă mama funcționează, trebuie să fie îngrijorată de două ori: cum să nu pierdeți munca din cauza frunzelor bolnave permanente și cum să consolidăm imunitatea copilului dumneavoastră.

1

Cum de a crește imunitatea la întărirea copilului

Una dintre cele mai eficiente modalități de a consolida imunitatea. Nu toată lumea este rezolvată pe ea. Dar cei care au profitat de ei - au primit rezultate excelente. Începerea întăririi, amintiți-vă, copilul trebuie să fie absolut sănătos!

Întărirea - primul mod, turnarea

• Încălziți copilul în baie sau sub duș.
• Cereți unui copil dacă va fi turnat, de obicei, copiii sunt de acord cu plăcerea.
• Urmați copilul din găleată sau din găleată cu mișcare a apei de gheață de jos, începând cu picioarele. Puteți adăuga gheață astfel încât apa să fie de +4 grade, nu mai mult.

Apa ar trebui să fie gheață, o astfel de apă nu se răcește corpul, dar arde cu ușurință, face sânge să circule mai repede, este mai bine să lucrezi cu inima. Turnarea întărește foarte mult sistemul imunitar al copilului, copilul nu va fi rușine de picioare de măcinare sau de supercooling. Va fi mai bine să îndure căldura și rece, adică corpul va fi capabil să se adapteze mai bine la orice circumstanțe fără a daune sănătății.

O singură nuanță: niciodată nu scrii copilul forțat! Trebuie să-mi convingi copilul, spune-mi cum este util și bun, așa cum va veni Santa Claus și va îmbrățișa picioarele unui copil și nu va mai fi niciodată bolnav. Dacă copilul încă refuză - nu-l scot.

Întărirea - metoda celei de-a doua, mergeți desculț

Foarte adesea copilul de la domiciliu plimbă în șosete, papuci, ne este frică să-i dăm pe podea cu un picior de bas. Ca rezultat, se întâmplă următoarele: și-au împins picioarele - Shept, a pășit pe podeaua rece - gâtul bolnav. Deci, acest lucru nu se întâmplă - lăsați copilul să meargă desculț. Controlați temperatura picioarelor, nu trebuie să fie gheață sau prea cald, picioarele răcoroase sunt normele. Când se plimba desculț, apare stimularea punctelor active pe picioarele picioarelor, corpul este recoltat.

2

Cum de a îmbunătăți imunitatea într-un copil - hidratant aer

Aerul uscat, stupid, prea cald este o mare atmosferă microbiană. Un astfel de aer duce la faptul că mișcările nazale ale copilului respira și infecția nu mai este întârziată în nas, dar merge direct în gât și plămâni. Cumpărați un umidificator de aer, mai des efectuați camera. Uimurizați nasul copilului cu apă de mare, ea este perfect spălată cu nasul ei.

3

Cum să sporiți imunitatea într-un copil - mersul în aer liber

Plimbarea în aer liber se va întări și se va bucura de copilul dumneavoastră. Chiar și în timpul iernii, încercați să petreceți cu un copil în aer cel puțin două ore. Ride de la diapozitive, patinaj, pur și simplu alergați și jucați bulgăre de zăpadă - nu vă veți recunoaște copilul.

4

Cum să ridicați imunitatea într-un copil - nu căutați

Unele mame și bunici încearcă să poarte un copil prea călduros, să-l omoare, având în vedere că calul este îmbrăcat, cu atât mai puține șanse să se îmbolnăvească. Nu este adevarat. În viitor, un astfel de copil va îndemna cel mai mic proiect. Îmbrăcați-l pe vreme, făcând un amendament privind activitatea copilului. La urma urmei, cu cât copilul este mai activ în instanță, cu atât mai fierbinte înseamnă că este mai ușor să o purtați.

5

Cum să ridicați imunitatea într-un copil - alimente

Nutriția corectă este cheia pentru sănătate și imunitate puternică. Nu uitați să includeți legume și fructe, verdeață, feluri de mâncare bogate în fibră și oligoelemente în dietă. Dă-i ceapa și usturoiul cu pâine neagră, mulți copii mănâncă cu plăcere.

6

Cum să sporiți imunitatea într-un copil - Petreceți-vă vacanța pe mare

Rezultatul foarte bun pentru copiii adesea bolnavi oferă sărbătorilor pe mare. Copilul rulează în josul nisipului fierbinte - stimulează picioarele picioarelor. Se joacă cu apă și nisip, se culcă - întărirea. Când înotați, apa de mare cade în nas și clătește-o. Beneficiile sunt evidente. După o astfel de vacanță, copiii se întorc tăbăcită, odihnindu-se și puternici.

Există destul de multe modalități de a consolida imunitatea. Tăiați mai mult timp în aerul proaspăt, întăriți și nu călătoriți pe copil, urmăriți nutriția - și veți obține un copil sănătos cu o imunitate puternică.