Visezi să piardă în greutate, dar cu prudență simt cu privire la orice fel de foame? Puteți recurge la o astfel de simplu o metoda bugetară și eficientă, ajutând pentru a reseta kilograme in plus, deoarece utilizarea unei băuturi de cicoare. Are un gust amar și este larg reprezentată pe rafturile magazinelor. În plus, decoctul rădăcinilor de cicoare sub formă naturală pot fi ușor preparate la domiciliu. Sa vorbim în articolul privind cicoare ca mijloc de pierdere în greutate.
1
Cicoare - plantă comună weeline. Florile sale sunt vopsite într-o culoare albastru blând, iar rădăcina este folosită în mod activ ca un supliment alimentar. O astfel de popularitate se datorează numeroaselor proprietăți de droguri de cicoare. Este folosit în boli ale stomacului, tulburări intestinale, inima si alte boli. Destul de ciudat, dar, de asemenea, afectează în mod pozitiv procesul de reducere a greutății corporale.
2
Componentele reale care contribuie la reducerea greutății sunt inulină, glicozid inthiba și pectină. Cea mai substanță utilă pentru pierderea în greutate de la ei este Inulina. Această polizaharidă în sine nu arde de grăsime, dar ajută la reducerea nivelului de glucoza din sange. Datorită acestui fapt, există o luptă cu depuneri de grăsime. Molecule de acizi grași, la rândul lor, sunt o sursă puternică de energie, și sub influența inulinei acestea sunt eliberate mai repede în sânge și să contribuie la împărțirea grăsimilor. insulină redusă în combinație cu un gust amar al plantei reduce senzația de foame, iar procesul de a găsi o moară subțire este mult mai rapid și mai ușor. Intibin are un efect pozitiv asupra activității tractului digestiv și normalizează procesele metabolice din organism. IMPORTANT: Cele de mai sus de proprietăți care au un efect benefic asupra procesului de pierdere în greutate, numai rădăcini de cicoare sunt posedați. Din utilizarea de flori și frunze de apetitul plantelor, dimpotrivă, poate crește.
3
Cicoarea este disponibil în două forme - sub formă de extract și pulbere. Extractul se face din decoctul rădăcinilor prăjite ale plantei, și aici pentru fabricarea de pulbere rădăcinile sunt uscate, prăjite și zdrobit în făină. Extractul Brown este lipsit de substanță dietetice principale - Inulina, așa că nu va ajuta la greutate pierde acest tip de cicoare. Este nutriționiști de cicoare solubile care recomanda sa fie luate pentru a reduce greutatea. Folositi-l de trei ori pe zi, in loc de cafea obișnuite timp de aproximativ 20-30 de minute înainte de mese. Încercați să le înlocuiască cu cafeaua obișnuită, cel puțin timp de trei luni.
4
În cazul în care această plantă utilă se găsește în grădina dumneavoastră, vă puteți pregăti în mod independent, un „miraculos“ potiune. Cel mai simplu de moduri existente este:
se taie rădăcina plantei în părți mici;
deget pe o tigaie uscată la maro închis;
grind prăjească rădăcini în praf;
o linguriță din pulberea rezultată se umple litru de apă și se fierbe timp de 10 minute;
perfecționați decoctul și să ia de trei ori pe zi la aproximativ 100 mg, înainte de mese.
5
Pentru descărcare zile în produsele alimentare, se recomandă să se utilizeze o salată de cicoare - un grad de plante aliniate. Frunzele de astfel de cicoare sunt saturate cu acid folic si vitamina C, cu care se poate prepara salata de legume sau supa. În plus, în plus față de frunze, se adaugă rădăcina de cicoare sălbatică sau salată în primul fel de mâncare. Regula principală este să nu se rotească planta pe marginea drumurilor.
Nu este în valoare de toate lucrările privind scăderea în greutate de a impune pe proprietățile utile de cicoare. Este cu siguranță necesar să se facă exerciții fizice, reduce conținutul caloric al produselor alimentare primite, aranjarea periodic de zile de descărcare. Cicoarea va deveni un excelent plus, care normalizează procesele metabolice și de a vă aduce la obiectivul prețuite - a pierde in greutate.
Partajați sfaturi:„Cycologies pentru pierderea în greutate“
0
1711
