Pasta de nogueira - benefício e dano

Embora a pasta noz seja uma delicadeza muito conhecida, a sociedade ainda se aplica a este produto ambiguamente. Alguns estão absolutamente confiantes em seu benefício colossal, devido ao alto conteúdo de proteínas de plantas e vitaminas facilmente digeríveis. Outros declaram os perigos deste produto, referindo-se à sua alta caloria. O que é realmente uma massa de nozes e como é bom?

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Propriedades Úteis Pasta de Porca

A pasta de noz é esmagada nozes cruas ou assadas (às vezes uma mistura de espécies diferentes) com a adição de sal, açúcar, extrato de stevia, mel, especiarias e especiarias. As propriedades benéficas do macarrão dependem diretamente da qualidade da matéria-prima e da tecnologia de produção. Como as porcas não passam a processamento de alta temperatura, sua composição química após a moagem não é praticamente alterada.

Pasta de nogueira contém elementos tão úteis:

• Aminoácidos.
• Fibra alimentar.
• Gorduras.
• Choline.
• Amido.
• Complexo de vitamina: PP, B1, B5, B6, B9, C, E.
• Macroelamentos: cálcio, fósforo, potássio, magnésio, sódio.
• Microelamentos: ferro, selênio, manganês, zinco, cobre.

Grande valor nutricional torna a pasta de noz uma prato de café da manhã indispensável. As proteínas dão uma sensação de saciedade por um longo tempo, porque é digerido por um longo tempo. Ajuda a evitar lanches desnecessários em movimento, sem sentir desconforto no estômago.

Uma ampla gama de todos os aminoácidos necessários serve como prevenção de diferentes doenças. Esta mistura de porca é especialmente útil para o sistema cardiovascular. Estudos mostraram que uma colher de sopa de macarrão por dia reduz a probabilidade de acidente vascular cerebral em 15%.

As vitaminas do grupo regulam perfeitamente o trabalho do sistema nervoso e a maioria dos órgãos internos. Eles também estimulam o trabalho cerebral e aumentam a imunidade. Não admira que a pasta de noz seja considerada um produto nacional nos Estados Unidos e é recomendado para o café da manhã infantil.

O uso regular de massas ajuda a aumentar a quantidade de proteína no corpo, que provoca a produção ativa de testosterona e a construção do tecido muscular. Portanto, a pasta é útil para atletas e pessoas ativas.
A principal vantagem da pasta de noz é a completa ausência de carboidratos. Apesar do grande conteúdo calórico (552 kcal / 100 g), a pasta não contém carboidratos rápidos e não leva à obesidade. Além disso, o corpo passa muito mais energia para digerir proteínas do que ele recebe.

Outra pasta de noz de excelente qualidade é a sua versatilidade na cozinha. Do mesmo você pode preparar uma grande torrada, usar como um recheio para assar e até mesmo adicionar a vários pratos em vez de manteiga.

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Propriedades prejudiciais

Para falar sobre os benefícios exclusivos da pasta de noz, você só pode considerar o produto de cozimento em casa. Mas os benefícios do produto da loja não precisam falar. Nem todos os fabricantes estão preocupados com o quanto seus bens são perigosos ou úteis. A presença de nozes, corantes, sabores, gordura transgênica e conservantes reduz significativamente a utilidade da massa.

Nozes geralmente causam alergias de pessoas: de erupção cutânea leve e doença a choque anafilático. Se o corpo é propenso a tais reações, a pasta noz pode ser muito prejudicial à saúde.

Massa de nogueira sem dúvida componente muito útil da dieta diária. Se você aderir ao uso equilibrado deste produto, definitivamente não trará danos.