Massagem nos olhos requer uma abordagem um pouco diferente do que outros tipos de procedimento similar. Isso é explicado pelo fato de que o corpo maciço é muito frágil e vulnerável, especialmente para a influência física imediata. Também em nossos interesses, não danifique a pele suave do rosto e não estrague sua aparência.
Por que a massagem nos olhos
O procedimento que discutimos são terapêuticos e preventivos, isto é, é usado tanto para melhorar a visão subvalorizada, como para a remoção de sintomas de fadiga, corte, queima, sensação de "areia", a remoção de círculos escuros, a normalização de circulação sanguínea. Apenas 10 minutos por dia durante vários meses darão um resultado completamente tangível - de melhorar a visão de vários dioptros antes do endback das vítimas das pálpebras e edema sob os olhos. A massagem não só ajuda a relaxar os músculos que controlam o globo ocular, mas também os treinam discretamente, afeta indiretamente os músculos da cabeça, pescoço, ombros, ajudando-os a relaxar. Tudo isso permitirá que você preserve a visão pelo tempo mais longo.
Massagem pontos e lugares
Normalmente os olhos massagens com as almofadas dos dedos ao longo dos arcos anormais superiores e inferiores, o fundo da palma é levemente pressionado nos olhos. Nós também não esquecemos dos cantos internos e externos do olho. De acordo com as práticas de medicina oriental, é para que os pontos mais ativos sejam, além disso, preservando a juventude da pessoa. A massagem dos seios do nariz (triângulos ao longo das bochechas, um ângulo acentuado, apontando para os pontos interiores do olho) e o osso nasal melhora o trabalho do canal deselegante e restaura a circulação sanguínea normal em todo o rosto. Complete a massagem pode ser facilmente dedos dedos na pele e nos lugares acima.
Como fazer massagem nos olhos
Para começar, é necessário confundir a palma da palma da outra por cerca de 30 segundos. Depois de anexar suas partes internas a olhos fechados e ligeiramente ajustados de 5 a 10 vezes. Em seguida, colocamos as mãos nos punhos e também esfregando a superfície das pálpebras e as juntas atraentes dos dedos, como as crianças pequenas. Absorvendo arcos "ocupam" os travesseiros do ponto de dedo por ponto, movendo-se em qualquer direção. Nós fazemos até 5 círculos. Dos cantos internos dos olhos nós descemos e massageiem os seios do nariz com movimentos apertados. Nós provavelmente a massagem com a mesma pressão que começaram.
"Olho" pontos no crânio
Para complementar a massagem descrita acima é recomendada por pressionamento rítmico nos seguintes pontos biologicamente ativos:
- na base do crânio, entre ele e a primeira vértebra, é sentida por um poço característico;
- pontos emparelhados acima dos ouvidos, na fronteira do cabelo;
- pareado temporal, dentro do cabelo de 1,5 centímetros, longe dos cantos das sobrancelhas;
- emparelhado na testa, no meio entre o centro das sobrancelhas e a linha de cabelo;
- no centro da testa e entre os olhos, no nariz;
- par, no centro das sobrancelhas.
Concentre-se em seus próprios sentimentos - enquanto a massagem traz prazer, pode ser continuada. Se ocorrer um sentimento desagradável, é melhor alterar a técnica de imprensa.
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