Como fazer uma massagem a vácuo

Para fazer uma massagem a vácuo em casa, você vai precisar um pouco: frascos especiais para criar um vácuo e qualquer óleo vegetal. Este procedimento aumenta a circulação do sangue nas camadas superiores da epiderme, assim, a divisão e contribuindo para a escavação activo de gordura corporal a partir do corpo naturalmente.

Examinar em pormenor o processo de realização de uma massagem de vácuo nos troços mais problemáticos do corpo feminino - no estômago e nádegas:

Tome um duche de contraste, alternando por 30 segundos com um jato de quente e água fria.
Enrole uma toalha e massagear as áreas do corpo que serão expostos ao vácuo.
Aplique uma pequena quantidade de óleo no estômago ou nádegas.
Anexar o frasco para o corpo, pressionando sobre ele. Você vai ver e sentir a pele criando um vácuo em um banco - em primeiro lugar, recomenda-se a aumentar lentamente o impacto do vácuo para evitar o aparecimento de hematomas e danificar a pele.
Comece movimentos circulares no sentido horário - o banco deve se encaixar bem ao corpo. Facilmente folhas - adicionar mais óleos. Se move sobre o corpo deve ocorrer por assim dizer, a espiral é assim alcançado o maior efeito.
Realizar massagem continuamente por 10 minutos todos os dias - isso será suficiente.

A pele que os sues bancárias pode avermelhar - isso é normal. O aparecimento de manchas vermelhas após a massagem também é considerada a norma, e este é determinado pelas características individuais da pele humana.

A primeira vez após o procedimento você pode sentir dor leve e queimação na pele, mas essas sensações desaparecerão por 3-4 vezes. O curso recomendado da passagem de massagem vácuo é uma média de 10 dias. Tal massagem é muito eficaz contra a celulite depósitos sobre as nádegas, para apertar a pele da barriga após o parto, assim como para aumentar a elasticidade da pele da face e retardar os processos de envelhecimento. E a massagem a vácuo é praticado para a prevenção de osteocondrose.

Diferenças latas para massagem a vácuo consistem em diâmetro, bem como no material da qual são concluídas. Por exemplo, os bancos 6-8 cm de diâmetro são adequados para a prevenção da osteocondrose, mas precisarão de muito. Para realizar uma massagem a vácuo, a fim de reduzir a celulite, uma será bastante suficiente, uma vez que você ainda não será capaz de mover simultaneamente duas ou mais latas sem assistência. Você pode independentemente fazer uma massagem a vácuo de várias zonas consecutivas, por sua vez. Na farmácia, você encontrará tais tipos para este procedimento:

Bancos de silicone;
Produtos com uma ponta de borracha são os mais confortáveis;
Jarras de vidro;
Dispositivos para realizar massagem a vácuo: diferem ajustando os parâmetros de pressão dentro da lata.

Massagem a vácuo tem contra-indicações: é categoricamente impossível criar um vácuo com frascos no interior do quadril, como é uma pele muito fina neste lugar.

Massagem não pode ser feita em tais casos:

Para a barriga suspensa após o parto - não antes de 6 semanas depois deles;
Com hipertensão, isquemia, inflamação ginecológica;
Com extensão varicosa de embarcações, especialmente nas pernas, já que há risco de puxar o vaso estendido fora;
Se a posição próxima das capas para a superfície da pele.

Para massagem a vácuo para fins de emagrecimento e suspensórios de pele, óleo de gergelim ou óleo de engrenagem de trigo é perfeitamente adequado com a adição de óleo essencial alaranjado. Um bom efeito também tem óleo de pêssego, uva, azeitona e damasco. Além disso, para procedimentos de massagem, anti-celulite especial ou drogas hipoalergênicas infantis podem ser usados, cuja escolha é sua. O principal é que o produto selecionado não tem um impacto agressivo na pele, pois é possível provocar a aparência da irritação.

Em combinação com este tipo de massagem, os exercícios devem ser sistematicamente realizados para trazer músculos para o tom - somente para alcançar um resultado visível. Por si só, a massagem a vácuo não salva completamente de defeitos corporais, não será supérfluo e a correção da fonte de alimentação alcançar bons resultados. A consulta do terapeuta também é fortemente recomendada para evitar problemas de saúde associados ao uso de massagem a vácuo.