Perlovka jest niezwykle smaczna, a także przydatna. Zawiera substancję przeciwwirusową lizynę, selen, gluten, witaminy grupy B, minerały i białek. Ponadto, że zboże jest dość dostępne po swojej cenie. Najłatwiejszy sposób przygotowania śniadania na wodzie.
1
Zmierz wymaganą ilość zbóż, wlać go z zimną wodą w stosunku 1: 2. Pozostaw 2-3 godziny, możesz w nocy.
2
Scal pozostałą wodę. Gotować wodę pitną w stosunku 3: 1 do początkowej liczby zbóż, tj. Dla 1 kieliszek Perlovki potrzebuje 3 szklanek wrzącej wody.
3
Włożyć w rondel i wlać przygotowaną wrzącą wodę, ciągnij. Gotuj na wolnym ogniu przez około 50 minut. W rondlu można dodać masło na woli.
4
Usuń przerwę wykończeniową z ognia. Gotowana owsianka wygląda w Nobuchish, jest miękka, ale nie owsianka. Każde ziarno jest łatwo oddzielone od drugiego. Jeśli nadmiar wody pozostaje, spuść go.
Pamiętaj, że dodanie pieczonych cebuli lub marchwi, grzybów, mięsa i innych produktów na śniadanie, możesz poprawić smak i zewnętrzną atrakcyjność naczyń.
Porady udostępniania:"Jak ugotować jęczmień na wodzie"
0
1840
