Jednym z najbardziej użytecznych napojów dla dzieci i dorosłych jest kompot. Zostało udowodnione naukowo, że dzienne spożycie KOMPOT przyczynia się do wzmacniania odporności, jak również w zapobieganiu różnym chorobom, zwłaszcza podczas wyłączania sezonu. Wszystko inne, kompot - doskonały zamiennik zakupy soki. Jest bardzo naturalny skład i znacznie mniej „szybko” cukry. Według dietetyków, najbardziej użyteczny i najmniej „niebezpieczne” dla figury jest kompot z owoców jagodowych, w szczególności z Cherry. Poniżej przedstawiamy kilka prostych przepisów na gotowanie to krajowy napój.
Tradycyjny kompot wiśniowy
Standardowa receptura do gotowania kompotach z wiśni wymaga obecności takich składników jak:
- wiśnia - 500 g;
- piasek cukru - 1 lub 1,5 fasetkowy szkła;
- filtrowana woda - 3 litrów.
Algorytm działania jest bardzo prosta i łatwa.
- Po pierwsze, konieczne jest przygotowanie berry: przepłukać i uporządkować, karmienie kości czy świeże owoce są dostępne. Wyświetla przemyć (jeśli to konieczne), sok seryjnej jeśli istnieją tylko mrożone jagody.
- Filtrowana woda, wstępnie przeniesiona do istniejących naczyń (patelnie I.T.P.), należy doprowadzić do wrzenia. Po tym, wlać cukier i dokładnie wymieszać roztwór.
- A dopiero potem należy dodać owoce, gotować je w ciągu 3-5 minut, a następnie spadnie ogień i zamknąć szczelnie patelnię. Pamiętać , Im mniejsza kompot gotuje, tym bardziej użyteczne przedmioty pozostaną w nim!
- Gdy pojawi się jagody, można wyłączyć płyty. Około proces ten będzie nie więcej niż 10-15 minut wziąć.
- Gotowy kompot powinny być chłodzone, wlać do dekantera, i plik do stołu.
Kompot wiśniowy bez cukru
Jeśli zdecydujesz się ograniczyć zużycie szybkich węglowodanów z powodu jakichkolwiek okoliczności, jeśli na świadectwo medyczne, zabronione jest stosowanie cukru piasku, nie musisz rozpaczać, ponieważ kompot wiśniowy może być spawany bez cukru. Taki napój nie będzie mniej smaczny, ponieważ wszystkie przyprawy zostaną uwzględnione w jej fundamencie. W celu przygotowania pikantnego kompotacji wiśni bez cukru, będziesz potrzebować:
- wiśnia - 500 g;
- filtrowana woda - 3 litry;
- słodzik (fruktoza, stevia i.t.p.) - kilka łyżek. Uwaga, ilość dodanego substytutu cukru jest obliczana, w oparciu o właściwości naturalnego słodzika, który jest dostępny w kuchni. Na przykład, fruktoza jest znacznie słodsza niż piasek cukru, więc będzie to wymagane trochę.
- przyprawy - do smaku (goździk, cynamon i.t.p.)
Ten kompot jest przygotowany bardzo szybko.
- Aby rozpocząć, konieczne jest przygotowanie jagody: pranie, przejść przez rozmrażanie (jeśli to konieczne), usuń kości i.t.p.
- Woda powinna być wylewanie do naczyń do gotowania i wysyła do płyty, doprowadzić do gotowania, dodaj słodzik i przyprawy, wymieszaj dokładnie.
- Po tym musisz wlać do roztworu jagodowego, delikatnie zapobiec kompotowi drewnianą łyżką.
- Konieczne jest gotowanie jagody w słodko-pikantnym syropie przez 5-7 minut, a następnie upuść ogień.
- Powinieneś gotować kompot wiśniowy w ciągu 10-15 minut, a następnie wyłącz płytę i ostygnij wynikowy napój.
- Wreszcie możesz wlać go w piękny dekantator i plik do stołu.
Cherry Compot - nie prosta delikatność. Ten napój jest bogaty we wszelkiego rodzaju witaminy, substancje ważne, które pomagają wspierać zdrowie - wzmocnić ludzki układ odpornościowy. Domowe torby na zakupy kompotów. Dietetyści całego świata radzą sobie uczyć i ich dzieci właśnie do tego pięknego napoju. Ponadto kompot może być spawany z dowolnych owoców dostępnych w domu. Rezultatem jest wyjątkowy wywar, w każdej kropli - niezmierzone korzyści!
0
597
