Jak wydłużyć nogi

Każdy, kto nie zintensyfikować, marzą o zostaniu trochę wyższa. Długie nogi pozwalają spojrzeć bardziej opłacalne w zdjęciach, uzupełnić szafę z pięknych ubrań i po prostu oszałamiająco wyglądać podczas chodzenia. Ale jeśli długie nogi nie dostał od natury, trzeba zrobić wiele wysiłku, aby je wydłużyć. Musisz wiedzieć, jakie metody pozwalają na stworzenie nogi dłużej, aby znaleźć żądaną wysokość.

1
orthopedia kosmetyczny

Pomimo faktu, że operacja się wydłużać nogi nazywa kosmetycznych, nie jest możliwe na życzenie pacjenta. Jest przepisywany w następujących przypadkach:

Podczas otwartych złamań kostki
Przy ustalaniu krzywizny ciężkie nogi
Jeżeli nogi o różnych długościach i komplikuje proces przemieszczania
Podczas instalacji protez stawów

Bez bólu, ogromne obciążenie kręgosłupa i silny chromotypia, taka operacja u zdrowej osoby trudno. Łamiąc dwie metody wydłużania kończyn dolnych.

Implant wprowadza się do sztucznie złamania może zwiększyć. Kości są przymocowane w sposób wiarygodny, i jest wykonany z wytrzymałego materiału, który jest bardzo trudny do złamania. Operacje te są drogie i stosowane głównie za granicą.
Sposób zewnątrz za pomocą szprych i pierścienie wykonane z metalu związany przez pręty z funkcji poślizgu. Z pomocą śrub zewnętrznych, są one przesuwając je jako gojenia złamań, zwiększając długość kości stawu skokowego. Takie operacje są wykonywane na urządzeniu Ilizarowa i są tańsze niż pierwszego typu operacji.
Na trzeci dzień po zabiegu pacjent może wstać. Rozciąganie kości zaczynają tydzień po zainstalowaniu urządzenia. Zwykle operacje przeprowadzane są na nogach lub udo. Hip może zostać zwiększona o 10 centymetrów, a goleń - tylko 7 cm proces wydłużenia długości do maksymalnej możliwej długości wymagać będzie około 10 miesięcy rozciąganie kości, a nawet przywrócenie roku ..

2
ćwiczenia

Zdrowy tryb życia może nie tylko na żywo w swojej starości bez chorób, ale również znacząco zmienić jakość ciała. W tym optycznie wydłużyć nogi ze względu na rozciąganie łydki i uda mięśni. Aby to zrobić, wykonaj następujące ćwiczenia:

Najczęstszym wyścig. Po wybraniu wygodnych butów sportowych, szybki jogging rano lub wieczorem przez 40 minut przynajmniej w stanie dać nogom smukły i tak brakuje im długo.
Ćwiczenie z krzesłem. Zaleca się wykonać, gdy mięśnie nóg są rozciągnięte i rozgrzane. Dla jego realizacji wziąć krzesło tak wysoki, że jego stopy nie dotykały podłogi i usiąść na nim. Na nogach wiszące ciężary. waga początkowa powinna wynosić 1 kg., ale z czasem zwiększa. Siedzieć w tej pozycji przez 30 minut. albo godzin. Waga natomiast nie mocno przywiązany do krwi w nogach swobodnie krążyć.
Ćwiczenie „motyl”. Siedząc na podłodze, podłącz stóp, a następnie owinięty wokół nóg i ramion macha nimi jak motyl trzepocze skrzydłami. Po tym, wyprostuj nogi i delikatnie położył się na nich, rozciągając mięśnie ud.
Stojąc prosto i łączenia nóżek zejść, próbując dotknąć rąk na podłogę. Zaczynają dotykać palcami i z każdym dniem coraz bardziej się zwiększa ugięcie. Jeśli chodzi o niskiej temperaturze zamrożenia w ciągu 30 sekund.
Przed udaniem się na ciepłym łóżku w górę mięśni nóg skakanka, a następnie umieścić na wagach i wykonują rzuca i kopać nogami. Na każdej nodze zrobić 10 rzuca i 8 huśtawki. Mahi zrobić na kilka sposobów, nie tylko do przodu, ale również z tyłu i po bokach.
kopnięcia. Ludzie, którzy lubią boks tajski, mają długie i piękne nogi. Aby wykonać to ćwiczenie nie musi iść na siłownię. Worek bokserski w domu może zastąpić doświadczonego trenera. Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń mięśnie rozgrzać jogging lub kopanie postępy. Następnie zastosowano 200 uderzeń prawą nogę, a potem w lewo. Pokonać zewnętrznej stopy, w tym samym czasie po pierwsze podejście zrobić przerwę 60 sekund.

3
odzież

Odpowiedni dobór ubrania sposobów, aby zaoszczędzić czas i wysiłek, oprócz pozwalają czuć się seksownie i wysokie bez jakiegokolwiek wysiłku. Aby wydłużyć nogi za pomocą ubrania są konieczne:

Odpowiedni dobór spódnice
Odmowa mostu i spodnie
Wybór odpowiedniego wzoru i koloru ubrania
Odpowiednie akcesoria

Są to podstawowe zasady mody, po czym praktycznie każda kobieta jest w stanie wydłużyć optycznie nogi.

Zaleca się zrezygnować kontrastujące kolory i odebrać rajstopy w tym samym kolorze co buty. Idealnie, kolor spódnicy powinny również zostać zharmonizowane z kolorem butów i razem osiągnąć powitalny efekt wizualny. Na ogół, nie jest zalecane, aby podzielić kolorów na górnej i dolnej części, jak to wizualnie rośnie długość ramion nawet długonogiego dziewczynki.
Jeśli nie ma możliwości, aby porzucić ubrania z paskami, to zaleca się, aby wybrać ten, gdzie pionowe paski. To nie tylko wizualnie dodać wzrost, ale także pomoże „zrzucić” kilka kilogramów.
O miłości do spodni będzie musiał zapomnieć. Ich miejsce w szafie zaleca się wypełnić w spodniach, siedząc wokół postaci. Modele z lamp, ciemne lub strzałkami dokonać nogi dłużej. Właściwy wybór spodni o długości doskonały i skarpetki pod kolor buta może wizualnie dodać do 5 cm. Wzrostu.
Z krótkim Jourge będzie musiał odmówić. Ale bezpośrednie spódnice do kolan, szczególnie w połączeniu z wysokimi obcasami, przyniesie niezapomniane wrażenia. Zaleca się również, aby porzucić szerokie pasy i płatności głęboko wycięte lub widoczne szwy na pasie.

Zwiększenie własnego wzrostu wymaga ofiar, a jednocześnie może być bardzo przyjemne, zwłaszcza kiedy po wszystkich mękach jest okazja, aby ocenić rezultat osiągnięty.