Jak naprawić krzywe stopy

Nogi smukłe podkreślić żeńską atrakcyjność. Umożliwia posiadaczowi eksperymentować z ubraniami i nie być shying spacery na plaży. Ale co zrobić, tych, których natury nie daje gładkie nogi, jak naprawić usterkę i możemy obejść się bez operacji? Rozważyć możliwe rozwiązania problemu.

1. Prawdziwy krzywizna charakteryzuje się krzywizną szkieletu dolnych z udowej przed goleń.
2. Fałsz krzywizna powstaje w wyniku nieprawidłowego rozwoju mięśni nóg.
3. „O” - jak krzywizna
4. "X" - jak krzywizny.

1. Wspiąć się na skarpety z utratą wagi. Idź po schodach, walcowanie do tajemnic.
2. Od początkowej pozycji „stojącej” na kilka sekund, naciśnij nogi do siebie przez kilka sekund. Powtórz 8-10 razy.
3. Sob od położenia nogi na szerokość barków. Powtórz 15 przysiadów 5 podejść.
4. Sat w pozycji „Socks od siebie.”
5. Chodzić na zewnętrznej stronie stopy.
6. Ćwiczenie „jaskółka”.
7. W warunkach siłowni z efektywnych ćwiczeń są prasowych, rozbudowa i podnoszenie nogi z pomocą specjalnych symulatorach.
8. Pewne asians jogi mają na celu poprawę ton mięśni kończyn dolnych. techniki baddha konasan, agni. stambhasana oraz padmasana - To jest cała gama ćwiczeń, który stymuluje ruchliwość stawów stóp, pomaga wzmocnić mięśnie. Azjaci jogi zaleca pod kierunkiem instruktora, ponieważ ćwiczenia są niebezpieczne z rozciąganiem i inne urazy stawów i mięśni.

1. Nie przyciągaj uwagi na nogi. Dlatego buty lepiej wybrać ciekawe odcienie. Najlepszą opcją jest klasyczne buty pastelowe odcienie. Napisz wady nóg, które mają szczyt zespołów.
2. Nie zaleca się noszenia spódnic i bryczesów na kolanie i nieco wyższy. Lepiej kupić krótkie spodenki lub spódnicę na dłoni poniżej kolana. Maksymalne sukienki długości nie tylko ukrywają błędy nóg, ale są obecnym trendem bieżącego sezonu. Taki styl podkreśla kobiecość i daje zaufanie.
3. Jasne kolory i ciasne spodnie jelenia powinny być wykluczone z szafy. Odpowiednie i szerokie modele.
4. Rajstopy ciemnych kolorów, z jasnym i małym wzorem, brak rysowania jeszcze bardziej. Najlepszą opcją jest rajstopy jednego fotonów kolorów cielesnych.

Wybór sposobu korekty kształtu stóp, waży wszystkie "dla" i "przeciw". Szczery uśmiech i pozytywne nastawienie do ludzi ukryją się wszelkie wady figury, człowiek udekoruje znacznie skuteczniejszą chirurgię plastyczną.