Skóra w wannie posypuje, więc to sprawia, że \u200b\u200błatwiej jest usunąć żużle i cały brud. Z tego powodu, masaż w wannie jest jednym z najbardziej efektywne. Po tym wszystkim, pozwala przynieść soli z organizmu, a także oczyścić skórę. W tym artykule przyjrzymy się głównych technik masażu w wannie.
Miód kąpiel masaż
Przed zabiegiem trzeba dobrze posypać. Konieczne jest, że zwoje skóry czerwono. Następnie upić zimną wodą i jechać ręcznik. Ciało przed zastosowaniem miodu powinny być suche. Teraz mamy cienką warstwę na skórę i miodu cukru leżeć przez 5 minut. Słodka masa powinna przenikać głęboko.
Teraz stosuje dłoni do ciała i stopniowo go zdjąć. Nie ma potrzeby żelaza, przyciąć lub intensywnie masować. Masaż ten jest przeznaczony do oczyszczania skóry, więc nie ma potrzeby, aby działać. Proces jest czasochłonny, należy osiągnąć, że miód i przestaje trzymać się na szaro. Ten ciemny pochodni i jest błoto. Po zabiegu trzeba zmyć masę pod prysznicem.
Self-masaż w wannie
Ten rodzaj masażu jest korzystne dla tych, którzy idą do łaźni sam. Po ciało musujące, należy przejść do pomieszczenia ciepła (Pojemnik mydła) i wlać ławki ciepłej wody. Powierzchnia musi być ciepły. Po tym, położyć się na ławce i przystąpić do masażu. Użyj uderzeń, wyciskanie, szczypanie i szokujące. Na samym początku procedury, nałożyć warstwę piany mydlanej na ciele, dzięki czemu ręce zsunie.
Głaskanie i szokując relaksuje i odpręża kojące na układ nerwowy. Picking, szczypanie i wyciskania przeznaczone są do aktywacji procesów metabolicznych i usuwania bólu w stawach. Na samym końcu procedury, zamieszkuje ciało, więc trochę uspokoić.
szczotki do masażu
Aby to zrobić, trzeba partnera. Leżą na półce w łaźni parowej i wyciągnij ręce wzdłuż ciała. Skóra musi być podgrzane. Masaż rozpoczyna się od lekkich dotknięć i udarów mózgu za pomocą miotły. Masażysta spędza oddziały wzdłuż nóg i rąk do środka. Wszystko technika masażu odbywa się z peryferii do centrum. Gdy miotła wpłynie na wszystkie części ciała, można przystąpić do łatwych gentials. Po pierwsze, musi obrać masażu pośladków kilkakrotnie. Ciosy powinny być prywatne, ale nie solone. Czas trwania aktywnych działań jest 50-60 sekund. Po że udary są wykonywane ponownie.
Dalsze partner jest przesunięcie nóg, rąk i pleców. Każda część korpusu może być większa niż bita minutę, zastępując gładkie i lekkich uderzeń. Po tym, konieczne jest, aby włączyć się do tyłu, a serce i krocze blisko palmy. Technika ta jest dokładnie taka sama, trzeba kochać wszystkich częściach ciała kilka razy.
Przewracać żołądek ponownie. Teraz technika wykonywania masażu jest inna. Almights zostają zastąpione przez pocieranie. Terapeuta masażu z mocą czeka na całym ciele, poprawia nagrzewanie skóry. Po tym, trzeba umieścić miotłę na ciele i naciśnij liści z palmy. Masażysta musi przetrzeć skórę z siłą z siłą. Wzmaga procesy metaboliczne. Po sesji, można zastosować krem \u200b\u200blub olejków eterycznych na skórze.
Pamiętać, masa w kąpieli jest sposób poprawy i poprawienia odporności organizmu na różne choroby. Dzięki regularnej wizyty w pary i masażu, robisz elastyczna skóra i młodych. Ponadto, będzie można pozbyć osteochondroza i bólu w stawach.
0
912
