Jak zrobić masaż z masłem

Masaż jest doskonałą procedurą, która pozwala na relaks po ciężkim dniu pracy. Jeśli podczas tego przyjemnego działania użyj olejku eterycznego, możliwe będzie nasycenie skóry witaminami i substancjami terapeutycznymi. W tym artykule powiemy, jak zrobić masaż z masłem.

Zacznij od, zdecyduj, czego oczekujesz od procedury. Jeśli chcesz odpocząć i uspokoić nerwy, a następnie podczas manipulacji, użyj oleju lawendy. Jednocześnie ruchy powinny być lekkie i głaskałe, może być pocieranie bez naciśnięcia. Jeśli chcesz przynieść skórę do tonu i nieco rozweselić, a następnie użyj oleju pomarańczowego lub mandarynki podczas procedury. Konieczne jest wciśnięcie z siłą i aktywnie pocierać skórę. Pamiętaj, aby ćwiczyć przetarg i podłączenie.

Pamiętaj, że masaż musi być wykonany po prysznicu. Najlepiej jest iść do kąpieli, dlatego wszystkie brud zmyje, a pory będą gotowe do wchłonięcia przydatnych substancji. Jeśli robisz masaż na brudnym ciele, może pojawić się Ralki, co spowoduje nieprzyjemną procedurę.

Nałóż trochę oleju na dłoni i wydać je od kręgów szyjnych do dolnej części pleców. Nie przesadzaj z olejem, w przeciwnym razie twoje ręce będą stale poślizgnąć, a nie będziesz w stanie jakościowo rozpuścić obszary problemów. Masaż masła może być nie tylko z tyłu obszaru, ale także na pośladkach i żołądku. Oleje eteryczne promują odżywianie skóry i zmniejszają objawów cellulitu.

Należy pamiętać, że zakończenie masażu trzeba łatwy głaskania. Od pewnego czasu organizm może „spalić”, aby się rozgrzać, warto pokrycie go blachą. Pamiętaj, że masaż może być wspólne lub lokalne. Jeśli występują problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, a następnie w celach leczniczych, warto przy użyciu mieszaniny olejów rumianku, mięty i nagietka. Podczas zabiegu trzeba wlać łyżkę mieszanki na dłoni i stracić trochę. Po tym, zaczynając od szyi, kciuk masuje słup kręgów. W obszarze karku i dolnej części pleców, kilku kropli mieszaniny oleju i intensywnie owinąć go do skóry.

Pamiętaj, że obszar depresji pachowej i pod kolanami warto. Miejsca te nie mogą być masowane, ponieważ istnieją węzły chłonne. Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu, używać masażery w trakcie masażu. Aktywnie spędzić obszarze pośladków i bioder przy kostkach palców. Pamiętaj, aby zrobić uprząż i ciągnięcie skóry. Takie manipulacje nie tylko pozbyć się ciebie z „pomarańczowej skórki”, ale także zmniejszyć objawy rozstępów.

Do masażu, przygotowuje specjalną oleju. Jego podstawą jest zwykły olej z oliwek, która dodaje ekstrakty z różnych roślin. Po zabiegu, kosztuje trochę leżeć tak, że wszystkie użyteczne składniki olejów wchłaniane przez skórę. Nie trzeba wziąć prysznic.

Masaż z masłem pomaga pozbyć ciężkości w nogach i zmniejszyć objawy żylaków. Masseing stopy i palce. Szczególną uwagę zwraca się na masaż skarpety, konieczne jest, aby wywrzeć nacisk na kostkach przez każdy centymetr. W tej części stopy, istnieje wiele aktywnych punktów, które są używane przez uzdrowicieli tybetańskie do leczenia całego ciała.